Pred narodením je zažívací trakt novorodenca sterilný. Ihneď po narodení sa usadil v mikroorganizmoch, ktoré sa nachádzajú v gastrointestinálnom trakte a v materskej vagíne. To sa deje v prípade prirodzeného narodenia. A čo s cisárskym rezom? Read more
Čriev
Zdravie vašich čriev zohráva rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní celkovej pohody, pretože vyvážený tráviaci systém podporuje vstrebávanie živín, imunitnú funkciu a odstraňovanie odpadu.
V črevách sa nachádzajú bilióny prospešných baktérií, ktoré tvoria črevný mikrobióm, dynamický ekosystém nevyhnutný pre trávenie, reguláciu nálady a dokonca aj zdravie mozgu. Medzi prirodzené metódy na podporu zdravia čriev patrí strava bohatá na vlákninu, hydratácia, pravidelná fyzická aktivita a zvládanie stresu. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny, pomáhajú udržiavať optimálne fungovanie tráviaceho systému, zatiaľ čo fermentované potraviny ako jogurt, kefír a kyslá kapusta dopĺňajú zdravé črevné baktérie. Výživové doplnky tiež poskytujú efektívny a pohodlný spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše črevá zostali v špičkovej kondícii. Produkty, ktoré kombinujú prebiotiká, probiotiká a tráviace enzýmy, sú obzvlášť prospešné pri podpore vyváženého črevného mikrobiómu a zlepšení trávenia.
LifePharm Laminine je inovatívny doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie čriev tým, že pôsobí na bunkovej úrovni, aby podporil hojenie, zmiernil zápal a povzbudil regeneráciu tkanív. Laminine, ktorý obsahuje jedinečnú zmes aminokyselín, fibroblastového rastového faktora a esenciálnych proteínov, prispieva k zachovaniu integrity črevnej výstelky, ktorá je životne dôležitá pre prevenciu syndrómu netesného čreva a zlepšenie vstrebávania živín. Laminine navyše podporuje zvládanie stresu, čo je základný faktor pre zdravie čriev, pretože chronický stres môže viesť k poruchám trávenia, vrátane syndrómu dráždivého čreva (IBS) a zápalu. Tým, že pomáha regulovať reakciu tela na stres a zápal, Laminine pôsobí ako mnohostranné riešenie na zlepšenie celkovej funkcie trávenia. Prírodné lieky na zdravie čriev tiež zahŕňajú hydratáciu, aby ste udržali stolicu pravidelne, a začlenenie byliniek, ako je zázvor, mäta a fenikel, do vašej rutiny na upokojenie tráviaceho traktu.
Doplnky ako Laminine zosilňujú toto úsilie a zaisťujú, že vaše črevá nielen optimálne fungujú, ale sú aj odolné voči narušeniam. Holistický prístup, ktorý kombinuje potraviny bohaté na živiny, prírodné liečivá a špičkové doplnky, ako je Laminine, ponúka účinný spôsob, ako udržať zdravie čriev a podporiť dlhodobú vitalitu. Či už riešite občasné zažívacie ťažkosti alebo sa zameriavate na preventívnu starostlivosť, zameranie sa na zdravie čriev je základným kameňom komplexnej pohody.
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Bacillus coagulans – účinná probiotika
Prvé informácie o tomto kmeni probiotických baktérií, izolovaných z koagulovaného mliečneho prášku, boli publikované v roku 1915. Podľa vedeckého popisu je to gram pozitívnej tyčinky na báze kyslíka, ktorá syntetizuje kyselinu mliečnu a má schopnosť vytvárať extrémne stabilné endospory. Bacillus coagulans sa už mnoho rokov používa ako zložka potravinových doplnkov a potravinových doplnkov. Read more
Prečo cukru poškodzuje zdravie?
Všetci vieme, že heslo, ktoré uvádza, že “cukor spôsobuje zubný kaz”, “cukor spôsobuje obezitu” a “cukru je návykový.” To je vlastne pravda, ale je to len predohra k dlhému zoznamu zdravotných problémov, ktoré sú dôsledkom prebytku cukru v tele. Cukor konzumovať vo veľkom množstve k poškodeniu mozgu, pečene, pankreasu a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy! je to pravda, že cukor spôsobuje katastrofu v tele? Read more
Zápal kĺbov a imunitný systém
Poruchy vo fungovaní imunitného systému spôsobujú zápal, ktorý môže vzniknúť, okrem iného, v oblasti bedra, kolena a ďalších kĺbov. Imúnne sprostredkovaný zápal môže znížiť kvalitu života a viesť k významnému zníženiu fyzickej aktivity. Mnohí odborníci sa domnievajú, že zdroje takýchto ochorení by sa mali hľadať v zažívacom systéme, ktorý hrá dôležitú úlohu pri správnom fungovaní imunitného systému. Ako potom zlepšíte zdravie kĺbov? Read more
Aká je probiotika pre zdravie štítnej žľazy?
Výskumníci a lekári hovoria, že nemôžete mať zdravé črevo bez zdravého štítnej žľazy a naopak. Môže sa obnoviť aj štítna žľaza a črevo, ale na to, aby bola liečba úspešná, obe oblasti sa musia riešiť súčasne. Produkcia hormónov ovplyvňuje fungovanie čriev a črevná bakteriálna flóra je dôležitá pre fungovanie štítnej žľazy. Aká je funkcia probiotík pri liečbe tyreoiditídy? Read more
Cvičenie športovej a intestinálnej bakteriálnej flóry
Črevná bakteriálna flóra je veľmi dôležitým prvkom, ktorý je základom dobrého zdravia. Životný štýl a prostredie, ktoré nás obklopujú, majú tiež vplyv na zloženie črevnej mikroflóry. Je možné mať vedomý vplyv na mikroorganizmy, ktoré existujú v našom tráviacom systéme? Read more
Združenie prebiotik so správnou telesnou hmotnosťou
Je všeobecne známe, že jedinou účinnou metódou ako sa zbaviť nadváhy je dobrá strava a pravidelné návštevy telocvične. Štúdie však ukazujú, že rast telesnej hmotnosti a rovnováha hladín cukru v krvi môžu byť ovplyvnené baktériami v zažívacom systéme. Starostlivosť o bakteriálnu flóru v čreve je prvou podmienkou pre účinnú stratu hmotnosti. Read more
Črevná mikroflóra a účinné chudnutie
Metabolický syndróm je stav organizmu, ktorý zvyčajne predchádza nerovnováhu glukózy v krvi a zahŕňa ukladanie tuku v bokov a brucha. Veľa ľudí všetkých vekových skupín má problémy s nadmerným telesným tukom v týchto oblastiach. V dôsledku toho sa vytvárajú usadeniny mastných tkanív, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku závažných ochorení. Read more
Čo by ste mali vedieť o obsahu vlákniny
Väčšina odborníkov zdôrazňuje dôležitosť vlákien v zdravej výžive, pretože zohráva veľmi dôležitú úlohu pri trávení, a keď je spotrebovaná v správnych množstvách, je veľmi účinná pri prevencii mnohých chorôb. Čo je vláknina z potravy a ako môžeme zabezpečiť, že dosť konzumujeme? Read more