Je všeobecne známe, že jedinou účinnou metódou ako sa zbaviť nadváhy je dobrá strava a pravidelné návštevy telocvične. Štúdie však ukazujú, že rast telesnej hmotnosti a rovnováha hladín cukru v krvi môžu byť ovplyvnené baktériami v zažívacom systéme. Starostlivosť o bakteriálnu flóru v čreve je prvou podmienkou pre účinnú stratu hmotnosti. Read more
Čriev
Zdravie vašich čriev zohráva rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní celkovej pohody, pretože vyvážený tráviaci systém podporuje vstrebávanie živín, imunitnú funkciu a odstraňovanie odpadu.
V črevách sa nachádzajú bilióny prospešných baktérií, ktoré tvoria črevný mikrobióm, dynamický ekosystém nevyhnutný pre trávenie, reguláciu nálady a dokonca aj zdravie mozgu. Medzi prirodzené metódy na podporu zdravia čriev patrí strava bohatá na vlákninu, hydratácia, pravidelná fyzická aktivita a zvládanie stresu. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny, pomáhajú udržiavať optimálne fungovanie tráviaceho systému, zatiaľ čo fermentované potraviny ako jogurt, kefír a kyslá kapusta dopĺňajú zdravé črevné baktérie. Výživové doplnky tiež poskytujú efektívny a pohodlný spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše črevá zostali v špičkovej kondícii. Produkty, ktoré kombinujú prebiotiká, probiotiká a tráviace enzýmy, sú obzvlášť prospešné pri podpore vyváženého črevného mikrobiómu a zlepšení trávenia.
LifePharm Laminine je inovatívny doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie čriev tým, že pôsobí na bunkovej úrovni, aby podporil hojenie, zmiernil zápal a povzbudil regeneráciu tkanív. Laminine, ktorý obsahuje jedinečnú zmes aminokyselín, fibroblastového rastového faktora a esenciálnych proteínov, prispieva k zachovaniu integrity črevnej výstelky, ktorá je životne dôležitá pre prevenciu syndrómu netesného čreva a zlepšenie vstrebávania živín. Laminine navyše podporuje zvládanie stresu, čo je základný faktor pre zdravie čriev, pretože chronický stres môže viesť k poruchám trávenia, vrátane syndrómu dráždivého čreva (IBS) a zápalu. Tým, že pomáha regulovať reakciu tela na stres a zápal, Laminine pôsobí ako mnohostranné riešenie na zlepšenie celkovej funkcie trávenia. Prírodné lieky na zdravie čriev tiež zahŕňajú hydratáciu, aby ste udržali stolicu pravidelne, a začlenenie byliniek, ako je zázvor, mäta a fenikel, do vašej rutiny na upokojenie tráviaceho traktu.
Doplnky ako Laminine zosilňujú toto úsilie a zaisťujú, že vaše črevá nielen optimálne fungujú, ale sú aj odolné voči narušeniam. Holistický prístup, ktorý kombinuje potraviny bohaté na živiny, prírodné liečivá a špičkové doplnky, ako je Laminine, ponúka účinný spôsob, ako udržať zdravie čriev a podporiť dlhodobú vitalitu. Či už riešite občasné zažívacie ťažkosti alebo sa zameriavate na preventívnu starostlivosť, zameranie sa na zdravie čriev je základným kameňom komplexnej pohody.
Čo by ste mali vedieť o obsahu vlákniny
Väčšina odborníkov zdôrazňuje dôležitosť vlákien v zdravej výžive, pretože zohráva veľmi dôležitú úlohu pri trávení, a keď je spotrebovaná v správnych množstvách, je veľmi účinná pri prevencii mnohých chorôb. Čo je vláknina z potravy a ako môžeme zabezpečiť, že dosť konzumujeme? Read more
Zlá strava môže spôsobiť depresiu
Mozog pracuje neustále počas vášho života, a to počas dňa aj v noci, keď spíte. Mozog sa nikdy neopiera, a preto si vyžaduje stále zásobovanie energiou, ktoré sa získava z potravy. Kvalita “paliva”, ktoré krmiva mozog, závisí od zložiek stravy. Read more
Ako ovplyvňuje tráviaci systém štítnu žľazu?
Mnoho ľudí kombinuje tráviaci systém s trávením potravy, dodáva telu živiny a odstraňuje zbytočné metabolické produkty. Existuje však aj ďalšia funkcia tráviaceho systému, ktorú si mnohí z nás neuvedomujú. No, len zdravie čriev má zásadný vplyv na imunitný systém, a to nielen. Read more
Zápal kĺbov a imunitný systém
Poruchy vo fungovaní imunitného systému spôsobujú zápal, ktorý môže vzniknúť, okrem iného, v oblasti bedra, kolena a ďalších kĺbov. Imúnne sprostredkovaný zápal môže znížiť kvalitu života a viesť k významnému zníženiu fyzickej aktivity. Mnohí odborníci sa domnievajú, že zdroje takýchto ochorení by sa mali hľadať v zažívacom systéme, ktorý hrá dôležitú úlohu pri správnom fungovaní imunitného systému. Ako potom zlepšíte zdravie kĺbov? Read more
Aký je zmysel spôsobu narodenia dieťaťa?
Pred narodením je zažívací trakt novorodenca sterilný. Ihneď po narodení sa usadil v mikroorganizmoch, ktoré sa nachádzajú v gastrointestinálnom trakte a v materskej vagíne. To sa deje v prípade prirodzeného narodenia. A čo s cisárskym rezom? Read more
Bacillus coagulans – účinná probiotika
Prvé informácie o tomto kmeni probiotických baktérií, izolovaných z koagulovaného mliečneho prášku, boli publikované v roku 1915. Podľa vedeckého popisu je to gram pozitívnej tyčinky na báze kyslíka, ktorá syntetizuje kyselinu mliečnu a má schopnosť vytvárať extrémne stabilné endospory. Bacillus coagulans sa už mnoho rokov používa ako zložka potravinových doplnkov a potravinových doplnkov. Read more
Probiotiká, prebiotiká a tráviace enzýmy v jednej kapsule
Informácie o probiotikách a prebiotikách sú témy, ktoré sa často objavujú vo vedeckej literatúre v súvislosti so zachovaním zdravia tráviaceho systému. Existuje veľa prirodzených spôsobov, ako tieto látky doplniť v tele. Existujú aj doplnky stravy, ktoré poskytujú liečivé probiotiká a prebiotiká. Avšak len niektoré z nich obsahujú kompletnú sadu tráviacich enzýmov, ktoré sú veľmi dôležité pre úplnú asimiláciu všetkých živín a pre správny priebeh zažívacieho procesu. Read more
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Aká je probiotika pre zdravie štítnej žľazy?
Výskumníci a lekári hovoria, že nemôžete mať zdravé črevo bez zdravého štítnej žľazy a naopak. Môže sa obnoviť aj štítna žľaza a črevo, ale na to, aby bola liečba úspešná, obe oblasti sa musia riešiť súčasne. Produkcia hormónov ovplyvňuje fungovanie čriev a črevná bakteriálna flóra je dôležitá pre fungovanie štítnej žľazy. Aká je funkcia probiotík pri liečbe tyreoiditídy? Read more