Doplnky obsahujúce vitamín C sú veľmi populárne, pretože ich použitie sa prejavuje v prínosoch pre zdravie v mnohých oblastiach zdravia. Vitamín C má priaznivý účinok na imunitný systém, nervový systém a obehový systém a je tiež silným antioxidantom, má protizápalové vlastnosti, oneskoruje proces starnutia a zlepšuje hojenie rán a stav pokožky. Vitamín C z rôznych potravinových doplnkov má rôzne vlastnosti a niektoré produkty obsahujú aj ďalšie zložky. Ako si vybrať dobrý vitamín C v súprave s inými prospešnými zložkami? Read more
Omladenie
Omladenie je proces obnovy mladistvosti a vitality tela, mysle a ducha.
Ako starneme, naše telo prirodzene prechádza zmenami, ktoré môžu viesť k poklesu energie, elasticity pokožky a celkovej pohody. Začlenenie doplnkov stravy a prírodných metód do našej každodennej rutiny však môže výrazne zvýšiť úsilie o omladenie, čo nám umožní udržať si živý a mladistvý životný štýl. Výživové doplnky zohrávajú kľúčovú úlohu pri podpore omladzovacích procesov tela.
Antioxidanty ako vitamíny C a E spolu s minerálmi ako selén a zinok bojujú proti oxidačnému stresu, ktorý urýchľuje starnutie. Doplnky ako kolagén a kyselina hyalurónová môžu navyše podporovať elasticitu a hydratáciu pokožky, čím znižujú výskyt vrások a jemných liniek. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa často nachádzajú v rybom oleji, môžu tiež zlepšiť zdravie pokožky a znížiť zápal, čím prispievajú k mladistvému lesku.
Prírodné metódy na omladenie presahujú rámec doplnkov. Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu, celé zrná a zdravé tuky poskytuje potrebné živiny pre optimálne zdravie. Pravidelná fyzická aktivita nielenže podporuje krvný obeh, ale aj uvoľňuje endorfíny, čím podporuje duševnú pohodu. Praktiky všímavosti, ako je meditácia a joga, môžu ďalej zlepšiť omladenie znížením stresu a zlepšením duševnej jasnosti. Bylinné prípravky, vrátane ženšenu a ashwagandhy, sa tradične používajú na podporu hladiny energie a boj proti únave.
Začlenenie týchto bylín do vašej wellness rutiny môže pomôcť pri omladzovaní tela aj mysle. Na záver možno povedať, že prijatie holistického prístupu k omladeniu prostredníctvom doplnkov stravy a prírodných metód môže viesť k hlbokému zlepšeniu zdravia a vitality. Výživou nášho tela a mysle si môžeme užívať výhody mladšieho a nabitejšieho života.
Ako si vybrať účinný krém proti vráskam
Všetci hľadáme večnú mládež. Niektorí ju nájdu na internete a iní ju nájdu v lekárni. Krém proti vráskam je najefektívnejším a najhospodárnejším spôsobom omladenia. V priebehu rokov sa kolagén vyčerpáva v koži. Pretože kolagén je nevyhnutný na udržanie elasticity a pevnosti pokožky, bez kože rýchlo starne a objavujú sa malé vrásky. Ale krém proti vráskam skutočne funguje? Read more
Spoľahlivé informácie od spoločnosti Lifepharm
Nižšie je uvedený zoznam e-kníh a článkov týkajúcich sa produktov LifePharm (pdf). Read more
Jedna vec pre krásnu pleť
Aký je skutočný zásah medzi prirodzenými spôsobmi starostlivosti o vašu pokožku? Čo je to zložka účinnej kozmetiky a základ liečby starostlivosti? Aký je zdroj večnej mladosti a zdravia? Read more
Štúdia účinnosti a bezpečnosti Lamiderm Apex
Štúdia o skupine 20 žien vo veku 35 až 65 rokov vykonala spoločnosť Dermatest GmbH v roku 2017. Ženy, ktoré sa zúčastnili štúdie, použili Lamiderm Apex dvakrát denne na čistú pleť tváre – ráno a večer počas 4 týždňov. Pri meraniach vlastností kože sa bral do úvahy účinnosť znižovania vrások a miera osvetlenia vekových škvŕn a zlepšenia elasticity kože. Read more
Ako spomaliť starnutie pokožky?
Jedným z hlavných indikátorov veku je vzhľad kože, ktorý odráža životný štýl a zdravie. Farba pleti, pevnosť a hladkosť – mení sa s časom. Ako starneme, koža sa stáva nerovnomerná, drsná a vráskavá. Existujú však spôsoby, ktorými môže byť mladistvý vzhľad pokožky, jemnosť a pružnosť tela zachované po mnoho rokov. Read more
Botox, výplne alebo vrásky krémy?
Ako odstrániť vrásky? Táto otázka poháňala hlavy mnohých ľudí. Existuje veľa spôsobov, ako si môžete vybrať. Injekcie, výplne, krémy, doplnky. Každá metóda má svojich nasledovníkov a protivníkov. Čo si vybrať a aké efekty očakávate? Read more
Mal by som urobiť výťah na tvár?
Dobrá otázka! Facelift je vážna operácia a operácia je krv, neporiadok, nepohodlie, švy a dlhé obdobie rekonvalescencie. Existujú aj komplikácie, ktoré je potrebné zvážiť. Môžu sa vyskytnúť hematómy, poškodenie nervov alebo typické riziká spojené s anestéziou. Obrazové efekty tváre sú však obzvlášť veľkolepé. Nepochybne je to najrýchlejší a najtrvácnejší spôsob, ako sa zbaviť “starých” tvárí a znovu získať mladistvú krásu. Read more
Zdravá pokožka v starobe
S vekom sa telo stáva slabším a slabším. Starší ľudia strácajú svalovú hmotu a ich kosti sa časom zhoršujú. Zistilo sa, že osoby staršie ako 60 rokov sú náchylnejšie na infekcie, ktoré môžu byť začiatkom vážnej choroby. Jedným z dôvodov je, že s vekom, tráviaci systém a poruchy absorpcie sú narušené. Ako obnoviť správne fungovanie tráviaceho systému a ako to ovplyvňuje vzhľad pokožky? Read more
Dobrý stav očí a kože
Koža je najväčším orgánom v ľudskom tele. Koža by mala byť obzvlášť znepokojená, pretože je vystavená mnohým škodlivým vonkajším faktorom. Rovnako ako koža, oči sú tiež vystavené slnečnému žiareniu. Koža potrebuje ochranné krémy a oči – okuliare. Môžete sa postarať o zdravie pokožky a oko súčasne? Read more