Existuje mnoho publikácií v médiách a na internete o nekonečných zdravotných výhodách, ktoré vznikajú pri konzumácii potravinových vlákien. Odborníci na výživu už mnoho rokov podporujú konzumáciu potravín bohatých na vlákninu. Ukazuje sa, že pre ľudí trpiacich cukrovkou typu 1 alebo typu 2 je vláknina jednou z najdôležitejších živín. Ako diétne vlákno pomáha diabetikom? Read more
Cukrovka
Diabetes je chronická metabolická porucha charakterizovaná vysokou hladinou cukru v krvi, ktorá je výsledkom zhoršenej produkcie inzulínu alebo rezistencie na inzulín.
Ide o rastúci celosvetový zdravotný problém, ktorý, ak sa neriadi, môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, zlyhanie obličiek, neuropatia a problémy so zrakom. Účinné zvládanie cukrovky si vyžaduje holistický prístup, ktorý zahŕňa správnu výživu, pravidelnú fyzickú aktivitu, zvládanie stresu a cielenú suplementáciu na podporu regulácie krvného cukru a celkového metabolického zdravia. Strava bohatá na vlákninu, potraviny s nízkym glykemickým indexom a zdravé tuky je rozhodujúca pri stabilizácii hladiny cukru v krvi a prevencii výkyvov. Prírodné liečivá, ako je škorica, horký melón, senovka grécka a berberín, boli široko študované pre svoju schopnosť zvýšiť citlivosť na inzulín a znížiť absorpciu glukózy.
Jednou z najsilnejších prírodných zlúčenín s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami je kurkumín, aktívna zložka kurkumy. Chronický zápal hrá významnú úlohu pri inzulínovej rezistencii a progresii diabetu, preto sú protizápalové zásahy nevyhnutné. Vidafy kurkumínové kvapky, formulované pomocou pokročilej nanotechnológie, ponúkajú vynikajúcu biologickú dostupnosť v porovnaní s tradičnými kurkumínovými doplnkami, čím zaisťujú maximálnu absorpciu a účinnosť. Ukázalo sa, že kurkumín pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, zlepšuje citlivosť na inzulín a chráni beta bunky pankreasu pred oxidačným stresom. Okrem toho podporuje kardiovaskulárne zdravie, znižuje zápaly a pomáha pri regulácii hmotnosti, čo sú všetky dôležité faktory pri liečbe cukrovky.
Ďalším prospešným doplnkom je Lifepharm Laminine, jedinečná zmes extraktu z oplodnených vtáčích vajec, morských bielkovín a živín pochádzajúcich z rastlín, ktoré podporujú bunkovú opravu a regeneráciu. Laminine hrá zásadnú úlohu pri vyrovnávaní hormónov súvisiacich so stresom, ktoré môžu prispievať ku kolísaniu hladiny cukru v krvi a podporuje celkové metabolické zdravie. Fibroblastové rastové faktory (FGF) v Laminine pomáhajú regulovať metabolizmus glukózy, podporujú hojenie tkanív a zlepšujú hladinu energie, čo z neho robí vynikajúci doplnok pre jedincov s cukrovkou. Okrem suplementácie, pravidelné cvičenie, ako je chôdza, odporový tréning a joga, zlepšuje citlivosť na inzulín a zvyšuje príjem glukózy svalmi. Techniky zvládania stresu, vrátane meditácie, hlbokých dychových cvičení a primeraného spánku, zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní hormonálnej rovnováhy a prevencii prudkých nárastov hladiny cukru v krvi spôsobených dysreguláciou kortizolu.
Hydratácia je ďalším podstatným aspektom, pretože voda pomáha vyplavovať prebytočnú glukózu močom a podporuje funkciu obličiek. Prirodzené prístupy k liečbe diabetu sa zameriavajú skôr na riešenie základných príčin inzulínovej rezistencie a metabolickej dysfunkcie, než na jednoduchú kontrolu symptómov. Začlenením vedecky overených doplnkov, ako sú kvapky kurkumínu Vidafy a Lifepharm Laminine spolu s úpravami stravy a zmenami životného štýlu, môžu jednotlivci výrazne zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a celkovú pohodu. Zatiaľ čo cukrovka vyžaduje starostlivú liečbu, proaktívny a prirodzený prístup môže pomôcť predchádzať komplikáciám a zlepšiť kvalitu života. Vždy je vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako urobíte významné zmeny v stravovaní alebo suplementácii, najmä u jedincov, ktorí cukrovku zvládajú liekmi.
Prijatie prirodzenej, holistickej stratégie však poskytuje udržateľný a efektívny spôsob, ako dosiahnuť lepšie metabolické zdravie a dlhodobú vitalitu.
Čo určuje hladinu cukru v krvi?
Metabolizmus glukózy sa u rôznych ľudí líši. V tomto článku uvádzame najdôležitejšie faktory, ktoré určujú individuálny metabolizmus glukózy. Read more
Prečo mám cukrovku?
Viac ako 10% populácie trpí cukrovkou. Diabetes postihuje ľudí všetkých vekových skupín – dospelých, adolescentov a detí. Čo je príčinou cukrovky? Read more
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Fyzická aktivita reguluje hladinu cukru
Pravidelná telesná aktivita je prínosom pre každú chronickú chorobu. To isté platí pre diabetes, pretože fyzické cvičenie zvyšuje kontrolu hladiny glukózy v krvi a zabraňuje alebo oneskoruje diabetes typu 2. Read more
Vysoká hladina cukru v krvi a demencia
Štúdie poukazujú na priamy vzťah, ktorý kombinuje vysokú hladinu cukru v krvi so zvýšeným rizikom kognitívnej poruchy a demencie. Aterosklerotické zmeny, ako aj hladiny hyperglykémie a hypoglykémie zvyšujú riziko demencie a kognitívneho poškodenia vrátane Alzheimerovej choroby. Existuje niekoľko mechanizmov, ktoré za to môžu byť zodpovedné. Read more
Diétne doplnky pri cukrovke
Cukrovka je vážne a nebezpečné ochorenie, preto nevykonávajte žiadnu liečbu bez konzultácie s lekárom. Existujú však výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť vyliečiť alebo zmierniť príznaky tejto choroby. Read more
Zdravotné prínosy orechov
Orechy sú prirodzeným zdrojom prospešných mastných kyselín. Orechy sú kalorické a bohaté na mikroelementy. Je vedecky dokázané, že surové a nesolené oriešky sú jedným z najlepších jedál. Napriek vysokému obsahu kalórií a vysokému obsahu tuku stojí za pridanie orechov do vašej dennej stravy. Read more
Ľanové semeno znižuje hladinu cholesterolu
Ľanové semeno sa používa už tisíce rokov ako zložka zdravej výživy a na lekárske účely. Avšak, vedecký svet je skeptický, pokiaľ ide o zdravotné vlastnosti tejto rastliny, pretože neexistujú žiadne výsledky výskumu, ktoré by jasne potvrdili výhody ľanového semena. Je to pravda len to, čo bolo preukázané v súlade s vedeckými normami? Read more
Aká diéta je škodlivá pri cukrovke?
Dobrá strava je veľmi dôležitým faktorom, ktorý pomáha udržať diabetes pod kontrolou a v niektorých prípadoch dokonca aj vyliečiť. Read more

