U žien počas tehotenstva a laktácie sa zvyšuje potreba živín. Špecialisti odporúčajú zvýšiť príjem 14 z 21 základných mikroživín – 7 minerálov, 5 vitamínov a cholínu. Preto je potrebné dbať na to, aby boli tieto zložky dostatočné, aby sa zabránilo riziku nedostatku. Read more
Doplnky stravy
Prečo kulturisti používajú peptidy?
Peptid je krátky reťazec naviazaných aminokyselín. Takýto reťazec pozostáva z až päťdesiatich aminokyselín a tiež sa nazýva jednoduchý proteín. Peptidy sa vyskytujú prirodzene v tele a ich produkcia je prirodzený biologický proces. Môžete im tiež poskytnúť správnu výživu alebo pomocou doplnkov stravy – ak sú požiadavky tela vyššie ako priemer. Aký je význam peptidov počas tréningu v oblasti kulturistiky? Read more
Probiotiká – dobré baktérie
Máte chronické zdravotné problémy, zlyhanie tráviaceho systému, kožné problémy, potravinové neznášanlivosti alebo alergie? Pravdepodobne pomôžu probiotiká, ktoré obnovia normálnu bakteriálnu flóru v zažívacom systéme a zlepšia všeobecné zdravie. Prírodná bakteriálna flóra v zažívacom trakte je základným predpokladom silného imunitného systému a udržuje telo v dobrom stave. Read more
Doplnky stravy na prevenciu demencie
Každý vie, že telo má schopnosť regenerovať. Avšak, doteraz je to bunka mozgu a nervového systému. Väčšina ľudí verí, že schopnosť replikovať nervové bunky. Avšak lekárske vedomosti sú pravdou posledných desaťročí. Read more
Je chirurgická liečba katarakty jedinou možnosťou?
Medzi staršími osobami sa často objavuje degeneratívne ochorenie očí, ktoré sa prejavuje oblačnosťou očnej šošovky. Dokonca aj slepota môže byť výsledkom. Téma je katarakta, ktorej výskyt sa zvyšuje s vekom. Osoby staršie ako 70 rokov sú zaťažené 60-percentným rizikom vzniku katarakty. Operácia šedého zákalu je jednou z najbežnejších chirurgických zákrokov. Existujú ďalšie spôsoby liečby katarakty? Ako zabrániť kataraktu? Read more
Bolesť krku obťažuje každodenný život
Neustále skúsenosti s bolesťou sú vyčerpávajúce a frustrujúce. Bolesť je zdrojom napätia a úzkosti. Každý následný záchvat bolesti zintenzívňuje zápalové procesy a zabraňuje uvoľneniu. Bolesť je rušivá a neumožňuje starať sa o osobné, profesionálne záležitosti, učenie a iné každodenné činnosti. Dôsledkom dlhotrvajúcej bolesti môže byť depresia a strata motivácie pre všetky aktivity. Read more
Minerály, ktoré poskytujú zdravie
Ľudské telo pozostáva z minerálov. Každé teleso a každá časť tela je Minerály: kostnej bunkové štruktúry, tepny, orgány, tkanivá, svaly, vlasy, lymfatickej tekutiny, a tak ďalej. Život nemôže existovať bez minerálov a telo ich nevyrába. Odkiaľ telo odoberá minerály? Dodávate ich zo zeleniny a ovocia, ako aj diétne doplnky. Pretože iba 10% ľudí konzumuje dostatok ovocia a zeleniny, zvyšok z nás má nedostatok minerálov. Read more
Cvičenie športovej a intestinálnej bakteriálnej flóry
Črevná bakteriálna flóra je veľmi dôležitým prvkom, ktorý je základom dobrého zdravia. Životný štýl a prostredie, ktoré nás obklopujú, majú tiež vplyv na zloženie črevnej mikroflóry. Je možné mať vedomý vplyv na mikroorganizmy, ktoré existujú v našom tráviacom systéme? Read more
Potravinové doplnky na stres
Stres je depozícia tela zo stavu homeostázy. Ide o fyziologickú reakciu na negatívne podnety z okolitého prostredia. Faktory zodpovedné za stres (stresory) môžu byť fyzické alebo psychologické. Stresory menia hladinu hormónov, aktivitu imunitných buniek a môžu viesť k vážnym zdravotným problémom pri dlhodobej expozícii. Read more
Zdravá pokožka v starobe
S vekom sa telo stáva slabším a slabším. Starší ľudia strácajú svalovú hmotu a ich kosti sa časom zhoršujú. Zistilo sa, že osoby staršie ako 60 rokov sú náchylnejšie na infekcie, ktoré môžu byť začiatkom vážnej choroby. Jedným z dôvodov je, že s vekom, tráviaci systém a poruchy absorpcie sú narušené. Ako obnoviť správne fungovanie tráviaceho systému a ako to ovplyvňuje vzhľad pokožky? Read more