Sója je veľmi populárna a dostupná v mnohých formách. Okrem obilnín, takmer v každom obchode je k dispozícii sójová múka, miso, tofu a mnoho ďalších foriem spracovanej sóje. Je to skvelý zdroj cenného proteínu, ktorý obsahuje osem esenciálnych aminokyselín, ktoré telo nedokáže sám syntetizovať. Sója je tiež ľahko rastú v domácej záhrade alebo na poli. Čerstvá, osobne chovaná a zbieraná sója je ešte bohatším zdrojom bielkovín a živín. Read more
Znalosť zdravia
Diéta prospešná pre diabetes 2. typu
Diabetes typu 2 je tiež známy ako diabetes mellitus nezávislý od inzulínu. Charakteristickým znakom tejto choroby je inzulínová rezistencia a dlhotrvajúca hyperglykémia je príčinou systémových komplikácií, ktoré postihujú všetky orgány. Tento typ diabetu vyžaduje okrem štandardnej liečby aj použitie vhodnej stravy. Read more
Prírodné prostriedky pre vysoký cholesterol
Vysoký cholesterol v krvi sa považuje za hlavný rizikový faktor pre srdcové choroby a mŕtvicu. Oficiálne metódy na liečbu tejto poruchy spočívajú v znížení LDL cholesterolu (zlý cholesterol) a zvyšovaní HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a zmene vášho životného štýlu. Ako môžete podporiť proces liečby? Read more
Vysoko tučná diéta podporuje mladý vzhľad
Tuk, ktorý dodáme v našej strave, je náš nepriateľ alebo skôr spojenec? Médiá podporujú nízku hladinu tukov. Hovorí sa, že tuk spôsobuje nadváhu, ktorá zvyšuje hladinu cholesterolu a že je zdrojom všetkého zla. Naozaj si myslíte, že odstránenie všetkého tuku z vašej stravy vás vyzerá lepšie? Read more
Súvislosť medzi cirhózou pečene a stravou
Cirhóza je posledná etapa dlhodobého ochorenia pečene. Je to veľmi vážny zdravotný problém, ktorý je spojený s mnohými ochoreniami a konvenčná medicína neposkytuje žiadnu šancu obnoviť zdravé fungovanie pečene. Našťastie existuje prirodzená liečba a prevencia, ktorá môže zahŕňať zdravú výživu. Read more
Dve veci pre účinnú stratu hmotnosti
Odborníci tvrdia, že kombinácia pravidelnej fyzickej aktivity a konzumácie omega mastných kyselín s dlhým reťazcom nielen zlepšuje prácu kardiovaskulárnych a metabolických systémov, ale podporuje aj chudnutie. Read more
Celulitída a mezoterapia
Pozeráte sa, čo budete jesť a používate drahé krémy, ale nič nefunguje. Celulitída je vážny problém, ktorý postihuje ženy i mužov. To je jeden z najťažších kozmetických problémov. Existuje však kozmetický postup, ktorý vybojuje boj proti celulitíde. Táto liečba, ktorá rozkladá tuky a omladzuje pokožku, je mezoterapia. Read more
Ako ovplyvňuje tráviaci systém štítnu žľazu?
Mnoho ľudí kombinuje tráviaci systém s trávením potravy, dodáva telu živiny a odstraňuje zbytočné metabolické produkty. Existuje však aj ďalšia funkcia tráviaceho systému, ktorú si mnohí z nás neuvedomujú. No, len zdravie čriev má zásadný vplyv na imunitný systém, a to nielen. Read more
Potravinové doplnky na zmiernenie depresie, úzkosti a stresu
Depresia, úzkosť a stres sú choroby, ktoré sú vzájomne prepojené. Konvenčná liečba spočíva v užívaní liekov na predpis predpísaných lekárom. Genéza ochorení súvisiacich s nervovým systémom je komplikovaná, pretože fungovanie nervového systému ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane životného štýlu a typu použitej stravy. Read more
Aké diéty podporujú detoxikáciu?
Jedlo môže poskytnúť všetky látky, ktoré telo potrebuje pre zdravé fungovanie. To platí aj pre detoxifikačný proces. Špecifické živiny majú prirodzenú schopnosť pomôcť organizmu účinne odstraňovať toxíny. Read more