Celulitída je nočná mora skutočných časov. Existuje účinná anticelulitídna liečba, ale žiadna z nich nie je účinná bez komplexného ošetrenia problému. Diéta, cvičenie a masáž sú najdôležitejšími prvkami protinádorovej liečby. Účinky možno urýchliť pomocou ručne vyrobeného liečebného krému z bežného brečtanu a poľného prasliaka. Read more
Starostlivosť o pleť
Starostlivosť o pleť je základným aspektom celkového zdravia a pohody, pretože koža nie je len najväčším orgánom tela, ale aj ochrannou bariérou proti agresorom z prostredia.
Komplexná rutina starostlivosti o pleť presahuje rámec lokálnych ošetrení; zahŕňa doplnky stravy a prírodné metódy, ktoré podporujú zdravú a žiarivú pleť zvnútra. Výživové doplnky môžu hrať dôležitú úlohu pri zlepšovaní zdravia pokožky. Kľúčové živiny, ako sú vitamíny A, C a E, spolu s omega-3 mastnými kyselinami významne prispievajú k udržaniu integrity pokožky. Vitamín A je rozhodujúci pre tvorbu a opravu kožných buniek, pomáha predchádzať vysušovaniu a udržiavať elasticitu. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pred poškodením voľnými radikálmi, podporuje syntézu kolagénu a zvyšuje jas pokožky.
Vitamín E to dopĺňa tým, že chráni pokožku pred oxidačným stresom a udržuje úroveň vlhkosti. Začlenenie omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybom oleji a ľanovom oleji, môže pomôcť znížiť zápal a udržať pokožku hydratovanú, a tým zlepšiť stavy, ako je akné a ekzém. Zinok, ďalší esenciálny minerál, podporuje hojenie pokožky a má protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je prospešný pri rôznych kožných problémoch. Významnú úlohu pri dosahovaní zdravej pokožky zohrávajú aj prírodné metódy. Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a celé zrná poskytuje potrebné vitamíny, minerály a antioxidanty nevyhnutné pre vitalitu pokožky.
Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ako sú bobule, orechy a listová zelenina, pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu, ktorý môže viesť k predčasnému starnutiu. Hydratácia je rovnako dôležitá; pitie dostatočného množstva vody počas dňa zaisťuje, že pokožka zostane pružná a žiarivá. Okrem toho je rozhodujúca konzistentná rutina starostlivosti o pleť, ktorá zahŕňa jemné čistenie, hydratáciu a ochranu pred slnkom. Prírodné oleje, ako je kokosový olej a jojobový olej, môžu slúžiť ako účinné zvlhčovače, poskytujúce hydratáciu bez upchávania pórov. Bylinné prípravky ako aloe vera a zelený čaj majú upokojujúce vlastnosti a možno ich začleniť do režimov starostlivosti o pleť pre ich protizápalové účinky.
Okrem toho postupy ako pravidelné cvičenie podporujú krvný obeh, dodávajú pokožke základné živiny a zlepšujú jej celkový vzhľad. Techniky zvládania stresu, vrátane všímavosti a jogy, môžu tiež zlepšiť zdravie pokožky, pretože stres môže zhoršiť rôzne kožné problémy. Začlenenie týchto doplnkov stravy a prírodných metód do vašej rutiny starostlivosti o pleť môže viesť k žiarivejšej pleti. Výživou vašej pleti zvnútra môžete dosiahnuť trvalú krásu a udržať si zdravú a mladistvú pleť po celé roky.
Je možné oživiť všetky oblasti pokožky?
Rejuvenácia pokožky je postup, ktorý vyhladzuje pokožku. Účinok liečby je mladšia a hladšia pleť. Mnoho ľudí sa pýta, či omladenie pokožky postihuje všetky oblasti pokožky? Telo, krk, ramená, štiepenie, brucho, zadky – to sú oblasti tela, ktorých mladý vzhľad je dôležitý pre ženy aj pre mužov. Sú liečby rovnako účinné vo všetkých oblastiach tela? Ktoré oblasti kože nemožno podrobiť omladzujúcemu ošetreniu? Read more
Účinok fajčenia cigariet na pleť
Staráte sa o zdravú a mladú kožu? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať fajčiť cigarety. Tabakový dym významne urýchľuje proces starnutia pokožky. Koža ťažkého fajčiara vo veku 40 rokov sa zdá byť porovnateľná s kožou dvojnásobne staršej osoby, ktorá nikdy nekouřila cigarety. Účinok poškodenia kože s tabakovým dymom je nevratný. Vrásky sú najsilnejšou motiváciou pre ženy, aby sa vzdali závislosti. Read more
Neexistuje žiadny liek na celulitídu
To je skutočne pravda. Celulitída nie je choroba a každý doktor to potvrdí. Avšak celulitída sa dá ľahko vylúčiť bez liečby. Je to len prebytok tuku, ktorý sme považovali za kozmetickú chybu. Nie všetky ženy majú celulitídu. Samozrejme, všetky ženy majú tuk, ale celulitída postihuje približne 70% populácie. Prečo sú niektoré ženy bez celulitídy? A naozaj neexistuje liek na celulitídu? Read more
Starostlivosť o pokožku počas zimy
Zima je mimoriadne nepriaznivé obdobie pre pokožku. Keď teplota vzduchu dosiahne nulu, koža vytvára nedostatočné množstvo olejových látok. Lipidový nástavec, ktorý chráni pokožku pred vonkajšími faktormi, môže byť zničený. Preto počas zimy by ste mali starať o kožu so špeciálnou starostlivosťou. S dobrou starostlivosťou, aj v zime je pokožka zdravá a hydratovaná. Ako sa starať o svoju pleť počas zimy? Read more
Výhody pitia čierneho čaju
Rôznym typom čaju boli priradené názvy, ktoré zodpovedajú farbám: zelená, červená, čierna a biela. Čaj je jedným z najpopulárnejších nápojov po celom svete. V tomto článku sa zaoberáme čiernym čajom. Aký je rozdiel medzi čiernym čajom a inými typmi? Je čierny čaj zdravý? Read more
Doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu
Diskutuje sa o účinnosti krémov proti stárnutiu a doplnkov stravy, ktoré udržujú pokožku v mladistvom stave. Ktoré sú účinné a ktoré nie sú? Zástancovia použitia krémov tvrdia, že vitamíny obsiahnuté v krémoch, ktoré sa aplikujú topicky, účinne zabraňujú starnutiu pokožky a spôsobujú zarovnanie vrások. Advokáti doplnkov stravy sa domnievajú, že iba vitamíny a oxidanty, ktoré užívame v orálnej forme, majú účinný omladzujúci účinok. Ako si vyberiete doplnky stravy a vitamíny proti starnutiu? Read more
Ako sa zbaviť čiernych hláv z nosa
Každý, kto má kožné problémy, vie dobre, čo sú komedóny. Môžu sa objaviť v akomkoľvek veku av takmer akejkoľvek časti tela. Avšak na tých miestach, kde je väčší počet mazových žliaz, je koža náchylnejšia na čierne oči. Obličky, krk, hrudník a chrbát sú najviac vystavené miesta. Zvýšená produkcia kožného mazu v týchto oblastiach upcháva vlasové folikuly a preto sa objavujú čierne škvrny. Read more