Každý typ bolesti je ťažké znášať, ale bolesť v kolene môže spôsobiť ďalšie komplikácie, pretože obmedzuje schopnosť pohybu. Potreba obmedziť každodenné aktivity spôsobuje veľa nepohodlia. Výskum ukazuje, že asi 30 percent ľudí, ktorí navštevujú lekárov každý rok hlási problémy s kolenami.
Najvyššie percento poranenia kolena sa týka profesionálnych športovcov alebo ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Ale ľudia, ktorí nemajú nič spoločné so športom, majú tiež problémy s kolenami. Jednou z hlavných príčin poranenia kolena sú rýchle pohyby vrátane preťaženia kolenného kĺbu. To je dôvod, prečo je bolesť kolena bežnou sťažnosťou u športovcov. Kolenný kĺb je najväčším kĺbom našej kostry, ktorá musí vydržať veľmi vysoké zaťaženie.
Ďalšou častou príčinou bolesti kolena je fyzické poškodenie. Poškodenie kolena môže spôsobiť pádu, skoky v nadmorskej výške, dopravné nehody a mnoho ďalších faktorov. Športovci sú veľmi náchylní na zranenia kolena, pretože sú veľmi aktívni a ich telo funguje na hranici vytrvalosti. Prekročenie medze pevnosti vedie k telesnému poraneniu, napríklad ku zraneniu kolena. Basketbaloví hráči sú náchylní na poškodenie predného krížového väzu, ktorý je zvyčajne dôsledkom poškodenia väzu v holeni a stehennej kosti. Rovnako ľudia, ktorí vykonávajú opakované činnosti, ktoré kladú nadmerný tlak na kolenný kĺb, sú vystavené poškodeniu kolena.
Ďalšou príčinou bolesti kolena je tendinitída. Keď sú šľachy zneužívané príliš intenzívne, stávajú sa náchylnými na infekciu. Výsledkom infekcie môže byť bolesť okolo kolena. Osteoartritída, ktorá je degeneratívnym ochorením u ľudí nad 50 rokov, je tiež príčinou bolesti kolena. Je to porucha, ktorá vzniká v dôsledku degenerácie chrupavky, ktorá je výsledkom nezdravého životného štýlu.
Prvým krokom k prekonaniu bolesti kolena je zastavenie akcií, ktoré zhoršujú bolesť. Ak je bolesť výsledkom čerstvého zranenia, bude to reliéf, aby ste zabalili koleno flexibilným obväzom. Použitie trstiny, ktorá uvoľní poškodené koleno a urýchli hojenie, je tiež užitočná pri znižovaní bolesti.
Fyzioterapia prináša dobré výsledky pri liečbe bolesti kolena. Cvičenie pomáha znižovať bolesť kolena. Rehabilitácia by mala byť jemná a systematická. Kúpanie je jednou z najlepších aktivít, keď máte bolesť v koleni. Plávanie nie je záťažou a preto nespôsobuje stres okolo kolena.
Ak je bolesť kolena ťažko prijateľná, nie je nič iné hľadať odbornú radu. V prípade veľkého zranenia kolenného kĺbu môže príliš dlhé čakanie spôsobiť zhoršenie situácie.
