Niekedy dosiahnutie ideálnej telesnej hmotnosti je náročná úloha. Ak sa vás tento problém týka, potom môžete vyskúšať bylinky na chudnutie. Pamätajte však, že nie všetky bylinky sú účinné a niektoré látky rastlinného pôvodu môžu byť dokonca nebezpečné pre zdravie. Po celé stáročia boli bylinky používané ako prírodný prostriedok proti všetkým ochoreniam, od bežnej chladu až po stratu nadváhy. Neexistuje žiadny druh bylín, ktorý by bol pre každého dobrý. Každý organizmus je iný a každá osoba vedie iný životný štýl, takže stojí za to nákup alebo zloženie komplexnej zmesi bylín, ktoré účinne podporia kontrolu hmotnosti.
Byliny na redukciu hmotnosti, ktoré fungujú
Veľa rôznych bylín používajú naturopaths ako účinné chudnutie. Veľmi užitočné pre obéznych ľudí sú bylinky s diuretickými vlastnosťami, ktoré sa môžu používať vo forme čaju alebo tabliet: lucerna, púpava, jalovec, kukurica, rašelina, petržlen, medvede. Ďalším cieľom ľudí, ktorí bojujú s nadváhou, je zrýchliť metabolizmus. Je zaručené bylinami s termogénnymi vlastnosťami, ako je napríklad zelený čaj, kajenský korenie, škorica a guarana. Efektívny únik nadváhy je tiež podporený plodmi fúz a hlohu, ktoré stimulujú nadobličkové žľazy a zlepšujú funkciu štítnej žľazy.
Častým problémom počas chudnutia je túžba po jedle a chuť do jedla, ktorú je ťažké ovládať. Výborným spôsobom, ako vyplniť žalúdok, je pravidelné konzumovanie výrobkov bohatých na vlákniny, ako je zelenina, ovocie a celozrnné obilniny. Pocit sýtosti spôsobuje aj plantago ovata.
Pozor na nebezpečné bylinky
Existujú bylinky, ktoré, ak sú nesprávne použité, môžu byť nebezpečné pre zdravie a dokonca aj toxické. Napríklad niektoré bylinné laxatíva môžu spôsobiť dehydratáciu tela a tráviaci systém bude lenivý a nebude fungovať dobre bez podpory. Rovnako ako u všetkých liekov, bylinky môžu spôsobovať negatívne vedľajšie účinky. Ak nadávkujete efedrín, vaše telo môže byť nadmerne stimulované a môže to mať vedľajšie účinky, ako je srdcový záchvat, mŕtvica, bolesť na hrudníku, kŕče alebo palpitácie.
Bezpečné byliny prinášajú úžasné výsledky.
Rovnako ako niektoré bylinky boli označené ako nebezpečné, v prípade ostatných, bolo preukázané, že konajú zdravo a podporujú proces znižovania hmotnosti. Objavom posledných rokov je mladý jačmeň, ktorý urýchľuje metabolizmus a zároveň urýchľuje spaľovanie zbytočného tuku. Používaný po stáročia v ayurvédskej medicíne, garcinia cambogia prirodzene potláča chuť do jedla a je skvelým doplnkom, ktorý podporuje chudnutie. Medzi bylinami sú tiež vynikajúce prírodné tukové horáky, ako sú goji bobule, ktoré okrem boja proti prebytočnému tuku podporujú harmonickú prácu tela vďaka vysokému obsahu vitamínu C, vlákniny a antioxidantov.
Správne dávkovanie byliniek bolo bezpečné a bez vedľajších účinkov. Neobsahujú škodlivé chemikálie a ich priaznivé účinky sú spôsobené prírodou.
Zelený jačmeň odporúčam zahrnúť do svojho jedálnička. Je jemný, ale veľmi efektívny z hľadiska spaľovania tukov. Najlepšie je čerstvý, mladý jačmeň, ktorý sa môže pridávať do všetkých jedál. Na trhu je ale tiež veľa doplnkov výživy s extraktom zo zeleného jačmeňa. Podarilo sa mi schudnúť cez 7 kíl za dva mesiace.