Spotreba ovocia a zeleniny sa pripisuje priaznivým účinkom na zdravie. Je to spôsobené najmä antioxidačnou aktivitou určitých druhov ovocia a zeleniny. Zvlášť dôležitá je skutočnosť, že určité rastlinné polyfenoly majú schopnosť potlačiť poškodenie krvných ciev, ktoré sú dôsledkom deštruktívneho pôsobenia oxidantov. Výsledkom je zlepšenie výstelky krvných ciev a významné zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Štúdie preukázali, že konzumácia viac antioxidačné polyfenoly vo forme – okrem iného flavanonů a antokyanov z ovocia – pomáha znížiť riziko mŕtvice a infarktu.
Tieto zlúčeniny sa dajú ľahko získať pripojením ovocia k dennej strave, pretože sú prítomné v červených a modrých plodoch a citrusových plodoch. Ochranný účinok konzumácie jednotlivých plodov sa pripisuje schopnosti polyfenolov inhibovať oxidáciu LDL cholesterolu, tvorbu penových buniek makrofágov a aterosklerotických lézií.
Zdravý životný štýl znižuje rizikové faktory
Tvorba aterosklerózy je pomalý proces, ktorý môže začať aj v detstve. Výsledkom je, že vo veku 60-70 rokov má ateroskleróza polovicu dospelých. Výskumníci skúmajú, prečo a ako sú artérie poškodené s vekom, ako sa ateroskleróza plaku vyvíja a mení v priebehu času a prečo aterosklerotické lézie môžu viesť k vzniku krvných zrazenín.
Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť tvorby aterosklerotických plakov v tepnách. Medzi ne patrí fajčenie, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol v krvi. Každý z nás má vplyv na minimalizáciu rizikových faktorov. Môžeme to urobiť správnym spôsobom stravovania zavedením pravidelnej fyzickej aktivity a uplatňovaním iných zmien smerom k zdravému životnému štýlu.
Výskumníci dokázali, že obehový systém ľudí, ktorí vedú zdravší životný štýl, nemá aterosklerotické lézie. Existuje mnoho dôvodov, prečo si vybrať zdravý životný štýl. Zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení je však nevyvrátiteľným argumentom.
IMMUNE+++ poskytuje maximálnu ochranu proti oxidácii. Pravidelná konzumácia silných antioxidantov zabraňuje oxidácii tukov v stenách krvných ciev. Vďaka tomu sa môžete vyhnúť akumulácii aterosklerotických plakov v tepnách a zabrániť nebezpečným zápalom. Efektívna antioxidačná ochrana je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré sú dôležité pre optimálne zdravie.
