Nie všetci získavajú váhu po tom, čo prestali fajčiť, ale vo väčšine prípadov sa objaví nadváha. Zvýšenie telesnej hmotnosti platí najmä pre tých, ktorí fajčili veľké množstvo cigariet (krabičku alebo viac za deň), alebo na mnoho rokov (10 až 20 rokov). Jedným z dôvodov prírastku hmotnosti je zadržiavanie vody, avšak v tomto prípade sa nemusíte obávať, pretože telo sa zotaví po niekoľkých týždňoch. Ako sa vyhnúť znižovaniu hmotnosti po opustení cigariet? Read more
Fajčenie cigariet
Viete najlepší spôsob, ako prestať fajčiť?
Fajčenie je veľmi nepríjemné. Zle ovplyvňuje zdravie a je závislosť, ktorú je ťažké zbaviť. Existuje veľa produktov, ktoré pomáhajú prestať fajčiť. Každá z nich je inzerovaná ako najlepšia a najefektívnejšia. Ktorý z nich si vyberiete? Ktoré splnia vaše očakávania? Ktoré vám pomôžu? Read more
Je možné zvrátiť škody spôsobené fajčením cigariet?
Väčšina ľudí, ktorí prestali fajčiť cigarety, sa pýta, či je možné regenerovať telo, zničené dlhodobou závislosťou. Fajčenie cigariet spôsobuje veľmi rozsiahle škody. Nie je pochýb o tom, že prestať fajčiť je jediný spôsob, ako zastaviť škody spôsobené fajčením. Ale budeš tak zdravý, ako keď si nekouříš cigarety? Read more
Účinok fajčenia cigariet na pleť
Staráte sa o zdravú a mladú kožu? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať fajčiť cigarety. Tabakový dym významne urýchľuje proces starnutia pokožky. Koža ťažkého fajčiara vo veku 40 rokov sa zdá byť porovnateľná s kožou dvojnásobne staršej osoby, ktorá nikdy nekouřila cigarety. Účinok poškodenia kože s tabakovým dymom je nevratný. Vrásky sú najsilnejšou motiváciou pre ženy, aby sa vzdali závislosti. Read more
Ako sa zbaviť zápachu cigaretového dymu
Odpoveď je zrejmá. Prestaňte fajčiť cigarety! Ale čo keď chcete fajčiť a nemáte najmenší úmysel bojovať proti závislosti? Read more