Choroba, ktorá postihuje mnoho ľudí nad 60 rokov, je ochorenie ďasien. S najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli obmedzeniu imunitného systému, čo vedie k neschopnosti organizmu bojovať proti baktériám. Ako ukazuje výskum, ochorenie ďasien môže byť úspešne liečené doplnkami výživy – bez špecializovanej zubnej liečby. Read more
Zápal ďasien
Gingivitída je bežný, no často prehliadaný zdravotný stav úst charakterizovaný zápalom ďasien, ktorý je primárne spôsobený hromadením plaku a baktérií pozdĺž línie ďasien.
Ak sa zápal ďasien nelieči, môže prejsť do parodontitídy, závažnej formy ochorenia ďasien, ktorá vedie k recesii ďasien, strate zubov a dokonca k systémovým zdravotným problémom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia a cukrovka. Príznaky zápalu ďasien zahŕňajú červené, opuchnuté ďasná, krvácanie počas čistenia zubov kefkou alebo zubnou niťou, zápach z úst a citlivosť ďasien. Zatiaľ čo správna ústna hygiena vrátane pravidelného čistenia zubov, zubnej nite a zubných prehliadok je základom zdravia ďasien, prírodné metódy a doplnky stravy môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri prevencii a liečbe zápalu ďasien. Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty podporuje regeneráciu tkaniva ďasien a posilňuje imunitný systém, znižuje zápaly a premnoženie baktérií.
Vitamín C, ktorý sa nachádza v citrusových plodoch, paprike a listovej zelenine, je obzvlášť dôležitý pre tvorbu kolagénu, ktorý pomáha udržiavať integritu tkaniva ďasien. Vitamín D, získaný zo slnečného žiarenia a mastných rýb, zvyšuje vstrebávanie vápnika a podporuje imunitnú odpoveď proti ústnym baktériám. Omega-3 mastné kyseliny prítomné v ľanových semienkach, vlašských orechoch a rybom oleji majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať opuchy a podráždenie ďasien.
Probiotiká, najmä kmene ako Lactobacillus a Bifidobacterium, podporujú zdravú rovnováhu ústnych baktérií a zabraňujú premnoženiu škodlivých mikróbov zodpovedných za infekcie ďasien. Bylinné prípravky ako klinčekový olej, čajovníkový olej a aloe vera majú prirodzené antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu upokojiť podráždené ďasná a znížiť tvorbu zubného povlaku. Jednou z najsilnejších prírodných zložiek pre zdravie ústnej dutiny je kurkumín, aktívna zlúčenina v kurkume, známa pre svoje silné protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné účinky. Vidafy kurkumínové kvapky, formulované pomocou špičkovej nanotechnológie, ponúkajú vynikajúcu biologickú dostupnosť, zaisťujú maximálnu absorpciu a účinnosť v porovnaní s tradičnými doplnkami kurkumy.
Kurkumín pomáha bojovať proti zápalu ďasien tým, že znižuje zápal ďasien, inhibuje rast škodlivých baktérií a urýchľuje hojenie tkaniva ďasien. Jeho schopnosť neutralizovať oxidačný stres ďalej chráni ďasná pred poškodením voľnými radikálmi a bakteriálnymi toxínmi. Okrem kurkumínu je LifePharm Laminine ďalším výnimočným doplnkom, ktorý podporuje zdravie ďasien tým, že podporuje obnovu tkaniva a regeneráciu buniek.
Laminine obsahuje bioaktívne peptidy, aminokyseliny a fibroblastové rastové faktory, ktoré zvyšujú schopnosť tela opraviť poškodené ďasná, posilniť spojivové tkanivá a udržiavať celkové zdravie ústnej dutiny. Prítomnosť esenciálnych proteínov v Laminine pomáha znižovať zápal a zlepšovať krvný obeh ďasien, uľahčuje rýchlejšie hojenie a lepšiu odolnosť proti infekciám. Zvládanie stresu je tiež kritickým faktorom pri udržiavaní zdravia ďasien, pretože chronický stres oslabuje imunitný systém, vďaka čomu sú ďasná náchylnejšie na infekcie a zápaly. Znížením hladín kortizolu a podporou hormonálnej rovnováhy prispieva Laminine k celkovej pohode a nepriamo podporuje zdravie ústnej dutiny.
Okrem toho udržiavanie primeranej hydratácie pitím veľkého množstva vody počas dňa pomáha zmývať čiastočky jedla a baktérie, čím zabraňuje hromadeniu plaku a podráždeniu ďasien. Rovnako dôležité je vyhýbať sa nadmernému príjmu cukru a spracovaným potravinám, pretože prispievajú k množeniu baktérií a zvyšujú riziko ochorenia ďasien. Zelený čaj, bohatý na katechíny, ponúka dodatočnú ochranu tým, že znižuje rast baktérií a upokojuje zapálené ďasná. Oil pulling s kokosovým alebo sezamovým olejom je ďalším účinným prírodným prostriedkom, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a baktérie z úst a podporuje zdravšie ďasná.
Pravidelné čistenie jazyka v kombinácii so správnymi postupmi ústnej hygieny zabraňuje hromadeniu baktérií, ktoré môžu prispieť k zápalu ďasien. Začlenením holistického prístupu, ktorý zahŕňa vysokokvalitné doplnky stravy, ako sú kurkumínové kvapky Vidafy a LifePharm Laminine, spolu s vyváženou stravou, správnou hydratáciou, zvládaním stresu a účinnými návykmi ústnej starostlivosti, môžu jednotlivci výrazne zlepšiť svoje zdravie ďasien, predchádzať zápalu ďasien a zachovať si silný a zdravý úsmev. Uprednostňovanie zdravia ďasien nielen zlepšuje ústnu hygienu, ale podporuje aj celkové systémové zdravie, čím sa znižuje riziko komplikácií spojených s chronickým zápalom a bakteriálnymi infekciami.