Podľa bežných poznatkov môžu faktory, ktoré môžu podporiť srdcové choroby, zahrnúť diabetes, nadváhu a obezitu, zlú stravu, nedostatok fyzickej aktivity a nadmernú konzumáciu alkoholu. Pod vplyvom týchto faktorov môže dôjsť k zlyhaniu srdca, infarktu alebo arytmii. Ako účinne predchádzať chorobám srdca? Read more
Doplnky stravy
Ashwagandha zlepšuje svalovú vytrvalosť a silu
Pravidelná fyzická aktivita je základnou podmienkou zdravia. Putovanie, plávanie, jazda na bicykli – všetci radi trávime čas aktívne na čerstvom vzduchu. Každá sezóna je skvelý čas na začatie zdravého životného štýlu. Bohužiaľ, často sa stáva, že nevieme, odkiaľ začať. Takže ako zlepšíte svalovú vytrvalosť a silu? Read more
Vitamín C pre silný imunitný systém
Doplnky obsahujúce vitamín C sú veľmi populárne, pretože ich použitie sa prejavuje v prínosoch pre zdravie v mnohých oblastiach zdravia. Vitamín C má priaznivý účinok na imunitný systém, nervový systém a obehový systém a je tiež silným antioxidantom, má protizápalové vlastnosti, oneskoruje proces starnutia a zlepšuje hojenie rán a stav pokožky. Vitamín C z rôznych potravinových doplnkov má rôzne vlastnosti a niektoré produkty obsahujú aj ďalšie zložky. Ako si vybrať dobrý vitamín C v súprave s inými prospešnými zložkami? Read more
Vysoká hladina cukru v krvi a demencia
Štúdie poukazujú na priamy vzťah, ktorý kombinuje vysokú hladinu cukru v krvi so zvýšeným rizikom kognitívnej poruchy a demencie. Aterosklerotické zmeny, ako aj hladiny hyperglykémie a hypoglykémie zvyšujú riziko demencie a kognitívneho poškodenia vrátane Alzheimerovej choroby. Existuje niekoľko mechanizmov, ktoré za to môžu byť zodpovedné. Read more
Pôvod a vývoj Laminine
Laminine je doplnok stravy, ktorý si v posledných rokoch získal významnú pozornosť vďaka svojim údajným zdravotným prínosom, ktoré siahajú od podpory bunkovej regenerácie až po zlepšenie duševnej pohody. Odkiaľ sa však Laminine vzal a ako sa z neho vyvinul doplnok, ktorý poznáme dnes?Read more
Rozlúčte sa s plešatosťou
Muži sú niekedy plešatí pre ženy a niekedy z dôvodov úplne nezávislých od žien. Genetická predispozícia sa nevzťahuje na každého, kto vypadne z vlasov. Máme však dobré informácie: tento ošklivý osud sa dá zmeniť. Read more
Problémy s pamäťou v starobe
Výskumníci už dlho odporúčali použitie najznámejších a najžiadanejších živín. Odborníci na výživu tiež podporujú konzumáciu esenciálnych mastných kyselín, kyselín omega 3 a omega 6. Existuje nespočetné množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú zdravotné prínosy týchto látok pre zdravie mozgu, srdca a kĺbov. Read more
Čo je zápal?
Zápal sa zvyčajne považuje za negatívny jav, ktorý sa má odstrániť. Faktom však je, že zápal je reakcia organizmu na boj proti infekcii alebo na odstránenie poškodeného tkaniva a je potrebná na opätovné získanie zdravia poškodených tkanív. Ak je imunitný systém zdravý, akékoľvek poškodenie tela je prirodzene odstránené z poškodených buniek a mechanizmy opravy prispievajú k obnoveniu tkaniva. Read more
Podporná liečba katarakty
Katarakty sú progresívne zakalenie očných šošoviek. Najčastejšou príčinou katarakty je degeneratívne ochorenie, ale môže to zahŕňať aj zranenia očí, kontakt s očami s chemikáliami, zápal očí, chronické ochorenia alebo príjem určitých liekov. Starší ľudia trpia, ale stane sa sporadicky aj u mladších ľudí. Moderná medicína používa operáciu na obnovenie zrakovej ostrosti. Môže sa predísť kataraktu? Čo robiť, aby ste predišli zákalu? Read more
Vedľajšie účinky zeleného čaju
Čaj je najviac konzumovaný nápoj na svete, ak neberieme do úvahy vodu. Mnoho článkov bolo napísaných, ktoré zdôrazňujú skvelú chuť a mnohé výhody pitia zeleného čaju. Ale viete, že pitie zeleného čaju tiež spôsobuje nežiaduce vedľajšie účinky? Read more