Ako pôsobiť proti poškodeniu pokožky slnkom?

Každý vie o prospešných vlastnostiach slnečného žiarenia. Slnko zlepšuje prácu imunitného systému, pôsobí ako antidepresívum, zlepšuje metabolizmus a podieľa sa na produkcii vitamínu D3, dôležité v boji proti rachotom a osteoporóze. Napriek všetkým týmto výhodám musí byť kontrola času vystavenia slnku, pretože UV žiarenie je pre pokožku deštruktívne.

Slnko je zdrojom širokého spektra žiarenia. To zahŕňa okrem iného viditeľné svetlo, infračervené žiarenie a ultrafialové žiarenie.

Vzťah medzi vitamínom C a ochranou proti UV žiareniu

Vitamín C je látka, ktorú telo používa v mnohých procesoch. Okrem iného je nevyhnutné pre syntézu kolagénu a neurotransmiterov. Tento vitamín však musí byť poskytnutý ako súčasť stravy, pretože telo ho nevyrába samo. Ďalšou možnosťou je užívať doplnky stravy s vitamínom C.

Vitamín C hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní a udržovaní štruktúry kolagénových vlákien. Tiež dôležité sú bioflavonoidy, ktoré dávajú hrúbku, elasticitu a hladkosť kože. Nekontrolované vystavenie slnku narušuje fungovanie týchto mechanizmov, čo je hlavnou príčinou starnutia pokožky. Medzi ďalšie faktory, ktoré spôsobujú, že koža je tenšia a tenšia, sú hormonálne zmeny súvisiace s vekom a vonkajšie stresové faktory.

Výskumníci tvrdia, že vitamín C chráni bunky pokožky pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia (UV), najmä v kombinácii s konzumáciou červeného a oranžového ovocia (flavanóny a antokyany). IMMUNE+++ je bohatým zdrojom antioxidantov, bioflavonoidov, anthocyanínu a polyfenolov (citrusové plody, camu camu, acerola, jablko z granátového jablka). Všetky tieto prírodné zdroje antioxidantov pomáhajú v boji proti voľným radikálom.

Ako spomaliť proces starnutia pokožky?

Fyziologická antioxidačná kapacita vitamínu C bola študovaná mnohokrát. Údaje hovoria, že 100 mg vitamínu C denne zvyšuje kapacitu čistenia o 22% a 180 mg denne o 37%. Vitamín C vo vysokých dávkach sa tiež používa na urýchlenie hojenia rán.

Vitamín C a omega mastné kyseliny sú nevyhnutné pre udržanie zdravia čriev a udržanie zdravého pokoženia s mladistvým vzhľadom.