Vláknina je neodmysliteľnou súčasťou vašej stravy a poskytuje veľa zdravotných výhod pre vaše telo. Výživa s vysokým obsahom vlákniny môže tiež pomôcť schudnúť. Aké sú zdroje vlákniny? Má jesť vlákninu vedľajšie účinky? Aké je riziko predávkovania vlákna? Read more
Author: iMed Guru
Výhody pitia čierneho čaju
Rôznym typom čaju boli priradené názvy, ktoré zodpovedajú farbám: zelená, červená, čierna a biela. Čaj je jedným z najpopulárnejších nápojov po celom svete. V tomto článku sa zaoberáme čiernym čajom. Aký je rozdiel medzi čiernym čajom a inými typmi? Je čierny čaj zdravý? Read more
Kurkuma, korenie alebo lieky?
V západnom svete je kurkuma známa hlavne ako orientálna korenina, ale v niektorých oblastiach je považovaná za prirodzený zdroj zdravia. Už niekoľko tisíc rokov sa kurčatka používa v tradičnej čínskej medicíne a indickej Ayurvede. Sú zdravé vlastnosti kurkumu potvrdené vedeckým výskumom? Ako používať kurkum na dosiahnutie večného zdravia? Aký je rozdiel medzi extraktom z kurkuma a práškovým korením dostupným v obchode s potravinami? Read more
Kofeín je dobrý pre zdravie alebo škodlivý?
Móda pre zdravý životný štýl prebieha už mnoho rokov. Čo je zdravé a čo je škodlivé? Prívrženci extrémnych názorov neustále argumentujú. Predtým vedci tvrdili, že vajcia sú zlé pre zdravie a teraz majú vajcia veľa výhod. Nejedz maslo! Jesť maslo! Zdá sa, že súčasný výskum je v rozpore s predchádzajúcimi štúdiami. Takže čo je otázka kofeínu? Aká je pravda o kofeíne? Read more
Ako si vybrať účinný stimulátor rastu rias?
Pre niektoré ženy príroda uľahčila život a poskytla im krásne, dlhé a hrubé riasy. Dlhé riasy dokonale pokrývajú oči a zlepšujú vzhľad. Krátke a tenké riasy starnú o tvár a oči vyzerajú smutne a neatraktívne. Aké sú vaše riasy? Chcete sa pozrieť do zrkadla a obdivovať zvyšky vlasov, ktoré zostali na mieste, kde boli kedysi krásne mihalnice? Alebo vám chýba dlhé a silné riasy, ktoré vidíte na filmových hviezdach alebo vašich priateľov? Každá žena hľadá dobré produkty, ktoré stimulujú rast mihalníc a sérum na riasy je jednou z najdôležitejších kozmetických prípravkov, ktoré môžu obnoviť krásu vašich rias. Read more
Ktorý vitamín je pre kosti dobrý?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, problémy so skeletálnym systémom nie sú obmedzené na starších ľudí. Preto od detstva by sme mali starať o kosti a uplatňovať preventívne opatrenia. Aké metódy používať na zdravé a silné kosti až do veku? Read more
Ako môžem zmierniť príznaky astmy?
Astma je chronické zápalové ochorenie. Najzávažnejším symptómom astmy sú nekontrolovateľné bronchiálne kŕče, ktoré bránia dýchaniu. U ľudí trpiacich astmou je kapacita horných dýchacích ciest obmedzená hlienom nahromadeným v prieduškách. Konvenčná medicína uznala astmu za nevyliečiteľnú chorobu, ale zmenou vášho životného štýlu môže spôsobiť, že táto choroba je menej nepríjemná. Read more
Liečivé vlastnosti kurkumínu
Zdravotné vlastnosti kurkumy sa už mnoho rokov používajú v tradičnej východnej medicíne. Počas niekoľkých desiatok rokov vedú moderní vedci množstvo štúdií zameraných na potvrdenie účinnosti liečby mnohých civilizačných ochorení pomocou kurkumínu. Výsledky týchto štúdií sú veľmi optimistické. Read more
Selén a rakovina prostaty
Informácie o tom, ako selén ovplyvňuje rakovinu prostaty, je diametrálne odlišný. Na jednej strane existujú hypotézy, že vysoká hladina selénu v tele je faktorom prevencie rakoviny prostaty. Iné zdroje však uvádzajú, že doplnok selénu môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty. Aká je pravda o selenu? Selén bojuje proti rakovine prostaty, alebo skôr ju uprednostňuje? Read more
Osteoporóza a vitamín K
Len nedávno bol vitamín K hlavne spojený s kontrolou krvného zrážania. V súčasnosti vieme, že tento vitamín sa podieľa na mnohých ďalších dôležitých funkciách tela. Patria sem: kostný metabolizmus, kalcifikácia ciev, funkcia centrálneho nervového systému, nádory. Nedostatok vitamínu K je príčinou mnohých civilizačných ochorení vrátane osteoporózy. Môžem znížiť riziko osteoporózy použitím vitamínu K? Read more