Resveratrol sa stal slávnym vďaka mnohým údajným zdravotným prínosom. Má tento populárny antioxidant vedľajšie účinky? Podľa najnovšieho výskumu sú antioxidanty dôležitou súčasťou akéhokoľvek doplnkového systému, pretože majú schopnosť znižovať oxidačný stres v tele. Výskumníci tvrdia, že antioxidanty zastavujú vývoj mnohých chronických ochorení a zabraňujú procesu starnutia. Je možné predávať antioxidanty?
Resveratrol je chemická zlúčenina organického pôvodu. Tento polyfenol sa vyskytuje v prírode v koži tmavého ovocia, najmä v červených hroznoch. To vysvetľuje, prečo sa červené víno, ktoré sa spotrebuje vo veľkých množstvách vo Francúzsku, považuje za prospešné pre zdravie. Resveratrol sa nachádza aj v iných ovocí a zelenine, napríklad: čučoriedky, jahody, maliny, brusnice, jablká, paradajky.
Dopĺňajú doplnky stravy, ktoré obsahujú resveratrol, rovnaké blahodarné účinky ako červené víno?
Vedecký výskum potvrdil rôzne výhody použitia produktov obsahujúcich resveratrol. Je to látka, ktorá znižuje riziko srdcových ochorení a aterosklerózy, pretože zabraňuje blokovaniu artérií cholesterolom. Pomáha pri prevencii obezity a cukrovky. Má protizápalové, protinádorové vlastnosti a tiež znižuje krvný tlak.
Predávkovanie resveratrolom môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky: strata chuti do jedla, strata hmotnosti, zhoršenie zloženia krvi. Dávajte pozor, aby ste neprekročili odporúčané dávky.
Všeobecne platí, že resveratrol má mnoho zdravotných výhod. Pitie červeného vína je samozrejme najjednoduchší spôsob, ako prijať resveratrol, ale tento spôsob nezaručuje dodanie správnej dávky v krátkom čase. Preto stojí za to oboznámiť sa s ponukou dostupných potravinových doplnkov.
