Keď ste boli vo veku desiatich rokov, vaše vlasy boli určite dlhé a husté. Bola to prirodzená situácia a pravdepodobne ste neočakávali, že by to bolo inak. Možno, že niektorí dokonca hovorili o vašich silných vlasoch a trochu vás závidia? Či sú vaše súčasné vlasy tiež dôvodom pýchy? Read more
Znalosť zdravia
Omega 3 a omega 6 pre zdravé oči
Signály z oka do mozgu sa prenášajú cez optický nerv, ktorý sa nachádza za sietnicou oka. Kvalita videnia závisí od stavu optického nervu. Nervové vlákna pozostávajú z obrovských, predĺžených buniek, ktorých membrány sú vyrobené z esenciálnych mastných kyselín. Zdravie očí je veľmi závislé od toho, či poskytujeme adekvátne tuky v našej strave. Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Jedným z hlavných indikátorov veku je vzhľad kože, ktorý odráža životný štýl a zdravie. Farba pleti, pevnosť a hladkosť – mení sa s časom. Ako starneme, koža sa stáva nerovnomerná, drsná a vráskavá. Existujú však spôsoby, ktorými môže byť mladistvý vzhľad pokožky, jemnosť a pružnosť tela zachované po mnoho rokov. Read more
Rozširovanie brušnej a tráviace problémy
V zažívacom trakte zdravého človeka žije viac ako 1000 druhov mikroorganizmov, ktoré sa označujú ako črevná bakteriálna flóra. Správna intestinálna bakteriálna flóra je veľmi dôležitým faktorom správneho fungovania tráviaceho systému a zabezpečenia všeobecného zdravého zdravia. Read more
Ako si pomôcť počas depresie?
Existujú dni, kedy sa zdá, že sa všetko pokazí. Každodenné aktivity vás zahlcujú, v práci sú veľa problémov a chcú spať a nemyslieť si na problémy. Príčinou je depresia. V závažnom prípade depresie bude potrebná odborná pomoc. Avšak pre tých, ktorí podstupujú mierne prípady depresie, existujú spôsoby, ako sa môžete uplatniť sami. Read more
Migréna – na liečbu alebo prevenciu?
Je možné vyliečiť migrénu? Výskumníci urobili tisíce testov, aby našli liek na liečbu migrény. Existuje veľa článkov, kde môžete nájsť cenné tipy, ale žiadne lieky neboli vynájdené. Jediným spôsobom, ako sa vyhnúť migréne, je účinne predchádzať. Aby sa zabránilo migrácii, mala by sa diagnostikovať skutočná príčina migrény. Read more
Čo má jesť pri problémoch s prostatou
Výživa hrá dôležitú úlohu pri prevencii a kontrole rakoviny prostaty. V niektorých krajinách sa rakovina prostaty vyskytuje veľmi často, v iných krajinách sú sporadické. Read more
Grapefruity a strata hmotnosti
Grapefruit je šťavnaté ovocie so sladkou a kyslou chuťou a charakterom horkosti. Bol vytvorený kombináciou dvoch žánrov: pomelo a oranžová. Grapefruit je veľmi užitočnou zložkou stravy a má vynikajúce zdravotné vlastnosti. Read more
Dúfam, že v boji proti obezite
Existuje veľa faktorov, ktoré spôsobujú, že niektorí ľudia sú náchylní na obezitu. Niektoré dôvody sú mimo našej kontroly, napríklad genetické podmienky, ktoré môžu narušiť priebeh biochemických zmien a v dôsledku toho sa môže vyskytnúť dysregulácia metabolizmu tukov. Je teda pravda povedať, že „ľudia sú obézni, pretože príliš jedia a nehrajú športy“? Read more
Minerály, ktoré poskytujú zdravie
Ľudské telo pozostáva z minerálov. Každé teleso a každá časť tela je Minerály: kostnej bunkové štruktúry, tepny, orgány, tkanivá, svaly, vlasy, lymfatickej tekutiny, a tak ďalej. Život nemôže existovať bez minerálov a telo ich nevyrába. Odkiaľ telo odoberá minerály? Dodávate ich zo zeleniny a ovocia, ako aj diétne doplnky. Pretože iba 10% ľudí konzumuje dostatok ovocia a zeleniny, zvyšok z nás má nedostatok minerálov. Read more