Kolenný kĺb je najväčším kĺbom v ľudskom kostrovom systéme. Kolenný kĺb nesie najväčšiu záťaž. Akékoľvek poranenie kolena by sa nemalo ignorovať. Ignorovanie bolesti kolena môže mať veľmi vážne dôsledky. Preto je vhodné aplikovať príslušné opatrenia včas, aby ste nevystavovali kolená zraneniam. Read more
Znalosť zdravia
Aká je reakcia na nadmernú spotrebu cukru?
Mozog, pankreas a pečeň sú veľmi dôležité orgány. Bez týchto orgánov život nie je možný. Nadbytočný cukor v strave je návykový rovnako ako alkohol, tabak a drogy, pretože cukor postihuje tie isté oblasti mozgu. Jedlo obsahujúce neprirodzené pridanie cukru spôsobuje uvoľňovanie dopamínu. Cítite nutkanie jesť, aj keď nie ste hladní. Read more
Výhody pitia čierneho čaju
Rôznym typom čaju boli priradené názvy, ktoré zodpovedajú farbám: zelená, červená, čierna a biela. Čaj je jedným z najpopulárnejších nápojov po celom svete. V tomto článku sa zaoberáme čiernym čajom. Aký je rozdiel medzi čiernym čajom a inými typmi? Je čierny čaj zdravý? Read more
Detoxifikácia urýchľuje úbytok hmotnosti
Detoxifikácia je veľmi dôležitý proces, ktorý prebieha v tele. Zahŕňa najmä pečeň, obličky, pľúca a črevá. Toxické látky sa spracúvajú na reaktívne metabolity a potom sa vylučujú z tela. Zdravý organizmus sa ľahko vyrovná so všetkými toxínmi. Avšak stojí za to pomôcť telu úsilie, aby detoxikačný proces bežal efektívnejšie. Read more
Vitamíny a potravinové doplnky na liečbu epilepsie
Väčšina prirodzených spôsobov liečby epilepsie nie je potvrdená testami. Avšak antiepileptiká, hoci sú považované za účinné, stále nevyliečia ochorenie, ale iba eliminujú alebo redukujú symptómy a ochorenia. Preto sa mnohí ľudia snažia používať rôzne bylinky, vitamíny a potravinové doplnky, dúfajúc, že sa definitívne zbavia ťažkej choroby alebo doplnia farmakologickú liečbu. Read more
Kofeín je dobrý pre zdravie alebo škodlivý?
Móda pre zdravý životný štýl prebieha už mnoho rokov. Čo je zdravé a čo je škodlivé? Prívrženci extrémnych názorov neustále argumentujú. Predtým vedci tvrdili, že vajcia sú zlé pre zdravie a teraz majú vajcia veľa výhod. Nejedz maslo! Jesť maslo! Zdá sa, že súčasný výskum je v rozpore s predchádzajúcimi štúdiami. Takže čo je otázka kofeínu? Aká je pravda o kofeíne? Read more
Ako môžem zmierniť príznaky astmy?
Astma je chronické zápalové ochorenie. Najzávažnejším symptómom astmy sú nekontrolovateľné bronchiálne kŕče, ktoré bránia dýchaniu. U ľudí trpiacich astmou je kapacita horných dýchacích ciest obmedzená hlienom nahromadeným v prieduškách. Konvenčná medicína uznala astmu za nevyliečiteľnú chorobu, ale zmenou vášho životného štýlu môže spôsobiť, že táto choroba je menej nepríjemná. Read more
Diéta, ktorá detoxifikuje pečeň
Pečeň je považovaná za jeden z najdôležitejších vnútorných orgánov v ľudskom tele. Ak spustíte nezdravý životný štýl, ako väčšina ľudí v dnešnej spoločnosti, potom je veľmi pravdepodobné, že vaše pečeň potrebuje detoxikáciu. Read more
Čo je účinnejšie proti celulitíde, krému alebo tabletkám?
Celulitída je ochorenie, ktoré primárne postihuje ženy. Vek nezáleží. Hlavnou príčinou celulitídy je zlý hormonálny manažment. Problém postihuje takmer 90% žien. Celulitída u mužov sa vyskytuje veľmi zriedkavo. Avšak u niektorých mužov sú príznaky veľmi zaťažujúce. Aké metódy treba použiť na účinné odstránenie celulitídy? Read more
Osteoporóza a vitamín K
Len nedávno bol vitamín K hlavne spojený s kontrolou krvného zrážania. V súčasnosti vieme, že tento vitamín sa podieľa na mnohých ďalších dôležitých funkciách tela. Patria sem: kostný metabolizmus, kalcifikácia ciev, funkcia centrálneho nervového systému, nádory. Nedostatok vitamínu K je príčinou mnohých civilizačných ochorení vrátane osteoporózy. Môžem znížiť riziko osteoporózy použitím vitamínu K? Read more