Spánok je veľmi dôležitý pre zdravé fungovanie tela. Optimálna dĺžka spánku závisí od individuálnych okolností, ale neposkytnutie dostatočného času na regeneráciu môže mať za následok vážne zdravotné problémy. Pochopenie príčin nespavosti je prvým krokom k vyriešeniu tohto problému. Read more
Spánková apnoe
Zistite dôvod chrápania
Chrápanie je globálny problém, ktorý postihuje ženy i mužov. Stále viac ľudí hľadá perfektný prostriedok, ale nie všetky metódy sú rovnako účinné a bezpečné. Existuje nejaký chrápací liek, ktorému sa treba vyhnúť? Po prvé, zistite príčiny a dostupné lieky a zistite, ktoré z nich by ste sa mali vyhnúť. Read more
Liečba nespavosti s bylinkami
Ako môžem zlepšiť kvalitu spánku?
Milióny ľudí po celom svete trpia nespavosťou. Ide o jednu z najčastejších ochorení, ktoré ohrozujú vážne zdravotné problémy. Našťastie existujú jednoduché a úplne bezplatné spôsoby, ako vám pomôcť zaspať, predĺžiť trvanie spánku a zlepšiť kvalitu spánku. Read more
Alternatívne spôsoby, ako zastaviť chrápanie
Chrápanie je nepríjemné nepohodlie, ktoré postihuje veľkú časť populácie. Existuje mnoho riešení na odstránenie chrápania, ktoré odporúčajú lekári. V súlade s lekárskymi procedúrami budete s najväčšou pravdepodobnosťou dostať liek na predpis a spôsob, akým lekár diagnostikuje, či trpíte spánkovou apnoe. Read more
Je vyliečiť chrápanie
Je možné vyliečiť chrápanie? Túto otázku kladie každý, kto pozná niekoho, kto strčí. Samozrejme, chrápanie môže byť vyliečené. Existuje mnoho spôsobov, ako účinne vyliečiť chrápanie. Tento článok sa bude týkať prirodzených a neinvazívnych spôsobov liečby chrápania, ktoré sú bezpečné pre vaše zdravie a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Read more
Zmes bylín proti chrápaniu
Mnoho ľudí s problémami chrápania sa neúspešne pokúša použiť rôzne lieky. Ak máte podobné skúsenosti a chrápanie zasahuje do nočného ticha vo vašej domácnosti, je na čase zoznámiť sa s možnosťami, ktoré ponúkajú bylinky v terapii proti chrápaniu. Byliny pracujú prirodzeným a jemným spôsobom. Myslíte si, že zmes byliniek proti chrápaniu tiež pomôže vo vašom prípade? Read more
Prečo sa má chrániť chrápanie
Možno ste jedným z tých ľudí, ktorých chrápanie partnera neobťažuje vás, alebo je trochu dráždivý. Alebo možno chrápate, ale váš partner to nerobí problém? Chrápanie by nemalo byť podceňované, pretože môže mať vážne zdravotné dôsledky. Existujú medicínske dôvody, prečo by ste sa mali pokúsiť odstrániť chrápanie. Read more
Môže chrápanie spôsobiť spánkové apnoe?
Apnea spánku je možné liečiť prirodzenými metódami. Spánková apnoe je nebezpečným ochorením. Príznakom tejto choroby je podsvedčenie počas spánku. Obdobie bez dychu môže trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Chrápanie sa považuje za hlavnú príčinu spánkovej apnoe. Read more
Chronická nespavosť
Máte problém so zaspávaním? Keď spíte, spánok nechce prísť? Spia na vás málo a zobudíte sa unavené a ospalé? Nespavosť je bežná porucha spánku, s ktorou sa ľudia na celom svete stretávajú. Najčastejšie sa to vyskytuje u starších ľudí, ale aj s mladšími ľuďmi majú problém s tým. Existujú prírodné prostriedky, ktoré účinne liečia nespavosť? Read more