Pre väčšinu žien opúšťa tehotenstvo známku vo forme nadváhy. Našťastie, s normálnym životným štýlom, nadváha spomaľuje v relatívne krátkom časovom období. Ako rýchlo schudnúť po tehotenstve závisí od niekoľkých faktorov. Read more
Dojčenie
Pevné prsia po pôrode
Obdobia tehotenstva a materstva zvyčajne nepriaznivo ovplyvňujú výskyt prsníkov. Na konci dojčenia pozorujeme, že poprsie je menej pevné a začína sa sťahovať. Máte strach o vzhľad vašej poprsie? Chcete utiahnuť a zväčšiť svoje prsia? Read more
Vitamíny a výživové doplnky počas tehotenstva
U žien počas tehotenstva a laktácie sa zvyšuje potreba živín. Špecialisti odporúčajú zvýšiť príjem 14 z 21 základných mikroživín – 7 minerálov, 5 vitamínov a cholínu. Preto je potrebné dbať na to, aby boli tieto zložky dostatočné, aby sa zabránilo riziku nedostatku. Read more