Katarakty sú progresívne zakalenie očných šošoviek. Najčastejšou príčinou katarakty je degeneratívne ochorenie, ale môže to zahŕňať aj zranenia očí, kontakt s očami s chemikáliami, zápal očí, chronické ochorenia alebo príjem určitých liekov. Starší ľudia trpia, ale stane sa sporadicky aj u mladších ľudí. Moderná medicína používa operáciu na obnovenie zrakovej ostrosti. Môže sa predísť kataraktu? Čo robiť, aby ste predišli zákalu? Read more
Šedý zákal
Šedý zákal je jedným z najčastejších očných ochorení, najmä u starších dospelých, čo vedie k rozmazanému videniu, zvýšenej citlivosti na svetlo a v závažných prípadoch k slepote, ak sa nelieči.
Tento stav nastáva, keď sa prirodzená šošovka oka zakalí v dôsledku nahromadenia bielkovín, často v dôsledku oxidačného stresu, starnutia a dlhodobého vystavenia škodlivému UV žiareniu. Zatiaľ čo chirurgická intervencia zostáva najúčinnejšou liečbou pokročilého šedého zákalu, rastúci počet výskumov zdôrazňuje úlohu doplnkov stravy a prírodných metód pri prevencii vzniku šedého zákalu a podpore zdravia očí. Antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu pri ochrane očí pred oxidačným poškodením, ktoré urýchľuje zakalenie šošovky. Vitamíny A, C a E spolu s luteínom a zeaxantínom sú obzvlášť účinné pri neutralizácii voľných radikálov, ktoré prispievajú k progresii šedého zákalu.
Tieto základné živiny je možné získať z vyváženej stravy bohatej na listovú zeleninu, mrkvu, citrusové plody a orechy, no u jedincov s rizikom nedostatku môže byť potrebné ich dopĺňanie. Kurkumín, aktívna zlúčenina v kurkume, bol známy pre svoje silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, čo z neho robí sľubný prírodný liek na zdravie očí. Chronický zápal je kľúčovým faktorom pri rozvoji šedého zákalu a kurkumín pomáha bojovať proti nemu tým, že znižuje oxidačný stres a chráni očné tkanivá pred poškodením. Avšak štandardný kurkumín má nízku biologickú dostupnosť, čo znamená, že nie je ľahko absorbovaný telom. Vidafy kurkumínové kvapky riešia tento problém pomocou inovatívnej receptúry založenej na nanotechnológii, ktorá výrazne zlepšuje vstrebávanie.
Na rozdiel od tradičných doplnkov s obsahom kurkumínu umožňuje nanotechnológia Vidafy, aby bol kurkumín rozpustný vo vode aj v tukoch, čím sa zaisťuje efektívne dodávanie do jemných štruktúr oka, kde môže poskytnúť maximálne ochranné výhody. Pravidelné používanie kurkumínových kvapiek Vidafy môže pomôcť spomaliť progresiu katarakty znížením oxidácie šošoviek a podporou celkového zdravia očí. Ďalším dôležitým doplnkom pre zdravie očí je Lifepharm Laminine, jedinečná receptúra obsahujúca bioaktívne peptidy, esenciálne aminokyseliny a rastové faktory, ktoré podporujú bunkovú opravu a regeneráciu.
Očná šošovka nie je priamo zásobovaná krvou a pri prijímaní potrebných živín sa spolieha na okolité tkanivá. Laminine poskytuje kľúčové zlúčeniny, ktoré podporujú regeneráciu buniek a produkciu kolagénu, čo je nevyhnutné pre udržanie elasticity šošovky a zabránenie hromadeniu poškodených proteínov, ktoré vedú k vzniku šedého zákalu. Laminine navyše pomáha regulovať stresové hormóny, ako je kortizol, ktorý, ak je zvýšený, môže prispieť k zápalu a oxidačnému poškodeniu očí. Popri suplementácii zohrávajú v prevencii katarakty zásadnú úlohu prirodzené metódy, ako je strava bohatá na živiny, hydratácia a zmena životného štýlu.
Konzumácia omega-3 mastných kyselín zo zdrojov, ako sú ryby, ľanové semienka a vlašské orechy, podporuje hydratáciu očí a znižuje zápal. Zostať dobre hydratovaný je nevyhnutný pre udržanie jasného videnia, pretože dehydratácia môže prispieť k suchým očiam a zakaleniu šošovky. Ochrana očí pred nadmerným UV žiarením nosením slnečných okuliarov s UV400 ochranou pomáha predchádzať oxidačnému stresu spôsobenému slnečným žiarením. K zdraviu očí prispieva aj vyhýbanie sa fajčeniu a znižovanie konzumácie alkoholu, pretože oba návyky urýchľujú oxidačné poškodenie a zvyšujú riziko sivého zákalu. Bylinné liečivá, ako je výťažok z čučoriedok, známy pre svoj vysoký obsah antokyánov, boli skúmané pre svoj potenciál zlepšovať nočné videnie a chrániť oči pred voľnými radikálmi.
Okrem toho môže ginkgo biloba zlepšiť cirkuláciu v očiach, čím sa zabezpečí lepší prísun živín a kyslíka. Pravidelné očné cvičenia a techniky žmurkania môžu pomôcť udržať pružnosť a hydratáciu očných svalov, znížiť námahu a podporiť celkovú čistotu zraku. Začlenením vedecky pokročilých doplnkov, ako sú kvapky kurkumínu Vidafy a Lifepharm Laminine s prírodnými preventívnymi opatreniami, môžu jednotlivci zaujať proaktívny prístup k prevencii šedého zákalu a zdraviu očí.
Tieto stratégie pomáhajú oddialiť nástup šedého zákalu, znižujú oxidačný stres a podporujú dlhodobú zrakovú ostrosť, podporujú lepšiu kvalitu života a zachovávajú jasné videnie na ďalšie roky.
