Takmer každý je každý deň vonku. Robíme rôzne športy, chodíme na prechádzky, oddychujeme v lone prírody alebo zostávame vonku, pretože to vyžaduje naša práca. Či už ste vonku na voľný čas, alebo si zarobíte týmto spôsobom, viacnásobné vystavenie slnku bude mať zjavné dôsledky na vašu pokožku.
Koža, ktorá je vystavená slnku mnohokrát, sa stáva tvrdá, hrubá a vrásky sa objavia skôr.
Vhodne vybraný produkt proti slnečnému žiareniu poskytuje dostatočnú ochranu pred UV žiarením. Je to efektívny spôsob, ako ochrániť Vašu pokožku pred účinkami starnutia.
Kozmetické výrobky s opaľovacími prípravkami sú veľmi široké. Ak chcete vybrať krém, ktorý vyhovuje vašej pokožke, zvážte nasledujúce faktory.
Zloženie opaľovacích krémov
Niektoré produkty proti slnečnému žiareniu chránia len pred UV žiarením alebo UVB žiarením. UVB žiarenie je pre kožu škodlivejšie. Môžete si však kúpiť kozmetiku, ktorá vás zároveň chráni pred oboma druhmi žiarenia. Pred nákupom sa uistite, že všetky zložky pochádzajú z prírodných a bezpečných zdrojov a neobsahujú žiadne potenciálne škodlivé látky.
SPF, faktor ochrany pred slnkom
Štítek SPF na výrobku definuje pevnosť proti slnečnému žiareniu. Na základe čísla SPF môžete vypočítať čas, ktorým krém ochráni pred spálením. SPF určuje, koľkokrát dlhšie môžete zostať na slnku, než bez použitia krému. Ak napríklad bežne (bez použitia opaľovacích krémov) môžete ostať na slnku 20 minút pred spálením a chcete päťkrát dlhšie opaľovať, musíte použiť krém s hodnotou SPF 5.
Typ kože
Pri výbere opaľovacích krémov je dôležité zvážiť rôzne typy kože, pretože koža môže reagovať na slnko viac či menej rýchlo. Deti by mali používať produkty SPF s minimálne 15 osobami. Ľudí s jasnou vrstvou pokožky by mali používať produkty SPF v rozmedzí od 20 do 30 rokov. Ľudia s tmavou vrstvou pokožky majú najmenšiu pravdepodobnosť spálenia – opaľovacie krémy medzi 8 a 12 sú dostatočné. Najvyššiu opatrnosť by mali udržiavať ľudia s veľmi svetlou pleťou a ľudia trpiaci kožnými ochoreniami. V tomto prípade zvážte použitie opaľovacích prípravkov s najvyšším dostupným SPF.
Pri výbere najvhodnejšieho prostriedku proti slnečnému žiareniu a bez ohľadu na typ pleti použite hydratačný krém pred použitím opaľovacích krémov. Na zabezpečenie najlepšej možnej ochrany pred UV žiarením by mal byť produkt na ochranu proti slnečnému žiareniu rovnomerne rozložený na všetky oblasti pokožky, ktoré budú vystavené UV žiareniu.
Bez ohľadu na vaše rozhodnutia o tom, či ste na slnku, nezabudnite sa starať o vašu pokožku len „teraz“ a budúcnosť ukáže, či ste to urobili dobre.
