Nielen jar je vhodný čas na to, aby ste vo svojom živote urobili zmeny. Možno dnes je deň, v ktorom sa rozhodnete začať strácať váhu? Čo sa rozhodnete uplatniť? Zaregistrujte sa do telocvične, jogujte, bicyklujte, alebo sa stravujte zdravo? Read more
Strata váhy
Grapefruity a strata hmotnosti
Grapefruit je šťavnaté ovocie so sladkou a kyslou chuťou a charakterom horkosti. Bol vytvorený kombináciou dvoch žánrov: pomelo a oranžová. Grapefruit je veľmi užitočnou zložkou stravy a má vynikajúce zdravotné vlastnosti. Read more
Prečo pribúdame na váhu s vekom?
Predpokladá sa, že starnutie tuku s vekom je normálne. Zvýšenie obvodu pásu je však skutočným zdravotným rizikom. Pretože ateroskleróza je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení, stojí za to vedieť metódy, ktoré im zabraňujú. Read more
Koľko diétnych vlákien by ste mali jesť?
Vláknina je dôležitou súčasťou zdravého vyváženého stravovania. Diétne vlákna môžu pomôcť predchádzať srdcovým chorobám, cukrovke, zvýšeniu hmotnosti a určitým druhom rakoviny. Veľmi ovplyvňuje zdravie tráviaceho systému. Read more
Zdravotné prínosy orechov
Orechy sú prirodzeným zdrojom prospešných mastných kyselín. Orechy sú kalorické a bohaté na mikroelementy. Je vedecky dokázané, že surové a nesolené oriešky sú jedným z najlepších jedál. Napriek vysokému obsahu kalórií a vysokému obsahu tuku stojí za pridanie orechov do vašej dennej stravy. Read more
Nežiaduce účinky Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia sa stáva čoraz populárnejšou ako doplnok stravy, ktorý uľahčuje stratu hmotnosti. Vedecký výskum potvrdzuje svoju účinnosť pri znižovaní hmotnosti. Mnohí ľudia sa však obávajú vedľajších účinkov. Môžete mať dôveru v doplnky stravy Garcinia Cambogia? Prečítajte si tento článok skôr, než sa rozhodnete kúpiť! Read more
Bylinný nápoj na podporu chudnutia
Príroda je bohatá na prírodné produkty, ktoré možno úspešne využiť ako pomôcku pri odstraňovaní nadmernej hmotnosti. Bylinné prísady majú takú ďalšiu výhodu, že pomáhajú pri riešení mnohých problémov súčasne. Spalovanie tukov, regulácia zažívacieho systému, čistenie tela toxínov. Koľko zložiek potrebujete na dosiahnutie správnej telesnej hmotnosti rýchlo a bezpečne? Read more
Ploché brucho vďaka čaju
Je skutočne možné, že pitie čaju spôsobuje stratu tuku na bruchu? Samozrejme to je, ale nemôže to byť obyčajný čaj. Aby ste dosiahli zaručené účinky, musíte kombinovať niekoľko zložiek, ktoré vyčistia tráviaci trakt od toxínov a regulujú metabolizmus. Čaj môžete vyrobiť sami doma, pretože všetky zložky sú ľahko dostupné. Read more
Päť bylín, ktoré podporujú chudnutie
Každý chce zostať fyzicky vhodný na zvyšok svojho života. Najdôležitejšou podmienkou na dosiahnutie cieľa je udržanie tela v rovnováhe. Vyvážený systém znamená zdravú postavu bez nadbytočného tuku. Avšak životný štýl, nezdravé a nepravidelné jedlá, nadmerné podnety a stres – to všetko má negatívny vplyv na naše telo. Jedným z najčastejších účinkov týchto zmien životného štýlu je prírastok hmotnosti. Ako odstrániť iba bylinky? Read more
Je čas rozlúčiť sa s obezitou
Na rozdiel od odporúčaní dietológov, iba jeden z desiatich ľudí konzumuje dostatok zeleniny a ovocia. Ak tento trend bude pokračovať, zvýši sa výskyt cukrovky typu 2, kardiovaskulárnych ochorení a obezity. Aký je význam konzumácie zeleniny a ovocia v tejto situácii? Read more