Diabetes typu 2 je tiež známy ako diabetes mellitus nezávislý od inzulínu. Charakteristickým znakom tejto choroby je inzulínová rezistencia a dlhotrvajúca hyperglykémia je príčinou systémových komplikácií, ktoré postihujú všetky orgány. Tento typ diabetu vyžaduje okrem štandardnej liečby aj použitie vhodnej stravy. Read more
Diéta
Čo je potrebné sa vyhnúť počas menopauzy?
Okolo päťdesiatich rokov dochádza k zníženiu aktivity pohlavných žliaz v ženskom tele. Počas tohto obdobia sa významne znižuje hladina estrogénu, čo je príčinou mnohých zmien a komplikácií v každodennom fungovaní. Read more
Osteoporóza a vitamín K
Len nedávno bol vitamín K hlavne spojený s kontrolou krvného zrážania. V súčasnosti vieme, že tento vitamín sa podieľa na mnohých ďalších dôležitých funkciách tela. Patria sem: kostný metabolizmus, kalcifikácia ciev, funkcia centrálneho nervového systému, nádory. Nedostatok vitamínu K je príčinou mnohých civilizačných ochorení vrátane osteoporózy. Môžem znížiť riziko osteoporózy použitím vitamínu K? Read more
Rizikové faktory pre osteoporózu
Osteoporóza je ochorenie, ktoré postihuje ženy aj mužov. Len nedávno sa predpokladalo, že táto choroba trpí len ženy, ale podľa súčasného stavu poznatkov 25% mužov nad 50 rokov trpelo osteoporózou. Kto je najviac vystavený osteoporóze? Read more
Prirodzené metódy osteoporózy
Je pochopiteľné, že slabé svaly môžu byť posilnené správnou výživou a telesným cvičením. Môže byť osteoporóza rovnaká? Read more
Ako sa vyhnúť osteoporóze?
Nikdy nie je neskoro začať starať sa o svoje telo. Osteoporózu možno tiež liečiť a zabrániť jej prirodzeným spôsobom. Budovanie silných a zdravých kostí je najefektívnejšou ochranou proti osteoporóze. Mládež je najlepší čas na začatie preventívnych aktivít, no starší ľudia si môžu pomôcť tým, že zavedú postupné zmeny v ich živote. Read more
Celá pravda o palmovom oleji
Trans mastné kyseliny sú dlho „na koberci“. Ich vplyv na zdravie je široko akceptovaný. Nezdravé tuky sú nahradené inými „zdravšími“ produktmi, vrátane palmového oleja. Avšak nedávno bol palmový olej veľmi kritizovaný. Aká je pravda? Palmový olej je škodlivý alebo prospešný pre zdravie? Palmový olej sa pridáva do mnohých potravinárskych výrobkov. Preto je užitočné si uvedomiť, aké sú vlastnosti palmového tuku. Read more
Ktorý vitamín je pre kosti dobrý?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, problémy so skeletálnym systémom nie sú obmedzené na starších ľudí. Preto od detstva by sme mali starať o kosti a uplatňovať preventívne opatrenia. Aké metódy používať na zdravé a silné kosti až do veku? Read more
Aký je význam hustoty kostí?
Denzitometrické vyšetrenie umožňuje posúdiť hustotu kostí. Príliš nízka hustota kostí, ako aj príliš vysoká hustota – sú odchýlky od normy, ktoré vyžadujú liečbu. Správne postavené kosti pozostávajú z hustých látok, ktoré majú tiež určitý stupeň flexibility. Správna kombinácia tvrdosti a pružnosti je zárukou silných kostí. Read more
Prečo cukru poškodzuje zdravie?
Všetci vieme, že heslo, ktoré uvádza, že „cukor spôsobuje zubný kaz“, „cukor spôsobuje obezitu“ a „cukru je návykový.“ To je vlastne pravda, ale je to len predohra k dlhému zoznamu zdravotných problémov, ktoré sú dôsledkom prebytku cukru v tele. Cukor konzumovať vo veľkom množstve k poškodeniu mozgu, pečene, pankreasu a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy! je to pravda, že cukor spôsobuje katastrofu v tele? Read more