Má diéta vplyv na intenzitu astmy?

Existuje mnoho vážnych ochorení, ktorých príčiny nie sú presne známe. To platí aj pre astmu. Výskumníci ešte nenašli spôsob, ako liečiť astmu, a preto je táto choroba považovaná za nevyliečiteľnú. Môžete počkať, kým vedci prídu s nádhernou tabletkou na astmu, alebo si vezmete veci do vlastných rúk.

Oficiálne informácie hovoria, že neexistujú žiadne potraviny, ktoré by znížili ochorenie spojené s astmou. Je možné odporučiť kofeín, ktorý poskytuje malú úľavu pri astmatických záchvatoch, ale zlepšenie je krátkodobé. Inhalátor predpísaný lekárom je účinnejší. Ale v tomto článku sa nezaoberáme núdzovými situáciami, ale hľadáme spôsob, ktorý bude účinný v dlhodobom pláne. Dobrá strava je dôležitou súčasťou celkového plánu liečby astmy. Rovnako ako pravidelné cvičenie, zdravá výživa je pre každého vhodná. To platí aj pre ľudí trpiacich astmou.

Mnoho ľudí verí, že len to, čo bolo vedecky dokázané, je pravda. Vedci potvrdzujú, že ľudia s vyšším obsahom vitamínov C a E, beta-karoténu, flavonoidov, horčíka, selénu a omega-3 mastných kyselín majú menej pravdepodobnosti astmy. Mnohé z týchto látok sú nedávno módne antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením.

Čo jesť na prevenciu astmy?

Zatiaľ vedci nenašli potvrdenie, že astma súvisí s druhmi konzumovaných potravín. Avšak odborníci na výživu zdôrazňujú, že dobrá výživa je dôležitá pre udržanie dobrého zdravia vo všeobecnosti, takže je logické, že ľudia s chronickými ochoreniami by sa mali starať aj o poskytnutie správnych živín. V dôsledku nedostatku správnych živín môže byť telo náchylnejšie na astmatické záchvaty.

Pozorovanie zdravej výživy je riešením, ktoré vedie k liečbe akéhokoľvek chronického ochorenia.

Vzhľadom na obsah mikronutrientov, vitamínov a diétnych vlákien, zeleniny a ovocia by mali byť základnou zložkou všetkých jedál.

Omega 3 mastné kyseliny sú základnou zložkou zdravej výživy. Medzi najlepšie zdroje patria okrem iného aj mastné ryby (losos, tuniak, sardinky) a ľanové semená. Stojí za to zvážiť používanie rybieho oleja vo forme výživového doplnku.

V zdravej výžive nie je miesto pre stimulanty a potraviny vyrobené priemyselne spracované, konzervované a zbavené cenných zložiek. Okrem toho je najdôležitejšia rozmanitosť, ktorá zaručuje dodanie všetkých prvkov potrebných na získanie alebo udržanie zdravia.

LifePharm odporúča ľuďom s astmou užívať LAMININE v množstve 2 až 5 kapsúl denne – v závislosti od závažnosti ochorenia.

Podeľte sa o svoj názor…