Diskutuje sa o účinnosti krémov proti stárnutiu a doplnkov stravy, ktoré udržujú pokožku v mladistvom stave. Ktoré sú účinné a ktoré nie sú? Zástancovia použitia krémov tvrdia, že vitamíny obsiahnuté v krémoch, ktoré sa aplikujú topicky, účinne zabraňujú starnutiu pokožky a spôsobujú zarovnanie vrások. Advokáti doplnkov stravy sa domnievajú, že iba vitamíny a oxidanty, ktoré užívame v orálnej forme, majú účinný omladzujúci účinok. Ako si vyberiete doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu? Read more
Proti starnutiu
Anti-aging je holistický prístup k zdraviu a wellness, ktorého cieľom je spomaliť alebo minimalizovať príznaky starnutia prostredníctvom praktík životného štýlu, prírodných liečebných postupov a doplnkov stravy.
Keďže pokožka, kĺby a vnútorné systémy časom prirodzene strácajú odolnosť, podpora tela cielenými živinami a zdravými návykmi môže hrať kľúčovú úlohu pri udržiavaní vitality a mladistvej energie. Diéta, hydratácia a pravidelné cvičenie sú základom zdravého starnutia, ale doplnky stravy poskytujú ďalšiu vrstvu podpory tým, že dodávajú koncentrované živiny a antioxidanty, ktoré môže byť náročné získať samotnou stravou. Antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, koenzým Q10 a kurkumín, sú kľúčovými hráčmi v súbore nástrojov proti starnutiu. Tieto látky bojujú proti oxidačnému stresu, procesu, ktorý poškodzuje bunky a urýchľuje starnutie.
Kurkumín získaný z kurkumy je obľúbený najmä vďaka svojim silným protizápalovým a antioxidačným účinkom, ktoré chránia bunky pred poškodením. Kolagénové doplnky sú tiež široko používané na podporu elasticity pokožky a zdravia kĺbov, pomáhajú redukovať výskyt jemných vrások a udržiavať pohyblivosť. Prirodzené metódy ako používanie kyseliny hyalurónovej a aloe vera tiež vyživujú pokožku, zvyšujú hydratáciu a hladkosť.
Okrem toho praktiky ako meditácia, joga a pravidelná fyzická aktivita nielen znižujú stres, ale tiež podporujú krvný obeh a podporujú zdravú myseľ, čo je nevyhnutné pre elegantné starnutie. Voľby životného štýlu, najmä pokiaľ ide o spánok a zvládanie stresu, výrazne ovplyvňujú starnutie tela; chronický stres a nedostatok spánku môžu urýchliť proces starnutia tým, že ovplyvňujú pokožku, vlasy a celkové zdravie buniek. Pozorné dopĺňanie vedecky podložených produktov umožňuje cielený prístup k boju proti starnutiu so zameraním na špecifické problémy, ako je zdravie pokožky, funkcia kĺbov a duševná jasnosť.
V kombinácii s vyváženým životným štýlom tvoria doplnky stravy a prírodné metódy komplexnú stratégiu na podporu dlhodobého zdravia a vitality, ktorá pomáha jednotlivcom vyzerať a cítiť sa čo najlepšie v každom veku.
Spôsoby dodávania kyseliny hyalurónovej
Kyselina hyalurónová sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele vo forme hyaluronátu sodného. Dosiahne najvyššiu koncentráciu v koži, v synoviálnej tekutine av sklovcovom tele, ale je tiež súčasťou telesných tekutín, spojivového tkaniva a stien krvných ciev. Aké je použitie kyseliny hyalurónovej a ako nahradiť jej nedostatky? Read more
Ako glutatión posilňuje váš imunitný systém
Silný imunitný systém je nevyhnutný pre udržanie celkového zdravia a odolnosti voči infekciám, chronickým ochoreniam a environmentálnym stresorom. Jednou z najsilnejších, no často prehliadaných živín, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v imunitnej obrane, je glutatión – často označovaný ako „hlavný antioxidant“. Táto prirodzene sa vyskytujúca molekula je prítomná v každej bunke tela a je životne dôležitá pre imunitnú funkciu, detoxikáciu a bunkovú opravu.Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Podľa bežných poznatkov, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu pokožky, by sa mala znížiť expozícia slnka. Aj keď je potreba slnečného žiarenia, pretože sa podieľa na tvorbe vitamínu D, príliš veľa UV (ultrafialového) žiarenia je nepriamo zodpovedné za starnutie pokožky a vrásky u 50% ľudí. Tak ako zabrániť starnutiu pokožky? Read more
Anti-aging doplnky stravy
Ľudské telo má prirodzenú schopnosť obnovovať, doplňovať a regenerovať bunky a tkanivá. Predpokladá sa, že v priebehu času táto schopnosť tela oslabuje. Preto odborníci odporúčajú používať prírodné zložky proti starnutiu, ktoré podporujú prirodzené regeneračné procesy vyskytujúce sa počas spánku. Príležitostné používanie prírodných regeneračných prostriedkov prispieva len k dočasnému zlepšeniu pohody, ale pravidelná a dlhodobá terapia môže spôsobiť značné omladzujúce účinky: zvýšenie vitálnej energie, lepšia nálada, lepšia fyzická kondícia, znížený stres, zlepšenie vzhľadu pokožky a mnoho ďalších výhod. Read more
Vitamín C pre silný imunitný systém
Doplnky obsahujúce vitamín C sú veľmi populárne, pretože ich použitie sa prejavuje v prínosoch pre zdravie v mnohých oblastiach zdravia. Vitamín C má priaznivý účinok na imunitný systém, nervový systém a obehový systém a je tiež silným antioxidantom, má protizápalové vlastnosti, oneskoruje proces starnutia a zlepšuje hojenie rán a stav pokožky. Vitamín C z rôznych potravinových doplnkov má rôzne vlastnosti a niektoré produkty obsahujú aj ďalšie zložky. Ako si vybrať dobrý vitamín C v súprave s inými prospešnými zložkami? Read more
Spoľahlivé informácie od spoločnosti Lifepharm
Nižšie je uvedený zoznam e-kníh a článkov týkajúcich sa produktov LifePharm (pdf). Read more
Jedna vec pre krásnu pleť
Aký je skutočný zásah medzi prirodzenými spôsobmi starostlivosti o vašu pokožku? Čo je to zložka účinnej kozmetiky a základ liečby starostlivosti? Aký je zdroj večnej mladosti a zdravia? Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Jedným z hlavných indikátorov veku je vzhľad kože, ktorý odráža životný štýl a zdravie. Farba pleti, pevnosť a hladkosť – mení sa s časom. Ako starneme, koža sa stáva nerovnomerná, drsná a vráskavá. Existujú však spôsoby, ktorými môže byť mladistvý vzhľad pokožky, jemnosť a pružnosť tela zachované po mnoho rokov. Read more
Čo robiť, keď sa objaví prvá vráska?
Prichádza chvíľa v živote, že pri pohľade do zrkadla vidíme známky starnutia a začneme zvažovať možnosť použitia omladzujúcej terapie. Zvyčajne objavujeme prvú vrásku vo veku 30-40 rokov. Toto je posledný okamih, kedy začnete používať opatrenia proti starnutiu. Avšak, starostlivo sa staráme o pokožku už od útleho veku, výrazne odďaľujeme vzhľad účinkov starnutia. Read more