Opláchnutie dutín zmierňuje príznaky alergie!

Mnoho ľudí používa sinusové zavlažovanie na zmiernenie symptómov alergie. Tento postup, zahŕňajúci zavedenie fyziologického roztoku do nosa, je tiež odporúčané lekári a môžete to urobiť sami doma. Je to naozaj účinná metóda, ako sa zbaviť alergií?

Opláchnutie sínusov sa odporúča najmä pre tých, ktorí sú alergickí, okrem iného, ​​na peľ rastlín, pet pet, plesne a spóry. Tieto typy alergénov sa dostávajú do tela cez nozdry. Opláchnutie dutín čistou slanou vodou alebo pripraveným fyziologickým roztokom fyzicky prepláchne tieto alergény, čím sa zníži zaťaženie imunitného systému.

Mnoho alergikov používa sinusové zavlažovanie a po zákroku cíti určitú úľavu.

Okrem toho, ako sa zbaviť alergénov, opláchnutie dutín tiež čistí hlien v nozdrách a dutinách. Dokonca aj keď nemáte alergie a napríklad časté infekcie dutín, oplach môže pomôcť zbaviť sa hlienu, čo znižuje riziko patogénnych baktérií a infekcií horných dýchacích ciest.

Stojí to za to, aby ste sa cítili lepšie bez toho, aby ste užívali protialergické lieky.

Ako opláchnuť dutiny?

Najjednoduchšia, tradičná metóda oplachovania dutín zahŕňa použitie špeciálnej misky v tvare kanvice. Miska môže byť keramická alebo plastová, ale je dôležité, aby nádoba mala dlhý, tenký výtok, cez ktorý bude aplikácia tekutiny do nosných dierok veľmi jednoduchá. Tieto druhy jedál si môžete kúpiť v lekárni alebo online.

Na prípravu fyziologického roztoku musíte rozpustiť 1 lyžičku jemne mletej čistej soli (bez aromatických prísad, nejodovaných) v 1/2 litra prevarenej vody. Ak máte pocit, že roztok soli je príliš silný, keď opláchnete dutiny, môžete znížiť množstvo soli o polovicu. Roztok soli sa musí skladovať pri izbovej teplote.

Oplach sa najlepšie vykonáva v kúpeľni (nad umývadlom alebo nad veľkou miskou) – aspoň kým nezískate skúsenosti.

Nakloňte hlavu na stranu tak, aby jedno ucho smerovalo nahor a druhé dole, a vložte výtok do hornej nosnej dierky tak, aby voda z tejto strany nevytekala. Potom otvorte ústa a zhlboka dýchajte, jemne vylejte polovicu roztoku. Pokúste sa relaxovať. Po niekoľkých sekundách sa voda dostane z dolnej nosnej dierky. Časť roztoku sa môže dostať do hrdla. Neprehltnite túto vodu, len ju vyplivnite.

Keď ste urobili s prvou nosnou dierkou, pomaly narovnajte a starostlivo vyčistite nos, potom nakloňte hlavu opačným smerom a postup zopakujte.

Neexistujú žiadne pevné pravidlá týkajúce sa frekvencie konania. Veľa alergikov to robí každý deň (aj ráno a večer). Najdôležitejšou vecou je však upraviť rytmus sínusového zavlažovania podľa vašich potrieb.

Hoci sínusové zavlažovanie je skvelý spôsob, ako reagovať s telom – toto je dočasné riešenie a neodstráni príčinu problému. Ak používate sínusové zavlažovanie po celý rok a na vysokej frekvencii, zvážte iné účinné liečby alergií. LifePharm odporúča používať výživový doplnok LAMININE, ktorý podobne ako kmeňové bunky úplne regeneruje celý organizmus a prináša viditeľné účinky aj pri liečbe alergií.