Keď počujete „prirodzené“, automaticky si myslíte, že je to bezpečné. Avšak aj prírodné a organické potravinové doplnky alebo byliny môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky. Používa sa samostatne av kombinácii s inými liekmi má vždy schváliť lekár.
Prírodné potravinové doplnky obsahujú iba byliny a látky rastlinného pôvodu. byliny a rastliny. Korene, semená, listy, kvety, bobule, púčiky a stonky sa používajú ako účinné zložky v potravinových doplnkoch. Najčastejšie v kondenzovanej forme, ako extrakty alebo extrakty. Najpopulárnejšie liečivé rastliny sú cesnak, ženšen, brusnica, ginkgo, ľubovník bodkovaný, echinacea a zelený čaj.
Ako fungujú prírodné diétne doplnky?
Cranberry. Môžete jesť brusnice ako prílohu alebo napiť brusnicový džús. K dispozícii sú tiež kapsuly, ktoré si môžete kúpiť v lekárni. Cranberry pomáha udržiavať zdravý močový trakt a tiež pomáha predchádzať a liečiť infekcie močových ciest. Neboli pozorované žiadne závažné vedľajšie účinky, dokonca ani pri užívaní veľkého množstva brusníc.
Ginkgo biloba pochádza z extraktu z listov stromov Ginkgo a používa sa v ďalekom východnom lekárstve približne 4000 rokov. Zdravotné prínosy pripisované tomuto prírodnému lieku zahŕňajú zvýšenie prietoku krvi do mozgu, zlepšenie pamäti a zníženie bolesti nôh. Nevyskytli žiadne závažné vedľajšie účinky, ktoré by sa mohli vyskytnúť po užití Ginkga Biloba.
Echinacea reguluje imunitný systém.
Cesnak sa používa na veľmi široké spektrum ochorení po tisíce rokov: rakoviny, bolesti hlavy, infekcie, zápaly, únava, ťažko liečiteľné rany a mnohé ďalšie. Zdravotné prínosy cesnaku sú: regulácia krvného tlaku, zmierňovanie porúch koagulácie krvi, zníženie LDL cholesterolu.
Zelený čaj je druhý nápoj spotrebovaný na svete po vode. Vďaka svojej popularite má veľmi široké spektrum zdravotných výhod, ktoré sú výsledkom jej pitia. Ukázalo sa, že zelený čaj obsahuje antioxidanty nazývané polyfenoly. Vďaka pravidelnému pitia zeleného čaju môžete dosiahnuť nasledujúce zdravotné výhody: stimulácia imunitného systému, pomoc pri strate hmotnosti, ochrana proti rakovine, zníženie hladiny cholesterolu, znižovanie zrážania krvi.
Zdravotné výhody používania prírodných potravinových doplnkov sú neoceniteľné. Najlepšie je však pred začatím liečby konzultovať s lekárom. Ak užívate lieky na predpis alebo máte nejaké systémové ochorenie, môžete mať negatívne vedľajšie účinky. Preto je lekárska prehliadka základným prvkom pri liečbe prírodnými liečivami alebo bylinami, aj keď používate výťažky vo forme výživových doplnkov.
