Je skutočne možné, že pitie čaju spôsobuje stratu tuku na bruchu? Samozrejme to je, ale nemôže to byť obyčajný čaj. Aby ste dosiahli zaručené účinky, musíte kombinovať niekoľko zložiek, ktoré vyčistia tráviaci trakt od toxínov a regulujú metabolizmus. Čaj môžete vyrobiť sami doma, pretože všetky zložky sú ľahko dostupné.
Účinná činnosť čaju je založená na dvoch predpokladoch. Po prvé, tráviaci systém musí byť očistený od toxínov, ktoré sa v ňom nahromadajú už veľa rokov. Keď sú črevá očistené, naše telo nehromadí veľké množstvo vody, čo prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Okrem toho čaj pomáha regulovať metabolizmus, čo je veľmi dôležité pre správnu absorpciu živín a energetický manažment.
Ako vám čaj pomôže schudnúť?
Je potrebné pripraviť dve sady čajov. Prvá sada budete piť ráno a druhý večer. Účelom ranného setu je znížiť chuť do jedla, spáliť kalórie a regulovať metabolizmus, čo dodáva zvýšenú energiu a ľahkú trávenie. Píšte jeden pohár aktivačného čaju každé ráno, najlepšie počas raňajok. Účinky sa objavia približne po 2 až 4 týždňoch. Súčasťou rannej sady sú: zelený čaj, yerba mate, divoká ruža, eukalyptový list, ovocie z elderberry, koreň čakanky a prípadne guarana.
Môžete pridať citrón alebo med, aby ste zlepšili chuť čaju. Nepotazí to pozitívny účinok nápoja.
Druhá súprava je určená na detoxikáciu tráviaceho systému, zlepšenie trávenia, odstránenie nadúvania a upokojenie nervov pred spaním. Súčasťou večerného setu sú: ibištek, mäta pieporná, sladkého drievka, púpava, zelený čaj, zázvor, rasca a kardamom. Tento čaj by ste mali piť asi hodinu pred spaním.
Ak nechcete hľadať zložky a miešajte sami, potom môžete použiť Hello Slim – hotový výrobok, ktorý potrebujete len na varenie a pitie.
Okrem pitia čaju stojí za to nasledovať niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech.
- Obmedzte príjem zeleniny, ktorá môže spôsobiť nadúvanie (kapusta, brokolica, karfiol).
- Vlak v posilňovni, ísť na prechádzky alebo jazdiť na bicykli. Aeróbne cvičenia sú najlepšie pre odstránenie nadmernej hmotnosti.
- Starajte sa o správne množstvo vlákniny v strave.
- Jedzte v menších dávkach, vypite správne množstvo tekutín.
A aký je váš názor na túto tému? Dokáže čaj naozaj pomôcť zbaviť sa brušného tuku? Alebo možno viete, že ďalšie zložky, ktoré stojí za použitie? Napíšte o svojich zážitkoch!
Jedna šálka kávy ráno s banánom alebo syrom. Buchty preč. Pšeničná múka, ovos, jačmeň. Hotové jedlá. Namiesto ryže, cukety, uhoriek, cherry paradajok, lososa, kurčaťa, celozrnných cestovín. Orechy von. Syry, napr. Kozie syry. Obyčajný syr primerane preto, že je tuk a slaný. Vitamínový doplnok denne. Vitamín C denne buď zo štiav mnohokrát denne, alebo z dlhodobo pôsobiaceho doplnkového vitamínu C. Kapusta vypnutá. Cuketa v poriadku, tiež kukurica, banány a bobule v poriadku. Všetky chleby obmedzujúce! Obilniny obmedzujúce okrem ryže a pohánky. Voda, výhodne sýtená pramenitá voda, asi 1,5 litra za deň ako hasič smädu. Voda z vodovodu nie je dobrá kvôli chlóru. Šťavy sú v obchodoch lacno dostupné, ale nesmú to byť ľahké džúsy! Ľahké prípravky dráždia celé telo a sú veľmi nezdravé. Skúsil som účinok zeleného čaju na moje vlasy: dostal som veľa stôp po farbení vlasov, takže ich organicky „umýval“! Vlasy sa cítia dobre a svrbenie pokožky hlavy sa zmierňuje. Zelený čaj kúpiť! Mincovňa v čaji pomáha s tráviacimi problémami. Ďakujem za váš článok, teraz za zelenšie línie. Veľa z potravinových tipov bolo vynechaných, pretože by bolo potrebné priveľa písania. Mincovňa je všeobecne vhodná na trávenie. Po ôsmich skladbách denne vám ďakujem žalúdok.