Informácie o tom, ako selén ovplyvňuje rakovinu prostaty, je diametrálne odlišný. Na jednej strane existujú hypotézy, že vysoká hladina selénu v tele je faktorom prevencie rakoviny prostaty. Iné zdroje však uvádzajú, že doplnok selénu môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty. Aká je pravda o selenu? Selén bojuje proti rakovine prostaty, alebo skôr ju uprednostňuje?
Selén má silné antioxidačné vlastnosti. Vo forme selenocysteínu je selén súčasťou enzýmu, ktorý chráni proti oxidácii proteínov, tukov a nukleových kyselín. Najdôležitejšou funkciou selénu je posilnenie imunitného systému. Okrem toho sa zlúčeniny selénu podieľajú na regulácii funkcie štítnej žľazy. Najlepším prírodným zdrojom selénu sú obilné výrobky, červené mäso a morské plody.
Veľké množstvo selénu sa nahromadzuje v mužských reprodukčných žľazách, kde sa produkuje spermia.
Optimálna úroveň selénu v tele je obtiažne udržiavať a prebytok aj deficit tohto prvku sú škodlivé. Príliš nízka hladina selénu sa pozorovala u nasledujúcich ochorení: dysfunkcia štítnej žľazy, kardiovaskulárne ochorenie, oslabený imunitný systém, depresia, zlyhanie obličiek, rakovina.
Príznaky nedostatku selénu: chronická únava a nedostatok energie, svalové bolesti, časté infekcie, ochorenia pečene a pankreasu, neplodnosť u mužov.
Príznaky predávkovania selínom: krehké nechty, vypadávanie vlasov, nevoľnosť a vracanie, halitóza, nadmerné potenie, poruchy nervového systému, podráždenosť, depresia.
Predtým, ako sa rozhodnete pre doplnenie selénu, nezabudnite, že nekontrolovaná liečba môže mať opačný účinok, ako sa očakávalo. Selén môže byť prospešný len vtedy, ak sa použije vhodná dávka. Nezabudnite konzultovať s lekárom, aby ste predišli otravám selenom, ktoré môžu byť veľmi nebezpečné pre zdravie.
