Štúdie ukázali, že väčšina západnej populácie trpí nedostatkom vitamínu K2. Je táto skutočnosť spojená so srdcovými ochoreniami? Hlavnou príčinou infarktu myokardu je tvorba aterosklerotického plaku a vápnik je hlavnou zložkou aterosklerotických plakov. Prečo sa vápnik usadzuje v krvných cievach a ako proti tomuto javu čeliť? Read more
Srdce
Ktoré výrobky znižujú hladinu cholesterolu?
Väčšina z nás zaobchádza ako s potešením. Spájame jedlo so spoločenskými stretnutiami a pekný čas s rodinou a priateľmi. Na druhej strane vieme, že nedostatočná diéta vedie k alarmujúcej vysokej hladine cholesterolu a je teraz skutočnou metlou. Ak vedomé zmeny vo vašej strave môžu znížiť hladinu cholesterolu. Čerstvé ovocie a zelenina, celé zrná a dobré tuky sú súčasťou zdravej výživy. Čo jesť na zníženie hladiny cholesterolu? Read more
Význam kyseliny omega 3 pre zdravie srdca
Podľa bežných poznatkov môžu faktory, ktoré môžu podporiť srdcové choroby, zahrnúť diabetes, nadváhu a obezitu, zlú stravu, nedostatok fyzickej aktivity a nadmernú konzumáciu alkoholu. Pod vplyvom týchto faktorov môže dôjsť k zlyhaniu srdca, infarktu alebo arytmii. Ako účinne predchádzať chorobám srdca? Read more
Prirodzený zdroj vitamínu K
Pred niekoľkými rokmi bol názor, že vitamín K sa podieľal hlavne na procese koagulácie krvi. V súčasnosti vieme veľa ďalších funkcií, ktoré tento vitamín spĺňa v tele. Vitamín K je okrem iného zodpovedný za zdravé kosti, zabraňuje mineralizácii vápnika a fosforu v krvných cievach a rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Aké sú prírodné zdroje vitamínu K? Read more
Dopĺňajú dietetické doplnky komplexne?
Trh s potravinovými doplnkami sa rýchlo rozvíja už niekoľko desaťročí. Viac ako 70% dospelých vo veku 18 až 54 rokov používa výživové doplnky a tento jav má rastúci trend. Takmer 100% ľudí používajúcich doplnky stravy má všeobecnú dôveru v bezpečnosť, kvalitu a účinnosť týchto prípravkov. Diétne doplnky sú zvyčajne zamerané na konkrétne ochorenia, a preto ich vezmeme niekoľko alebo dokonca niekoľko druhov. Alebo možno existujú doplnky stravy, ktoré fungujú komplexne na všetky choroby? Read more
Prečo stúpa krvný tlak?
Vysoký krvný tlak je stav, ktorý zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a dokonca aj demencie. Toto ochorenie postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Dokonca aj keď máte normálny krvný tlak vo veku 50 rokov, stále máte 90% pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku. Existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Read more
Vitamín K2 z prírodných zdrojov
Aby ste sa rozhodli, či máte nedostatok vitamínu K2 v tele – mali by ste urobiť jednoduchý krvný test. Ak sa ukáže, že hladina vitamínu K2 je príliš nízka, potom bude potrebné uviesť do potravín dennú stravu. Read more