Súčasné antidepresíva sú relatívne bezpečné a majú mierne vedľajšie účinky. Používajú sa na liečbu mentálnych a depresívnych porúch a sú k dispozícii len na lekársky predpis. Existujú aj prípravky, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu a účinky ich účinkov zahŕňajú úľavu od stresu a depresie. Takže skôr ako sa rozhodnete pre chemické antidepresíva, stojí za to vyskúšať bezpečnejšie a miernejšie prírodné prípravky. Read more
Sprostitev
Byliny na stres
Stres je prirodzenou reakciou tela a nemá negatívne dôsledky. Problém nastane, keď sa nestaráte, že po strese máte dostatok času na odpočinok. Dlhodobé vystavenie stresu prispieva k výskytu mnohých ochorení. Najslabšie orgány a systémy trpia najviac, ale vyhnite sa škodlivým následkom stresu. Ako uvoľniť stres prirodzeným spôsobom? Read more
Zisťovanie príznakov stresu
Ak chcete účinne zabrániť stresu, musíte byť schopní rozpoznať jeho príznaky. Je to náročná úloha, pretože keď zažijete stres, nemyslíte si racionálne. Chronický stres je pre vaše zdravie tak škodlivý, že stojí za to sa naučiť, ako ho ovládať. Read more
Potravinové doplnky na zmiernenie depresie, úzkosti a stresu
Depresia, úzkosť a stres sú choroby, ktoré sú vzájomne prepojené. Konvenčná liečba spočíva v užívaní liekov na predpis predpísaných lekárom. Genéza ochorení súvisiacich s nervovým systémom je komplikovaná, pretože fungovanie nervového systému ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane životného štýlu a typu použitej stravy. Read more
Zmes bylín proti chrápaniu
Mnoho ľudí s problémami chrápania sa neúspešne pokúša použiť rôzne lieky. Ak máte podobné skúsenosti a chrápanie zasahuje do nočného ticha vo vašej domácnosti, je na čase zoznámiť sa s možnosťami, ktoré ponúkajú bylinky v terapii proti chrápaniu. Byliny pracujú prirodzeným a jemným spôsobom. Myslíte si, že zmes byliniek proti chrápaniu tiež pomôže vo vašom prípade? Read more
Príznaky stresu
Stresová reakcia je prirodzeným obranným mechanizmom. V núdzovej situácii sa telo prepne do režimu, v ktorom je prioritou mobilizovať všetky sily, aby prežili krízovú situáciu. Read more
Sila relaxačnej hudby
Každý vie, že hudba má silu liečiť telo i dušu. Toto tvrdenie má navyše vedecký základ, pretože už takmer 100 rokov sa uskutočňuje výskum vplyvu hudby na fungovanie ľudského tela.
Read moreLiečba nespavosti s bylinkami
Ako môžem zlepšiť kvalitu spánku?
Milióny ľudí po celom svete trpia nespavosťou. Ide o jednu z najčastejších ochorení, ktoré ohrozujú vážne zdravotné problémy. Našťastie existujú jednoduché a úplne bezplatné spôsoby, ako vám pomôcť zaspať, predĺžiť trvanie spánku a zlepšiť kvalitu spánku. Read more
Výživové doplnky v depresii
Depresia neumožňuje prácu, narúša spánkový rytmus, narúša správnu výživu, komplikuje medziľudské vzťahy, odoberá radosť zo života. Niektorí ľudia prežívajú klinickú depresiu iba raz v živote, zatiaľ čo iní môžu mať príznaky niekoľkokrát za rok. Zdá sa, že depresia prechádza z generácie na generáciu, ale postihuje aj ľudí, ktorým predtým nebola diagnostikovaná rodina. Read more