Ako môžem zmierniť príznaky astmy?

Astma je chronické zápalové ochorenie. Najzávažnejším symptómom astmy sú nekontrolovateľné bronchiálne kŕče, ktoré bránia dýchaniu. U ľudí trpiacich astmou je kapacita horných dýchacích ciest obmedzená hlienom nahromadeným v prieduškách. Konvenčná medicína uznala astmu za nevyliečiteľnú chorobu, ale zmenou vášho životného štýlu môže spôsobiť, že táto choroba je menej nepríjemná.

Jednoduché rozpoznanie príznakov astmy, vrátane dýchavičnosti, kašľa, záchvatov dýchavičnosti a pocitu váhy na hrudi. Najčastejšou príčinou astmatických záchvatov sú alergie, vírusové a bakteriálne infekcie, stres, cvičenie, fajčenie alebo znečistenie.

Prírodné spôsoby na zmiernenie symptómov astmy.

Výživa je základným faktorom, ktorý ovplyvňuje vaše zdravie. Zdravá strava by mala pozostávať zo zeleniny, ovocia, zdravých tukov a hodnotných bielkovín. Predpokladá sa, že najviac prospešné pre zdravie je stredomorská strava. Aj ľudia s astmou by mali používať tento druh stravy. Avšak astma je ovplyvnená nielen diétou. Nižšie uvádzame ďalšie faktory.

Obezita je faktor, ktorý zhoršuje príznaky astmy. Diéta, ktorá je príliš bohatá na kalórie, zle ovplyvňuje celkové zdravie a je tiež nevýhodná pre astmatikov. Obézni ľudia majú závažnejšie symptómy astmy a musia užívať viac liekov ako ľudia s optimálnou telesnou hmotnosťou.

Okrem fyzickej námahy sú najbežnejšou príčinou exacerbácie symptómov astmy potravinové alergie alebo potravinové intolerancie. Po požití škodlivých potravín sa môže objaviť bronchospazmus a potreba použiť inhalátor. Konvenčné lieky neponúkajú žiadnu metódu na potlačenie potravinových alergií, zatiaľ čo prirodzené terapeutky sa domnievajú, že dobrý spôsob, ako sa zotaviť, je zamerať sa na zlepšenie fungovania imunitného systému. Nedávny výskum naznačuje, že základným zdrojom sily imunitného systému je vyvážená bakteriálna mikrobiálna kolonizácia čreva. Preto je užitočné sústrediť sa na konzumáciu jedál obsahujúcich probiotiká a opustenie spracovaných potravín, ktoré narúšajú rovnováhu črevnej bakteriálnej flóry.

Existujú lekári, ktorí okrem písania predpisov majú vedomosti, ktoré umožňujú komplexnejšie posúdenie zdravia pacienta. Stojí za to nájsť špecialistu, ktorý bude schopný zohľadniť terapeutické vlastnosti dobrej stravy a zdravého životného štýlu. Súprava živín sa môže dodávať v kondenzovanej forme pomocou produktov LifePharm.

Podeľte sa o svoj názor…