Detoxifikácia a stav pokožky

Všetci vieme, že toxíny sú škodlivé a spôsobujú poškodenie tela, dokonca aj smrť, ak sú ich hladiny príliš vysoké. Bunky tela žijú, pretože sú neustále živené živinami, zatiaľ čo bunky majú schopnosť eliminovať vedľajšie produkty a odpad. Detoxifikácia je prirodzený, nepretržitý proces, ktorý sa vyskytuje v každom živom organizme. Môže detoxikácia zlepšiť vzhľad pokožky?

Udržanie zdravého tela vyžaduje minimalizáciu množstva toxínov, ktoré sú v tele. Výhodou detoxikácie je celkové zlepšenie zdravia – zvýšená energia, čerstvé dýchanie, znížené alergie a mnoho ďalších výhod. Odpady, ktoré vznikajú v dôsledku procesov, ktoré prebiehajú v bunkách, opúšťajú telo v plynnej, tuhej alebo kvapalnej forme. Plynom je oxid uhličitý, ktorý vydychujeme. Vypúšťame ďalší odpad z tela vo forme moču a výkalov. Dôležitú úlohu pri detoxikácii hrajú aj: koža, pečeň, obličky a pľúca.

Pred skúmaním akejkoľvek metódy detoxikácie vždy konzultujte s lekárom. Osobitne to majú robiť ľudia s vážnymi zdravotnými problémami. Tehotné ženy by vôbec nemali využívať detoxikáciu.

Aké výhody prináša detoxikácia na pokožku?

Spirulin Plus - NAVŠTÍVTE OFICIÁLNY ONLINE OBCHOD

Koža je bariéra, ktorá oddeľuje telo od vonkajšieho prostredia. Ale pokožka nie je nepriepustná. Kozmetika, ktorú používate navonok, sa dostane do tela a toxíny sú schopné opustiť telo a dostať sa cez kožu. Voľné radikály a UV žiarenie môžu poškodiť pokožku, ktorá nakoniec prestane správne fungovať. Tento fenomén sa nazývame ako starnutie pokožky.

Ako môže detoxikácia pomôcť vašej pokožke? Minimalizovaním počtu chemikálií v tele vám pomôžete telu fungovať efektívnejšie. Dobrá výživa je jedným zo spôsobov, ako udržať zdravú pokožku. Zdravá pokožka je hladká, elastická a dobre zvlhčená. Živiny v potravinách obsahujú množstvo vitamínov a mikroživín, ktoré pomáhajú udržiavať dobrý stav pokožky. Pre zdravú pokožku potrebujete okrem iného:

  • Základné nenasýtené omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v tukových rybách a ľanových semenách.
  • Vitamíny C a E pôsobia preventívne proti škodlivým účinkom UV žiarenia a voľných radikálov.
  • Selén a zinok sú nenahraditeľným stavebným materiálom pre tkanivá. Môžu sa nachádzať v morských rybách, orechoch, zrnách a zelenine.
  • Vitamín B6 vyvažuje hladiny hormónov. Je zvlášť užitočné pre ženy, ktoré majú predčasnú menopauzu.
  • Vitamín A znižuje hladinu kožného mazu.
  • Draslík pomáha udržiavať elasticitu pokožky a správnu hydratáciu pokožky. Okrem toho podporuje lúhovanie toxínov z tela.
  • Pitie správneho množstva vody zabraňuje vysušeniu pokožky a pomáha odstraňovať toxíny z tela.

Ako dodať zložky prospešné pre pokožku?

Čerstvo stlačená šťava je jedným z najlepších spôsobov. Je to chutné a výživné. Pri pití šťavy dodáte telu množstvo vitamínov, enzýmov a minerálov. Enzýmy obsiahnuté v zelenine a ovocí podporujú tráviaci systém, takže piť tieto prírodné koktaily s jedlom. Väčšina ovocia a zeleniny je postriekaná chemikáliami, takže použitie neekologických produktov sa rovná konzumácii škodlivých látok.

Pravidelné cvičenie okysličuje bunky celého tela vrátane kože. Kyslík znižuje účinky voľných radikálov a zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky. Ak v súčasnosti nepraktizujete alebo nemáte rád šport, môžete si vybrať z celej škály príjemných a ľahkých aktivít: chôdza, joga, plávanie, jazda na bicykli, beh. Čokoľvek si vyberiete, robte to pravidelne.

Očistenie pokožky mŕtvych buniek čistí a omladzuje pokožku a stimuluje proces obnovy kože. Len raz za týždeň urobte energickú masáž s uterákom po večernej sprche alebo pri sprchovaní môžete použiť organický peeling.

Ďalším spôsobom, ako detoxikovať, je zníženie počtu umelých chemikálií, ktoré sa dostávajú do tela prostredníctvom potravín a kozmetiky. Koža pohlcuje významnú časť chemických látok vo výrobkoch, s ktorými prichádza do priameho kontaktu. Môžete sa vyhnúť zbytočným problémom, ak si vyberiete ekologické výrobky, ktoré obsahujú menej konzervačných látok a chemických prísad.

Pri dodržiavaní týchto odporúčaní si už dlhú dobu budete vychutnávať pevnú, hladkú a mladú pleť.

Spirulin Plus - NAVŠTÍVTE OFICIÁLNY ONLINE OBCHOD

Pridaj komentár