Použitím jedinej techniky môžete súčasne odstrániť, spáliť tuk a skrátiť tréningový čas. Na efektívne spaľovanie telesného tuku a zlepšenie stavu kardiovaskulárneho systému odporúčajú profesionálni tréneri intervalový tréning, ktorý spočíva v opakovaní intenzívneho tréningu trvajúceho 1 – 2 minúty, po ktorom nasleduje minúta pokojného pohybu. Tento typ intervalového tréningu sa ukázal ako veľmi účinný pri spaľovaní tuku v porovnaní s inými druhmi cvičenia. Read more
Články
Novinky v liečbe straty pamäti
Po dosiahnutí veku 40 rokov sa objavujú prvé problémy s fungovaním mozgových buniek a toto je obdobie, v ktorom mnohí ľudia začínajú strácať svoju pamäť. Jeden z piatich ľudí starších ako 65 rokov zažije mierne poruchy, vrátane ťažkostí s koncentráciou, problémov s nájdením správneho slova, zabudnutia na miesto, kde sme zanechali objekt. V niektorých prípadoch sa tieto mierne poruchy môžu vyvinúť na úplnú demenciu. Pozorujete podobné príznaky na seba alebo na svojich blízkych? Ako sa vyrovnať s problémami s pamäťou? Read more
Ako sa vyhnúť liečbe estetickými liekmi?
Lifepharm’s Omnia je jedinečný doplnok výživy, ktorý bol vyvinutý na regeneráciu a omladenie kožných buniek. Vďaka tomu sa môžete vyhnúť použitiu drahých liečebných postupov estetickej medicíny a dosiahnuť rovnaký cieľ pomocou prírodných regeneračných procesov. Omnia sa skladá zo všeobecne známych a opakovane testovaných zložiek, ktoré sa vyznačujú priaznivým účinkom na pokožku. Vyskúšajte fungovanie tohto inovatívneho produktu a presvedčte sa sami o jeho najvyššej účinnosti!
Read moreAké sú príčiny vypadávania vlasov?
Pred začatím liečby plešatosti najprv zistite, čo spôsobilo vypadávanie vlasov. Len správna diagnóza príčiny straty vlasov umožní použitie vhodného riešenia. Ak nemáte diagnózu, v najlepšom prípade stratíte peniaze za neprimerané terapie, v najhoršom prípade budete riskovať vaše zdravie. Takže aké sú pravdepodobné príčiny vypadávania vlasov? Read more
Alternatívne metódy liečby rakoviny prostaty
Rakovina prostaty je veľmi častým problémom u mužov vo veku okolo 80 rokov. Vo veku 50-80 rokov takmer polovica mužov trpí viac alebo menej pokročilými formami rakoviny prostaty. Rakovina prostaty je však veľmi zriedka príčinou smrti. Hoci ide o takú bežnú chorobu, lekári ešte stále nie sú istí o presných príčinách rakoviny prostaty. Etnické riziko sa považuje za základný rizikový faktor pri rozvoji rakoviny prostaty. Muži afrického pôvodu sú najzraniteľnejší a najbezpečnejšie sú Ázijci. Read more
Sójové bôby na zdravie
Sója je veľmi populárna a dostupná v mnohých formách. Okrem obilnín, takmer v každom obchode je k dispozícii sójová múka, miso, tofu a mnoho ďalších foriem spracovanej sóje. Je to skvelý zdroj cenného proteínu, ktorý obsahuje osem esenciálnych aminokyselín, ktoré telo nedokáže sám syntetizovať. Sója je tiež ľahko rastú v domácej záhrade alebo na poli. Čerstvá, osobne chovaná a zbieraná sója je ešte bohatším zdrojom bielkovín a živín. Read more
Ako spať počas dlhej cesty?
Dnes sa nekonečne pohybujeme z jedného konca krajiny do druhého. Niekedy cestovanie trvá niekoľko hodín. Na mieste určenia, po dlhšej dobe v lietadle, vo vlaku alebo v aute, chceme byť uvoľnený a energický. Ako to dosiahnuť? Read more
Príčiny bolesti kĺbov
Správna diagnóza príčiny bolesti kĺbov je základným prvkom účinnej liečby. Bolestivé koleno, lakť alebo bedra môžu byť príznakom rôznych ochorení, ktoré sa budú ťažko liečiť bez lekárskej diagnózy. Ak bolesť pretrváva niekoľko dní a je sprevádzaná inými rušivými príznakmi, je nevyhnutná návšteva lekára. Read more
Rozšírenie penisu je možné
Mnohí z nás sa pýtajú, ako funguje rozšírenie penisu. Je dobré povedať to svojmu lekárovi. Sexológ určite vysvetlí význam penisu a čo urobiť, keď je penis malý. Problém malého penisu však možno vyriešiť iným spôsobom. Read more
Ako urobiť lahodnú kávu?
Každý má rád piť dobrú kávu. Musíš ísť do kaviarne za to? Nie, lahodnú kávu môžete vyrobiť sami. Tu sú 3 jednoduché tipy, ktoré budú všetkým chcieť prísť na pitie vašej kávy. Read more