Odstraňovanie nadbytočného telesného tuku je pre mnohých ľudí veľkým problémom. A hoci je dobre známe, že efektívny proces úbytku hmotnosti je kombináciou diéty a cvičenia, nedávne štúdie naznačujú, že existuje ďalší dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje zvýšenú hromadenie tukových tkanív.
Nature Medicine publikoval článok, v ktorom boli myši analyzované populácie črevných baktérií. Štúdia ukázala, že obezita myší závisí od prítomnosti nejakého druhu mikroorganizmov v črevách a takzvaný metabolický syndróm často predchádza poruchám glukózy v krvi a môže spôsobiť hromadenie tuku v tele.
Metabolický syndróm je diagnostikovaný u ľudí všetkých vekových skupín. Niektoré deti, mladiství, mladí ľudia a baby boomer, ako aj seniorov majú problémy s akumuláciou tuku v určitých oblastiach tela. Dôsledkom tejto situácie je zvýšené riziko vážneho ochorenia.
Probiotiká môžu pomôcť kontrolovať chuť do jedla a hladinu cukru a regulovať metabolizmus tukov.
Podľa názoru mikrobiológov manipulácia intestinálnej mikroflóry podávaním prebiotik a probiotík znižuje črevný zápal s malým stupňom malignity a zlepšuje integritu črevnej bariéry, čím zlepšuje metabolickú rovnováhu a podporuje úbytok hmotnosti. Nepriaznivé huby, ktoré kolonizujú črevá, absorbujú veľké množstvo energie a ďalej ovplyvňujú črevnú pohyblivosť, chuť do jedla, hladinu glukózy v krvi, metabolizmus lipidov a ukladanie tukov v pečeni.
Funkcia probiotík pri chudnutí.
Účinným probiotikom je kmeň baktérií, ktorý nedosiahne hrubé črevo a stimuluje rast prospešných baktérií. Probiotiká (napr. Bifidobacteria) sú stimulované k rastu pomocou prebiotikov. Bolo preukázané, že kombinované použitie probiotík a prebiotikov uľahčuje úbytok hmotnosti a znižuje schopnosť uchovávať tuk.
DIGESTIVE+++ obsahuje účinné probiotiká a najefektívnejšie prebiotiká, ktoré sú purifikované fruktooligosacharidy (FOS) z listov jeruzalemského artičoka a listov púpavy a koreňa Yacon. Obsahuje tiež celý rad základných enzýmov, ktoré podporujú úplné trávenie a uľahčujú vstrebávanie živín z potravy.
V posledných rokoch mikrobiológovia uskutočnili štúdie na určenie ďalších dôležitých funkcií prospešných mikroorganizmov a prebiotických potravín. Toto symbiotické partnerstvo medzi našimi organizmami a optimálnym mikrobiálnym ekosystémom môže podporiť správne riadenie hmotnosti a metabolizmus.
Ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu obnoviť prirodzenú telesnú hmotnosť.
Zahrňte malé množstvá zdravých tukov (orechy, avokádo) vo svojej strave.
Jedzte chudé bielkoviny a obmedzujte škrobové sacharidy (biely chlieb, cestoviny, ryžu a výrobky s vysokým obsahom cukru).
Nezabudnite na pravidelnú fyzickú aktivitu. Chôdza, beh, plávanie. Zúčastnite sa tanca, pilates, jogy alebo skúste niečo úplne nové.
