Vitamín E je pre nás absolútne nevyhnutnou látkou, ale jeho výhody sú pravdepodobne prehnané. Čo ľudské telo používa tento vitamín? Vitamín E je dobrý pre všetky choroby? Read more
Vitamíny
Vitamíny a potravinové doplnky na liečbu epilepsie
Väčšina prirodzených spôsobov liečby epilepsie nie je potvrdená testami. Avšak antiepileptiká, hoci sú považované za účinné, stále nevyliečia ochorenie, ale iba eliminujú alebo redukujú symptómy a ochorenia. Preto sa mnohí ľudia snažia používať rôzne bylinky, vitamíny a potravinové doplnky, dúfajúc, že sa definitívne zbavia ťažkej choroby alebo doplnia farmakologickú liečbu. Read more
Kde hľadať antioxidanty?
Pro-zdravotné vlastnosti antioxidantov sú veľmi populárnou témou od začiatku 20. storočia, keď sa zistilo, že antioxidanty odďaľujú alebo eliminujú účinky negatívnych účinkov voľných radikálov. Read more
Vitamín K2 z prírodných zdrojov
Aby ste sa rozhodli, či máte nedostatok vitamínu K2 v tele – mali by ste urobiť jednoduchý krvný test. Ak sa ukáže, že hladina vitamínu K2 je príliš nízka, potom bude potrebné uviesť do potravín dennú stravu. Read more
Vitamín C pre silný imunitný systém
Doplnky obsahujúce vitamín C sú veľmi populárne, pretože ich použitie sa prejavuje v prínosoch pre zdravie v mnohých oblastiach zdravia. Vitamín C má priaznivý účinok na imunitný systém, nervový systém a obehový systém a je tiež silným antioxidantom, má protizápalové vlastnosti, oneskoruje proces starnutia a zlepšuje hojenie rán a stav pokožky. Vitamín C z rôznych potravinových doplnkov má rôzne vlastnosti a niektoré produkty obsahujú aj ďalšie zložky. Ako si vybrať dobrý vitamín C v súprave s inými prospešnými zložkami? Read more
Osteoporóza a vitamín K
Len nedávno bol vitamín K hlavne spojený s kontrolou krvného zrážania. V súčasnosti vieme, že tento vitamín sa podieľa na mnohých ďalších dôležitých funkciách tela. Patria sem: kostný metabolizmus, kalcifikácia ciev, funkcia centrálneho nervového systému, nádory. Nedostatok vitamínu K je príčinou mnohých civilizačných ochorení vrátane osteoporózy. Môžem znížiť riziko osteoporózy použitím vitamínu K? Read more
Ashwagandha posilňuje imunitný systém
Ashwagandha je rastlina, ktorá prirodzene rastie v Pakistane, Afganistane a na Srí Lanke. Tiež sa nazýva indický ženšen. Vzhľadom na široké spektrum zdravotných vlastností a silné pôsobenie je populárnou zložkou mnohých bylinných zmesí a doplnkov stravy. Read more
Rybí olej omega 3 podporuje nielen srdce
Odborníci na výživu a odborníci v oblasti zdravia odporúčajú doplnky stravy s omega-rybím olejom už viac ako dvadsať rokov. Existuje veľa článkov o tejto téme a pravdepodobne neexistuje žiadna publikácia, ktorej autor by mal negatívny názor na hodnoty pro-zdravia rybieho oleja. Početné kontrolované klinické štúdie z celého sveta potvrdili zdravotné prínosy vyplývajúce z užívania DHA a EPA pochádzajúcich z doplnkov rybieho tuku. Read more
Prečo je vitamín B1 taký dôležitý?
Vitamín B1, tiež známy ako tiamín, je najprv určilo, vitamín B skupina Pôvodne sa používa na liečbu beriberi ochorenie, ktoré spôsobuje poškodenie nervu, strata svalovej hmoty, strata mentálnych schopností, ochrnutie a nakoniec smrť. V ďalších štúdiách sa objavili aj ďalšie funkcie vitamínu B1. Aké sú príznaky nedostatku tiamínu? Ako vyplníte nedostatky vitamínu B1? Read more
Aký typ vitamínu C by som si mal vybrať?
Vitamín C (kyselina L-askorbová) je nevyhnutnou súčasťou obrovského množstva biochemických reakcií, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Levorotatory, pravotočivé, prírodné, syntetické – ktorá forma vitamínu C je účinná a bezpečná? Read more