Tuk, ktorý dodáme v našej strave, je náš nepriateľ alebo skôr spojenec? Médiá podporujú nízku hladinu tukov. Hovorí sa, že tuk spôsobuje nadváhu, ktorá zvyšuje hladinu cholesterolu a že je zdrojom všetkého zla. Naozaj si myslíte, že odstránenie všetkého tuku z vašej stravy vás vyzerá lepšie? Read more
Omladenie
Omladenie je proces obnovy mladistvosti a vitality tela, mysle a ducha.
Ako starneme, naše telo prirodzene prechádza zmenami, ktoré môžu viesť k poklesu energie, elasticity pokožky a celkovej pohody. Začlenenie doplnkov stravy a prírodných metód do našej každodennej rutiny však môže výrazne zvýšiť úsilie o omladenie, čo nám umožní udržať si živý a mladistvý životný štýl. Výživové doplnky zohrávajú kľúčovú úlohu pri podpore omladzovacích procesov tela. Antioxidanty ako vitamíny C a E spolu s minerálmi ako selén a zinok bojujú proti oxidačnému stresu, ktorý urýchľuje starnutie.
Doplnky ako kolagén a kyselina hyalurónová môžu navyše podporovať elasticitu a hydratáciu pokožky, čím znižujú výskyt vrások a jemných liniek. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa často nachádzajú v rybom oleji, môžu tiež zlepšiť zdravie pokožky a znížiť zápal, čím prispievajú k mladistvému lesku. Prírodné metódy na omladenie presahujú rámec doplnkov. Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu, celé zrná a zdravé tuky poskytuje potrebné živiny pre optimálne zdravie.
Pravidelná fyzická aktivita nielenže podporuje krvný obeh, ale aj uvoľňuje endorfíny, čím podporuje duševnú pohodu. Praktiky všímavosti, ako je meditácia a joga, môžu ďalej zlepšiť omladenie znížením stresu a zlepšením duševnej jasnosti. Bylinné prípravky, vrátane ženšenu a ashwagandhy, sa tradične používajú na podporu hladiny energie a boj proti únave.
Začlenenie týchto bylín do vašej wellness rutiny môže pomôcť pri omladzovaní tela aj mysle. Na záver možno povedať, že prijatie holistického prístupu k omladeniu prostredníctvom doplnkov stravy a prírodných metód môže viesť k hlbokému zlepšeniu zdravia a vitality. Výživou nášho tela a mysle si môžeme užívať výhody mladšieho a nabitejšieho života.
Je možné oživiť všetky oblasti pokožky?
Rejuvenácia pokožky je postup, ktorý vyhladzuje pokožku. Účinok liečby je mladšia a hladšia pleť. Mnoho ľudí sa pýta, či omladenie pokožky postihuje všetky oblasti pokožky? Telo, krk, ramená, štiepenie, brucho, zadky – to sú oblasti tela, ktorých mladý vzhľad je dôležitý pre ženy aj pre mužov. Sú liečby rovnako účinné vo všetkých oblastiach tela? Ktoré oblasti kože nemožno podrobiť omladzujúcemu ošetreniu? Read more
Kolagénové tablety na zníženie vrások
Aký je zdroj problémov s kožou?
Koža je neustále vystavená vplyvu viacerých faktorov, ktoré môžu mať negatívny vplyv. Patria sem napríklad poveternostné podmienky alebo zlé návyky, ako napríklad použitie kozmetiky, ktoré sušú pokožku alebo sú zle vybrané. Navyše, časom môže koža stratiť kolagén, čo prispieva k pružnosti a pevnosti. Na druhej strane, ak mazové žľazy produkujú príliš veľa mazu alebo ak sú zablokované póry kože, dochádza k akumulácii mazu a to tiež nepriaznivo ovplyvňuje kožu. Jedná sa o jednoduchý spôsob nástupu pupienkov, výpadov a iných rôznych nedokonalostí. Read more
Účinok fajčenia cigariet na pleť
Staráte sa o zdravú a mladú kožu? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať fajčiť cigarety. Tabakový dym významne urýchľuje proces starnutia pokožky. Koža ťažkého fajčiara vo veku 40 rokov sa zdá byť porovnateľná s kožou dvojnásobne staršej osoby, ktorá nikdy nekouřila cigarety. Účinok poškodenia kože s tabakovým dymom je nevratný. Vrásky sú najsilnejšou motiváciou pre ženy, aby sa vzdali závislosti. Read more
Kde hľadať antioxidanty?
Pro-zdravotné vlastnosti antioxidantov sú veľmi populárnou témou od začiatku 20. storočia, keď sa zistilo, že antioxidanty odďaľujú alebo eliminujú účinky negatívnych účinkov voľných radikálov. Read more
Doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu
Diskutuje sa o účinnosti krémov proti stárnutiu a doplnkov stravy, ktoré udržujú pokožku v mladistvom stave. Ktoré sú účinné a ktoré nie sú? Zástancovia použitia krémov tvrdia, že vitamíny obsiahnuté v krémoch, ktoré sa aplikujú topicky, účinne zabraňujú starnutiu pokožky a spôsobujú zarovnanie vrások. Advokáti doplnkov stravy sa domnievajú, že iba vitamíny a oxidanty, ktoré užívame v orálnej forme, majú účinný omladzujúci účinok. Ako si vyberiete doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu? Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Podľa bežných poznatkov, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu pokožky, by sa mala znížiť expozícia slnka. Aj keď je potreba slnečného žiarenia, pretože sa podieľa na tvorbe vitamínu D, príliš veľa UV (ultrafialového) žiarenia je nepriamo zodpovedné za starnutie pokožky a vrásky u 50% ľudí. Tak ako zabrániť starnutiu pokožky? Read more
Anti-aging doplnky stravy
Ľudské telo má prirodzenú schopnosť obnovovať, doplňovať a regenerovať bunky a tkanivá. Predpokladá sa, že v priebehu času táto schopnosť tela oslabuje. Preto odborníci odporúčajú používať prírodné zložky proti starnutiu, ktoré podporujú prirodzené regeneračné procesy vyskytujúce sa počas spánku. Príležitostné používanie prírodných regeneračných prostriedkov prispieva len k dočasnému zlepšeniu pohody, ale pravidelná a dlhodobá terapia môže spôsobiť značné omladzujúce účinky: zvýšenie vitálnej energie, lepšia nálada, lepšia fyzická kondícia, znížený stres, zlepšenie vzhľadu pokožky a mnoho ďalších výhod. Read more
Vitamín C pre silný imunitný systém
Doplnky obsahujúce vitamín C sú veľmi populárne, pretože ich použitie sa prejavuje v prínosoch pre zdravie v mnohých oblastiach zdravia. Vitamín C má priaznivý účinok na imunitný systém, nervový systém a obehový systém a je tiež silným antioxidantom, má protizápalové vlastnosti, oneskoruje proces starnutia a zlepšuje hojenie rán a stav pokožky. Vitamín C z rôznych potravinových doplnkov má rôzne vlastnosti a niektoré produkty obsahujú aj ďalšie zložky. Ako si vybrať dobrý vitamín C v súprave s inými prospešnými zložkami? Read more
Spoľahlivé informácie od spoločnosti Lifepharm
Nižšie je uvedený zoznam e-kníh a článkov týkajúcich sa produktov LifePharm (pdf). Read more