Zlepšiť fungovanie imunitného systému!

Imunitný systém je nevyhnutný, aby bol zdravý. Chráni pred chorobami a má schopnosť eliminovať škodlivé baktérie, huby, parazity a vírusy, ktoré sa môžu dostať do nášho tela z prostredia. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú imunitný systém – zahrnúť ich do svojho života na reguláciu imunitného systému.

Imunitný systém na jednej strane eliminuje patogény a patogény a na druhej strane prijíma prospešné zdroje antigénov. Má tiež schopnosť učiť sa a zapamätať si reakcie na konkrétne hrozby.

Je dobre známe, že určité faktory môžu interferovať s fungovaním imunitného systému, vrátane chorôb, nedostatku spánku, chronického stresu, farmakologických činidiel (napríklad kortikosteroidov alebo imunosupresívnych liekov).

Oslabenie imunitného systému úzko súvisí s chronickou nespavosťou. Okrem toho výsledky výskumu ukázali, že fungovanie imunitného systému sa mení s vekom a ľudia, ktorí sa nestarajú o spôsob konzumácie jedla, môžu mať tiež problémy so zníženou imunitou organizmu. Reakcie imunitného systému sú ovplyvnené nedostatkami zinku, selénu, železa, medi, kyseliny listovej a vitamínov A, B6, C a E. Ďalším zrejmým faktorom súvisiacim s poruchami príjmu potravy je nadváha a obezita.

Ako podporiť imunitný systém?

Zdravá a vyvážená strava je rozhodujúca. Odporúča sa jesť vitamíny (A, C, B6, E) a poskytovať vhodné mikroživiny a minerály: kyselinu listovú, selén, železo, zinok. Nedávne štúdie ukázali, že imunoglobulín A je dôležitý pri podpore zdravia imunitného systému a regulácii zloženia a funkcie črevnej mikroflóry.

Potravinové doplnky, ktoré sú prospešné pre imunitný systém, by mali obsahovať vitamíny A, B, C, D a E, ako aj stopové prvky, zinok a selén. Ďalšími zložkami na posilnenie imunity sú: echinacea, zázvor, prebiotiká a probiotiká (IMMUNE+++). Sľubným doplnkom výživy je aj LAMININE, ktorý vďaka inovatívnemu zloženiu prináša zdravotné prínosy v širokom spektre ochorení.

Zdravá strava je najlepší spôsob, ako udržať silný imunitný systém. Avšak, doplnky stravy sú pohodlný a jednoduchý spôsob, ako zabezpečiť, že vaše potreby výživy sú splnené. Pred použitím akýchkoľvek výživových doplnkov sa obráťte na svojho lekára, aby ste zistili, či existujú nejaké kontraindikácie a interakcie medzi liekmi.