Za posledných 30 rokov sa počet detí s nadváhou zdvojnásobil. Nadváha a obezita v detstve sú takmer zárukou obezity v dospelosti. Ale obezita nie je len ďalšia váha, ale veľa zdravotných problémov. Ochorenie pečene, ochorenie srdca, rakovina, vaskulárne ochorenie, poruchy spánku, ortopedické problémy a hypercholesterolémia. Ako sa vyhnúť takému vývoju udalostí? Read more
Nadváha
Obezita u detí
Dve veci, bez ktorých nebudeš schudnúť
Existuje veľa receptov na zbavenie nadváhy. Väčšina z nich je komplikovaná a vyžaduje veľa obetí. Iba málo ľudí dostane svoju sen štíhlu postavu. Bohužiaľ, po krátkom čase sa väčšina z nich vráti k predchádzajúcej váhe. V skutočnosti sú len dva prvky dôležité a nie je potrebné viac skomplikovať. Read more
Najcennejšie výhody zeleného čaju
Určite nie je žiadna osoba, ktorá by nepočula o zelenom čaji a zdravotných výhodách jeho pitia. Pijete tento silný antioxidant každý deň? Poznáte všetky pozitívne aspekty pitia zeleného čaju? A čo vyzerá otázka predávkovania zeleným čajom? Read more
Africký mango v každodennej strave
Africké mango (Irvingia Gabonensis) je populárne ovocie v západnej Afrike. Afričania ju pravidelne jedli roky ako súčasť svojej každodennej stravy. Vzhľadom na zdravotné prínosy afrického manga získal veľký záujem dietetikov a vedcov. V priebehu času sa vytvorilo množstvo doplnkov stravy, ktoré používajú ako hlavnú zložku extrakt z afrického manga. Read more
Nadváha po tehotenstve
Pre väčšinu žien opúšťa tehotenstvo známku vo forme nadváhy. Našťastie, s normálnym životným štýlom, nadváha spomaľuje v relatívne krátkom časovom období. Ako rýchlo schudnúť po tehotenstve závisí od niekoľkých faktorov. Read more
Je jesť čokoládu zdravé?
Čokoláda znižuje krvný tlak, je zdravá pre srdce a prináša ešte viac výhod. Avšak nie všetky druhy čokolády majú priaznivé vlastnosti. Viac obľúbené druhy čokolády nemajú žiadny pozitívny vplyv na vaše zdravie. Read more
Nebezpečenstvo nízkokalorickej diéty
Nízkokalorická strava je taká, ktorá obmedzuje množstvo spotrebovaných kalórií na maximálne 1500 denne. Štúdie ukázali, že nízkokalorické diéty môžu spôsobiť stratu hmotnosti u obéznych pacientov o približne 2 kg za týždeň. Takáto strata hmotnosti môže rýchlo zlepšiť zdravie súvisiace s obezitou, vrátane cukrovky, vysokého krvného tlaku a vysokého cholesterolu. Read more
Moderné chudnutie je dobré pre zdravie alebo nie?
Obezita je pre modernú spoločnosť vážnym problémom. Vzhľadom na nadváhu trpia dospelí a deti. Nadváha môže viesť k ťažko liečiteľným ochoreniam – dokonca aj tým, ktoré sú nebezpečné pre život. Prioritou mnohých ľudí je nájsť účinný spôsob, ako schudnúť. Účinným spôsobom, ako schudnúť, je urýchlenie procesu spaľovania tuku a zabránenie ďalšiemu hromadeniu tuku a regulácia metabolizmu. Read more
Nebudete schudnúť, ak urobíte tieto chyby
Existuje veľa diét chudnutie, ktoré ste sa pokúšali použiť, a rovnako ste zvážili po celý čas? Nie je tu nič divné. Má pomôcť aj metóda, ktorá pomohla susedom? Samozrejme, žiadny spôsob, ako schudnúť, bude účinný, ak porušíte základné pravidlá. Read more
Detoxifikácia urýchľuje úbytok hmotnosti
Detoxifikácia je veľmi dôležitý proces, ktorý prebieha v tele. Zahŕňa najmä pečeň, obličky, pľúca a črevá. Toxické látky sa spracúvajú na reaktívne metabolity a potom sa vylučujú z tela. Zdravý organizmus sa ľahko vyrovná so všetkými toxínmi. Avšak stojí za to pomôcť telu úsilie, aby detoxikačný proces bežal efektívnejšie. Read more