Omega 3 a omega 6 pre zdravé oči

Signály z oka do mozgu sa prenášajú cez optický nerv, ktorý sa nachádza za sietnicou oka. Kvalita videnia závisí od stavu optického nervu. Nervové vlákna pozostávajú z obrovských, predĺžených buniek, ktorých membrány sú vyrobené z esenciálnych mastných kyselín. Zdravie očí je veľmi závislé od toho, či poskytujeme adekvátne tuky v našej strave. Read more

Ako obnoviť zdravie mozgu?

Mozog je nezvyčajný orgán, ktorý skrýva veľa tajomstiev. Mozog nielen nájde a ukladá informácie, ale má tiež schopnosť neustále rozvíjať a vytvárať nové spojenia. To isté platí pre nervové vlákna, ktorých úlohou je poskytovať informácie v oboch smeroch. S vývojom nervového systému sa mozog naučí riadiť nové oblasti. Môže byť schopnosť regenerovať mozog vyčerpaná? Read more

Novinky v liečbe straty pamäti

Po dosiahnutí veku 40 rokov sa objavujú prvé problémy s fungovaním mozgových buniek a toto je obdobie, v ktorom mnohí ľudia začínajú strácať svoju pamäť. Jeden z piatich ľudí starších ako 65 rokov zažije mierne poruchy, vrátane ťažkostí s koncentráciou, problémov s nájdením správneho slova, zabudnutia na miesto, kde sme zanechali objekt. V niektorých prípadoch sa tieto mierne poruchy môžu vyvinúť na úplnú demenciu. Pozorujete podobné príznaky na seba alebo na svojich blízkych? Ako sa vyrovnať s problémami s pamäťou? Read more

Strata pamäti ako vedľajší účinok

Nesprávne fungovanie neurónovej siete, ktorá sa používa na uchovávanie informácií, môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov. Viete, aké môžu byť dôsledky užívania statínov, ktorých úlohou je znížiť hladinu cholesterolu v krvi? A aký je vedľajší účinok používania barbiturátov a benzodiazepínov ako spacie pilulky? Read more

Problémy s pamäťou v starobe

Výskumníci už dlho odporúčali použitie najznámejších a najžiadanejších živín. Odborníci na výživu tiež podporujú konzumáciu esenciálnych mastných kyselín, kyselín omega 3 a omega 6. Existuje nespočetné množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú zdravotné prínosy týchto látok pre zdravie mozgu, srdca a kĺbov. Read more

Byliny na stres

Stres je prirodzenou reakciou tela a nemá negatívne dôsledky. Problém nastane, keď sa nestaráte, že po strese máte dostatok času na odpočinok. Dlhodobé vystavenie stresu prispieva k výskytu mnohých ochorení. Najslabšie orgány a systémy trpia najviac, ale vyhnite sa škodlivým následkom stresu. Ako uvoľniť stres prirodzeným spôsobom? Read more

Diétne doplnky ako antidepresíva

Súčasné antidepresíva sú relatívne bezpečné a majú mierne vedľajšie účinky. Používajú sa na liečbu mentálnych a depresívnych porúch a sú k dispozícii len na lekársky predpis. Existujú aj prípravky, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu a účinky ich účinkov zahŕňajú úľavu od stresu a depresie. Takže skôr ako sa rozhodnete pre chemické antidepresíva, stojí za to vyskúšať bezpečnejšie a miernejšie prírodné prípravky. Read more

Potravinové doplnky na zmiernenie depresie, úzkosti a stresu

Depresia, úzkosť a stres sú choroby, ktoré sú vzájomne prepojené. Konvenčná liečba spočíva v užívaní liekov na predpis predpísaných lekárom. Genéza ochorení súvisiacich s nervovým systémom je komplikovaná, pretože fungovanie nervového systému ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane životného štýlu a typu použitej stravy. Read more