Vy ste požiadali dermatológov, aký je vzťah medzi diétou a akné. Určite povedal, že takýto vzťah neexistuje. Je to naozaj pravda? Každá osoba trpiaca akné si všimla, že akné znižuje po jedle nejaké jedlo. Na druhej strane, iné potraviny spôsobujú akné horšie. Prečo?
Teória, že akné nemá vzťah k diéte, je mýtus
Správna strava môže v mnohých prípadoch výrazne znížiť zápal a dokonca odstrániť akné. Nedávne štúdie ukázali priamu súvislosť medzi diétou a akné. Nesprávna strava je teraz považovaná za hlavnú príčinu akné. Nesprávna strava môže mať negatívny vplyv na hormonálny systém a prirodzený proces eliminácie toxínov z tela, čo môže zhoršiť existujúce akné.
Diéta je faktor, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. To, čo jeme, ovplyvňuje naše fyzické a duševné bytie, každý vnútorný orgán a každá bunka nášho tela. Kožné ochorenia a akné sú príznakom chronického vnútorného problému, pomaly sa vytvárajú a vytvárajú v priebehu rokov zlé diétne voľby.
Ľudia, ktorí žijú a jedia tradične, majú zdravú pokožku.
Akné a cukor
Cukor nemá žiadnu nutričnú hodnotu. Nedávne štúdie jasne ukazujú vzťah medzi spotrebou cukru a akné. Chcete piť sladké nápoje? Máš veľa sladkostí? Snažte sa tento výrobok vzdať niekoľko dní. Okamžite si všimnete zníženie akné.
Akné a mliečne výrobky
Ak viete, že cukor môže zvýšiť akné, zistite, že ďalším dôležitým faktorom pri tvorbe akné je mlieko. Od mladosti sa učíme, že by ste mali piť mlieko, aby mali zdravé kosti a zdravé zuby. Máte obavy z príjmu vápnika? Mlieko má okysľujúci účinok na telo a skutočne zbavuje telo vápnikových zdrojov. Mlieko odoberá vápnik z kostí, ktorý sa používa na vyváženie kyslosti. Zelená listová zelenina, orechy a semená majú oveľa viac vápnika ako mlieko. Mlieko je skvelý a živý nápoj, ale len pre dieťa, ktoré pije mlieko od svojej vlastnej matky. Dospelí cicavci nepijú mlieko (okrem človeka). Nie je to dokonalý náznak prírody? Vyvarujte sa mlieka a mliečnych výrobkov na niekoľko dní. Sledujte svoju náladu a určite si všimnete niekoľko pozitívnych zmien.
Diéta je len jedným z faktorov spôsobujúcich akné
Vzhľadom k tomu, nesprávna strava je len jedným z triggerov pre akné, vo väčšine prípadov žiadna špeciálna strava prestane akné. Existuje však úzke prepojenie medzi stravou a akné. Naučte sa sledovať, ako vaše telo reaguje na rôzne potraviny. Určite si uvedomíte, že vyhýbanie sa niektorým potravinám a výrobkom znižuje akné. Jedzte, čo je dobré, potom budete mať zdravé telo a pohodu.
