Metabolizmus glukózy sa u rôznych ľudí líši. V tomto článku uvádzame najdôležitejšie faktory, ktoré určujú individuálny metabolizmus glukózy. Read more
Cukrovka
Diabetes je chronická metabolická porucha charakterizovaná vysokou hladinou cukru v krvi, ktorá je výsledkom zhoršenej produkcie inzulínu alebo rezistencie na inzulín.
Ide o rastúci celosvetový zdravotný problém, ktorý, ak sa neriadi, môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, zlyhanie obličiek, neuropatia a problémy so zrakom. Účinné zvládanie cukrovky si vyžaduje holistický prístup, ktorý zahŕňa správnu výživu, pravidelnú fyzickú aktivitu, zvládanie stresu a cielenú suplementáciu na podporu regulácie krvného cukru a celkového metabolického zdravia. Strava bohatá na vlákninu, potraviny s nízkym glykemickým indexom a zdravé tuky je rozhodujúca pri stabilizácii hladiny cukru v krvi a prevencii výkyvov. Prírodné liečivá, ako je škorica, horký melón, senovka grécka a berberín, boli široko študované pre svoju schopnosť zvýšiť citlivosť na inzulín a znížiť absorpciu glukózy.
Jednou z najsilnejších prírodných zlúčenín s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami je kurkumín, aktívna zložka kurkumy. Chronický zápal hrá významnú úlohu pri inzulínovej rezistencii a progresii diabetu, preto sú protizápalové zásahy nevyhnutné. Vidafy kurkumínové kvapky, formulované pomocou pokročilej nanotechnológie, ponúkajú vynikajúcu biologickú dostupnosť v porovnaní s tradičnými kurkumínovými doplnkami, čím zaisťujú maximálnu absorpciu a účinnosť.
Ukázalo sa, že kurkumín pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšuje citlivosť na inzulín a chráni beta bunky pankreasu pred oxidačným stresom. Okrem toho podporuje kardiovaskulárne zdravie, znižuje zápaly a pomáha pri regulácii hmotnosti, čo sú všetky dôležité faktory pri liečbe cukrovky. Ďalším prospešným doplnkom je Lifepharm Laminine, jedinečná zmes extraktu z oplodnených vtáčích vajec, morských bielkovín a živín pochádzajúcich z rastlín, ktoré podporujú bunkovú opravu a regeneráciu. Laminine hrá zásadnú úlohu pri vyrovnávaní hormónov súvisiacich so stresom, ktoré môžu prispievať ku kolísaniu hladiny cukru v krvi a podporuje celkové metabolické zdravie.
Fibroblastové rastové faktory (FGF) v Laminine pomáhajú regulovať metabolizmus glukózy, podporujú hojenie tkanív a zlepšujú hladinu energie, čo z neho robí vynikajúci doplnok pre jedincov s cukrovkou. Okrem suplementácie, pravidelné cvičenie, ako je chôdza, odporový tréning a joga, zlepšuje citlivosť na inzulín a zvyšuje príjem glukózy svalmi. Techniky zvládania stresu, vrátane meditácie, hlbokých dychových cvičení a primeraného spánku, zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní hormonálnej rovnováhy a prevencii prudkých nárastov hladiny cukru v krvi spôsobených dysreguláciou kortizolu. Hydratácia je ďalším podstatným aspektom, pretože voda pomáha vyplavovať prebytočnú glukózu močom a podporuje funkciu obličiek.
Prirodzené prístupy k liečbe diabetu sa zameriavajú skôr na riešenie základných príčin inzulínovej rezistencie a metabolickej dysfunkcie, než na jednoduchú kontrolu symptómov. Začlenením vedecky overených doplnkov, ako sú kvapky kurkumínu Vidafy a Lifepharm Laminine spolu s úpravami stravy a zmenami životného štýlu, môžu jednotlivci výrazne zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a celkovú pohodu. Zatiaľ čo cukrovka vyžaduje starostlivú liečbu, proaktívny a prirodzený prístup môže pomôcť predchádzať komplikáciám a zlepšiť kvalitu života.
Vždy je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako urobíte významné zmeny v stravovaní alebo suplementácii, najmä u jedincov, ktorí cukrovku zvládajú liekmi. Prijatie prirodzenej, holistickej stratégie však poskytuje udržateľný a efektívny spôsob, ako dosiahnuť lepšie metabolické zdravie a dlhodobú vitalitu.
Diétne vlákno v strave diabetikov
Existuje mnoho publikácií v médiách a na internete o nekonečných zdravotných výhodách, ktoré vznikajú pri konzumácii potravinových vlákien. Odborníci na výživu už mnoho rokov podporujú konzumáciu potravín bohatých na vlákninu. Ukazuje sa, že pre ľudí trpiacich cukrovkou typu 1 alebo typu 2 je vláknina jednou z najdôležitejších živín. Ako diétne vlákno pomáha diabetikom? Read more
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Prečo mám cukrovku?
Viac ako 10% populácie trpí cukrovkou. Diabetes postihuje ľudí všetkých vekových skupín – dospelých, adolescentov a detí. Čo je príčinou cukrovky? Read more
Fyzická aktivita reguluje hladinu cukru
Pravidelná telesná aktivita je prínosom pre každú chronickú chorobu. To isté platí pre diabetes, pretože fyzické cvičenie zvyšuje kontrolu hladiny glukózy v krvi a zabraňuje alebo oneskoruje diabetes typu 2. Read more
Vysoká hladina cukru v krvi a demencia
Štúdie poukazujú na priamy vzťah, ktorý kombinuje vysokú hladinu cukru v krvi so zvýšeným rizikom kognitívnej poruchy a demencie. Aterosklerotické zmeny, ako aj hladiny hyperglykémie a hypoglykémie zvyšujú riziko demencie a kognitívneho poškodenia vrátane Alzheimerovej choroby. Existuje niekoľko mechanizmov, ktoré za to môžu byť zodpovedné. Read more
Diétne doplnky pri cukrovke
Cukrovka je vážne a nebezpečné ochorenie, preto nevykonávajte žiadnu liečbu bez konzultácie s lekárom. Existujú však výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť vyliečiť alebo zmierniť príznaky tejto choroby. Read more
Aká diéta je škodlivá pri cukrovke?
Dobrá strava je veľmi dôležitým faktorom, ktorý pomáha udržať diabetes pod kontrolou a v niektorých prípadoch dokonca aj vyliečiť. Read more
Zdravotné prínosy orechov
Orechy sú prirodzeným zdrojom prospešných mastných kyselín. Orechy sú kalorické a bohaté na mikroelementy. Je vedecky dokázané, že surové a nesolené oriešky sú jedným z najlepších jedál. Napriek vysokému obsahu kalórií a vysokému obsahu tuku stojí za pridanie orechov do vašej dennej stravy. Read more
Diéta prospešná pre diabetes 2. typu
Diabetes typu 2 je tiež známy ako diabetes mellitus nezávislý od inzulínu. Charakteristickým znakom tejto choroby je inzulínová rezistencia a dlhotrvajúca hyperglykémia je príčinou systémových komplikácií, ktoré postihujú všetky orgány. Tento typ diabetu vyžaduje okrem štandardnej liečby aj použitie vhodnej stravy. Read more