Vitamín C môže pomôcť zbaviť sa tuku

Vitamín C sa používa v tisícoch biochemických procesov a reakcií, ktoré sa odohrávajú vo všetkých bunkách tela. Nedostatok tohto dôležitého vitamínu môže sťažiť alebo znemožniť vykonávanie mnohých fyziologických funkcií. Napriek tomu, že potraviny sú vo väčšine krajín vo všeobecnosti k dispozícii, veľa ľudí, mladých i starých, poskytuje ako súčasť stravy príliš málo vitamínu C. Read more

Migréna – na liečbu alebo prevenciu?

Je možné vyliečiť migrénu? Výskumníci urobili tisíce testov, aby našli liek na liečbu migrény. Existuje veľa článkov, kde môžete nájsť cenné tipy, ale žiadne lieky neboli vynájdené. Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť migréne, je účinne predchádzať. Aby sa zabránilo migrácii, mala by sa diagnostikovať skutočná príčina migrény. Read more

Ako znížiť hladinu cukru v krvi?

Správna hladina cukru v krvi je veľmi dôležitá pre zdravie a správne fungovanie tela. Každá bunka tela je vybavená receptormi, ktoré umožňujú vstrebávanie glukózy do bunky – tento proces sa uskutočňuje za účasti hormónov (inzulínu) vylučovaných pankreasom. Na to, aby bunky fungovali, potrebujú striktne definovanú dávku glukózy. Nedostatok aj nadbytočný cukor sú škodlivé pre zdravie. V modernej dobe je bežný problém nadbytočná hladina cukru v krvi. Takže ako prinesiete hladinu cukru v krvi normálnemu? Read more

Je možné zmierniť príznaky menopauzy?

Podľa lekárskej definície je menopauza obdobie začínajúce 12 mesiacov po poslednom menštruačnom období. Väčšina žien vstupuje do menopauzálneho obdobia vo veku od 40 do 50 rokov, ale to sa tiež vyskytuje u žien, ktoré majú tridsať alebo šesťdesiat rokov. Pomocou niekoľkých jednoduchých spôsobov môžete zmierniť príznaky menopauzy a zlepšiť pohodu a kvalitu života. Read more

Ako ovplyvňuje tráviaci systém štítnu žľazu?

Mnoho ľudí kombinuje tráviaci systém s trávením potravy, dodáva telu živiny a odstraňuje zbytočné metabolické produkty. Existuje však aj ďalšia funkcia tráviaceho systému, ktorú si mnohí z nás neuvedomujú. No, len zdravie čriev má zásadný vplyv na imunitný systém, a to nielen. Read more