Byliny a potravinové doplnky počas menopauzy

Menopauza je ťažké obdobie, ktorému čelia všetky ženy po dosiahnutí určitého veku. Vo fyzickom zmysle je menopauza koniec obdobia, v ktorom má žena reprodukčnú schopnosť.

Podľa súčasných lekárskych poznatkov je menopauza prirodzeným procesom, ktorému sa lekári nemôžu vyhnúť a ktorý nie je liečený ako choroba. Preto sa predpokladá, že menopauza nemusí byť liečená. Existuje však mnoho prírodných prostriedkov, ktoré pomáhajú zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy.

Byliny a potravinové doplnky počas menopauzy.

Oddenok rastliny zvanej Black Cohosh (Actaea racemosa) sa používa v tradičnej medicíne na liečbu menštruačných porúch a menštruačných bolestí po mnoho stoviek rokov. Existujú tiež náznaky, že prospešné účinky extraktov v tejto rastline sa používajú na zmiernenie symptómov menopauzy, vrátane návalov horúčavy a nočného potomstva. Výhody môžu tiež zahŕňať zlepšenie kvality spánku a zníženie hormonálnej nerovnováhy spojenej s diabetom alebo myómami. Čierny cohosh koreň obsahuje mnoho cenných látok, vrátane: polyfenoly, alkaloidy, estrogénové látky, živice, kyselina salicylová a izoflavóny.

Prírodný progesterón vo forme krému je šetrný a účinný spôsob, ako znížiť príznaky menopauzy (strata hustoty kostí, suchosť pošvy, myómov). Krém sa má aplikovať topicky na pokožku predlaktia, 2-3 krát denne. Tento spôsob aplikácie je bezpečný a umožňuje kontrolovať množstvo progesterónu dodávaného s každým použitím. Progesterónový krém je tiež prospešný pre mladšie ženy (perimenopauzálne obdobie), pretože znižuje riziko neplodnosti, endometriózy a PMS.

Ľubovník bodkovaný sa používa tisíce rokov na zníženie úzkosti, depresie a problémov spojených so spánkom. Môžu byť tiež použité počas menopauzy, aby pomohli stabilizovať náladu, znížiť zápal a zlepšiť kvalitu spánku.

Ovocie inej byliny s latinským názvom Vitex agnus-castus má preukázané liečivé účinky, ktoré sa používajú pri liečbe ochorení postihujúcich ženy. Plody tejto rastliny obsahujú látky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu ženských hormónov, čo prináša významné výhody pri zmierňovaní príznakov menopauzy.

Iné bylinky a prírodné doplnky stravy, vrátane LAMININE, pupalkový olej, koreň sladkého drievka, sarsaparilla, môžu tiež pomôcť pri kontrole symptómov menopauzy.

Podeľte sa o svoj názor…