Je možné zmierniť príznaky menopauzy?

Podľa lekárskej definície je menopauza obdobie začínajúce 12 mesiacov po poslednom menštruačnom období. Väčšina žien vstupuje do menopauzálneho obdobia vo veku od 40 do 50 rokov, ale to sa tiež vyskytuje u žien, ktoré majú tridsať alebo šesťdesiat rokov. Pomocou niekoľkých jednoduchých spôsobov môžete zmierniť príznaky menopauzy a zlepšiť pohodu a kvalitu života. Read more

Ľanové semeno znižuje hladinu cholesterolu

Ľanové semeno sa používa už tisíce rokov ako zložka zdravej výživy a na lekárske účely. Avšak, vedecký svet je skeptický, pokiaľ ide o zdravotné vlastnosti tejto rastliny, pretože neexistujú žiadne výsledky výskumu, ktoré by jasne potvrdili výhody ľanového semena. Je to pravda len to, čo bolo preukázané v súlade s vedeckými normami? Read more

Ako znížiť príznaky menopauzy?

Návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálady a iné nepríjemné ochorenia súvisia s menopauzou. Až donedávna sa predpokladalo, že najlepší spôsob, ako znížiť príznaky menopauzy, je hormonálna substitučná liečba. Teraz vieme, že hormóny sú neúčinné a tiež zvyšujú riziko mozgovej príhody a rakoviny prsníka. Tak ako sa vysporiadať s únavnými ochoreniami súvisiacimi s menopauzou? Read more