Tuk, ktorý dodáme v našej strave, je náš nepriateľ alebo skôr spojenec? Médiá podporujú nízku hladinu tukov. Hovorí sa, že tuk spôsobuje nadváhu, ktorá zvyšuje hladinu cholesterolu a že je zdrojom všetkého zla. Naozaj si myslíte, že odstránenie všetkého tuku z vašej stravy vás vyzerá lepšie? Read more
Proti starnutiu
Anti-aging je holistický prístup k zdraviu a wellness, ktorého cieľom je spomaliť alebo minimalizovať príznaky starnutia prostredníctvom praktík životného štýlu, prírodných liečebných postupov a doplnkov stravy.
Keďže pokožka, kĺby a vnútorné systémy časom prirodzene strácajú odolnosť, podpora tela cielenými živinami a zdravými návykmi môže hrať kľúčovú úlohu pri udržiavaní vitality a mladistvej energie. Diéta, hydratácia a pravidelné cvičenie sú základom zdravého starnutia, ale doplnky stravy poskytujú ďalšiu vrstvu podpory tým, že dodávajú koncentrované živiny a antioxidanty, ktoré môže byť náročné získať samotnou stravou. Antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, koenzým Q10 a kurkumín, sú kľúčovými hráčmi v súbore nástrojov proti starnutiu.
Tieto látky bojujú proti oxidačnému stresu, procesu, ktorý poškodzuje bunky a urýchľuje starnutie. Kurkumín získaný z kurkumy je obľúbený najmä vďaka svojim silným protizápalovým a antioxidačným účinkom, ktoré chránia bunky pred poškodením. Kolagénové doplnky sú tiež široko používané na podporu elasticity pokožky a zdravia kĺbov, pomáhajú redukovať výskyt jemných vrások a udržiavať pohyblivosť. Prirodzené metódy ako používanie kyseliny hyalurónovej a aloe vera tiež vyživujú pokožku, zvyšujú hydratáciu a hladkosť.
Okrem toho praktiky ako meditácia, joga a pravidelná fyzická aktivita nielen znižujú stres, ale tiež podporujú krvný obeh a podporujú zdravú myseľ, čo je nevyhnutné pre elegantné starnutie. Voľby životného štýlu, najmä pokiaľ ide o spánok a zvládanie stresu, výrazne ovplyvňujú starnutie tela; chronický stres a nedostatok spánku môžu urýchliť proces starnutia tým, že ovplyvňujú pokožku, vlasy a celkové zdravie buniek. Pozorné dopĺňanie vedecky podložených produktov umožňuje cielený prístup k boju proti starnutiu so zameraním na špecifické problémy, ako je zdravie pokožky, funkcia kĺbov a duševná jasnosť. V kombinácii s vyváženým životným štýlom tvoria doplnky stravy a prírodné metódy komplexnú stratégiu na podporu dlhodobého zdravia a vitality, ktorá pomáha jednotlivcom vyzerať a cítiť sa čo najlepšie v každom veku.
Darček na Valentína
Pri príležitosti Valentína, Lifepharm pripravil špeciálny darčekový súbor pozostávajúci z dvoch balíčkov inovatívneho, omladzujúceho kožného séra a unikátneho masážneho zariadenia pre pokožku a telo – zadarmo. Read more
Diétne doplnky s omladzujúcimi vlastnosťami
Pozri sa okolo. Vidíte ľudí, ktorí sa s časom cítia lepšie a lepšie? Alebo možno viete niekoho, kto je napriek pokročilému veku plne zdravý? Bohužiaľ sme zvyknutí na skutočnosť, že s vekom naše telo funguje horšie a horšie. Stárne a choroba je nevyhnutná? Read more
Špeciálne vlastnosti bieleho moruše
Biele moruše sa používa v prírodnej medicíne už stovky rokov. V čínskej medicíne sa používa na zníženie horúčky, na liečbu kašľa a zníženie vysokého krvného tlaku. Bohaté výživné hodnoty sú všetky časti tejto rastliny: ovocie, listy, vetvičky a kôra. Existujú dokonca aj doplnky stravy obsahujúce výťažok z moruše. Odborníci hovoria, že doplnky stravy sú oveľa menej účinné ako prírodné byliny. Read more
Ako glutatión posilňuje váš imunitný systém
Silný imunitný systém je nevyhnutný pre udržanie celkového zdravia a odolnosti voči infekciám, chronickým ochoreniam a environmentálnym stresorom. Jednou z najsilnejších, no často prehliadaných živín, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v imunitnej obrane, je glutatión – často označovaný ako „hlavný antioxidant“. Táto prirodzene sa vyskytujúca molekula je prítomná v každej bunke tela a je životne dôležitá pre imunitnú funkciu, detoxikáciu a bunkovú opravu.Read more
Spôsoby dodávania kyseliny hyalurónovej
Kyselina hyalurónová sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele vo forme hyaluronátu sodného. Dosiahne najvyššiu koncentráciu v koži, v synoviálnej tekutine av sklovcovom tele, ale je tiež súčasťou telesných tekutín, spojivového tkaniva a stien krvných ciev. Aké je použitie kyseliny hyalurónovej a ako nahradiť jej nedostatky? Read more
Detoxifikácia a stav pokožky
Všetci vieme, že toxíny sú škodlivé a spôsobujú poškodenie tela, dokonca aj smrť, ak sú ich hladiny príliš vysoké. Bunky tela žijú, pretože sú neustále živené živinami, zatiaľ čo bunky majú schopnosť eliminovať vedľajšie produkty a odpad. Detoxifikácia je prirodzený, nepretržitý proces, ktorý sa vyskytuje v každom živom organizme. Môže detoxikácia zlepšiť vzhľad pokožky? Read more
Doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu
Diskutuje sa o účinnosti krémov proti stárnutiu a doplnkov stravy, ktoré udržujú pokožku v mladistvom stave. Ktoré sú účinné a ktoré nie sú? Zástancovia použitia krémov tvrdia, že vitamíny obsiahnuté v krémoch, ktoré sa aplikujú topicky, účinne zabraňujú starnutiu pokožky a spôsobujú zarovnanie vrások. Advokáti doplnkov stravy sa domnievajú, že iba vitamíny a oxidanty, ktoré užívame v orálnej forme, majú účinný omladzujúci účinok. Ako si vyberiete doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu? Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Podľa bežných poznatkov, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu pokožky, by sa mala znížiť expozícia slnka. Aj keď je potreba slnečného žiarenia, pretože sa podieľa na tvorbe vitamínu D, príliš veľa UV (ultrafialového) žiarenia je nepriamo zodpovedné za starnutie pokožky a vrásky u 50% ľudí. Tak ako zabrániť starnutiu pokožky? Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Jedným z hlavných indikátorov veku je vzhľad kože, ktorý odráža životný štýl a zdravie. Farba pleti, pevnosť a hladkosť – mení sa s časom. Ako starneme, koža sa stáva nerovnomerná, drsná a vráskavá. Existujú však spôsoby, ktorými môže byť mladistvý vzhľad pokožky, jemnosť a pružnosť tela zachované po mnoho rokov. Read more