Viete najlepší spôsob, ako prestať fajčiť?

Fajčenie je veľmi nepríjemné. Zle ovplyvňuje zdravie a je závislosť, ktorú je ťažké zbaviť. Existuje veľa produktov, ktoré pomáhajú prestať fajčiť. Každá z nich je inzerovaná ako najlepšia a najefektívnejšia. Ktorý z nich si vyberiete? Ktoré splnia vaše očakávania? Ktoré vám pomôžu?

Pravdou je, že nie každý výrobok pomôže akémukoľvek fajčiarovi. Budete musieť vyskúšať niekoľko alebo tucet výrobkov. Prvý krok je najťažší. Vyberte si pár výrobkov, ktoré podľa vás najlepšie vyhovujú. Použi Internet. Je ľahké nájsť popisy produktov a recenzie používateľov. Neobmedzujte sa na jednu webovú stránku. Každý výrobok skontroluje na rôznych miestach.

Keď ste si istí, že zoznam je kompletný, skontrolujte, či vybrané produkty pomôžu definitívne prestať fajčiť. Porozprávajte sa s bývalými fajčiarmi. Objavte čo najviac spôsobov, ich výhody a nevýhody. Kúpiť knihy o odvykaní od fajčenia. Akonáhle získate informácie, budete mať dobrý základ pre prijatie pozitívneho rozhodnutia.

Mnoho ľudí je spokojných s náhradou nikotínu. Tieto typy výrobkov sa dajú ľahko zakúpiť v akejkoľvek lekárni. K dispozícii sú: nikotínové náplaste, žuvačka na báze nikotínu, pastilky, inhalátory, mikrotitrasy, nosový sprej. Nahradzujúcou terapiou je postupné znižovanie dávky nikotínu, kým sa úplne nevzdal zvyk. Účinnosť je veľmi dobrá. Terapia je bezpečná. Veľmi zriedkavo sa vyskytujú vedľajšie účinky, ako je nespavosť, nevoľnosť, škytavka.

Nicotínová substitučná liečba však neustále dodáva telu nikotín. Ak sa tomu chcete vyhnúť, môžete používať rastlinné produkty a prirodzené spôsoby. Okrem bylinných čajov existujú skutočne účinné prírodné pilulky, ako je Nicorix. Má veľmi pozitívnu spätnú väzbu od bývalých fajčiarov. Na rozdiel od farmaceutických výrobkov prírodné produkty nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Tablety, ktoré pomáhajú prestať fajčiť, môžu byť dobrým darčekom pre osobu, ktorej sa zaujímame.

Aj keď fajčenie je ťažké hádzať, veľa závislých fajčiarov to zvládne. Úspech závisí od silného odhodlania fajčiara a od podpory blízkych a priateľov.

Možno je teraz vhodný čas, aby ste prestali fajčiť?