Súčasné antidepresíva sú relatívne bezpečné a majú mierne vedľajšie účinky. Používajú sa na liečbu mentálnych a depresívnych porúch a sú k dispozícii len na lekársky predpis. Existujú aj prípravky, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu a účinky ich účinkov zahŕňajú úľavu od stresu a depresie. Takže skôr ako sa rozhodnete pre chemické antidepresíva, stojí za to vyskúšať bezpečnejšie a miernejšie prírodné prípravky.
Tento prípravok je charakterizovaný schopnosťou znížiť hladinu kortizolu v tele. Údržba správnej hladiny kortizolu je spojená s optimálnou sekréciou hormónu šťastia alebo serotonínu. To prispieva k vyrovnaniu stavu mysle a emocionálnej stability.
Tento prípravok podporuje hlavne imunitný systém. Ale vzhľadom na obsah asbwandských bylín je tiež používaný na boj proti stresu. Ashwagandha má priaznivý omladzujúci účinok, zmierňuje stres a úzkosť a poskytuje dobrý spánok.
Hoci sa jedná o doplnok stravy zameraný predovšetkým na podporu zdravia srdca a obehového systému práce, ale tiež pomáha kontrolovať stres a regulovať hladinu kortizolu. Je známe, že omega-3 mastné kyseliny sú inhibítory nadprodukcii niektorých zlúčenín zodpovedných za zápal, ktoré sú uvoľňované v závislosti na veľmi silná stimulácia imunitného systému. Nedávny výskum ukazuje, že reakcia mozgu na zápal môže priamo súvisieť s duševnými poruchami (vrátane depresie). Kyslé kyseliny omega 3 sú veľmi dôležité pre správne fungovanie nervového systému. Každá nervová a mozgová bunka potrebuje kyseliny omega-3, ktoré tvoria štruktúru dlhých nervových vlákien. Tento doplnok obsahuje aj vitamín K2, ktorý pomáha udržiavať elasticitu krvných ciev, čo je dôležité pre udržanie zdravia.
Výskum uskutočnený v posledných rokoch ukázal, že používanie probiotík a prebiotik zlepšuje okrem imunitného systému mnohé aspekty zdravia. Prínosná bakteriálna flóra v čreve ovplyvňuje zdravie pokožky, pečene a mozgu. Udržanie tráviaceho traktu v optimálnom stave môže pomôcť prekonať stres.
