Každý športovec, ktorý hľadá šampionát, hľadá spôsob, ako zvýšiť vytrvalosť. Užívanie doplnkov stravy, vitamínov a špeciálneho spôsobu stravovania – to sú základné princípy. To isté platí pre kulturistov, ktorí sa snažia minimalizovať telesný tuk a dosiahnuť maximálnu svalovú hmotu. To je veľmi jednoduché vďaka použitiu liekov, ako sú steroidy. Samozrejme, steroidy boli zakázané už dávno. Preto kulturisti používajú prírodné doplnky stravy, ktoré sú rovnako účinné a nezničia telo. Read more
Author: iMed Guru
Aké sú príčiny psoriázy?
Všetky autoimunitné ochorenia majú rovnaké príčiny. To platí aj pre psoriázu, ktorá je tiež chorobou v tejto skupine. Konvenčná medicína nevenuje príčiny psoriázy, ale zameriava sa iba na príznaky, ktoré sa objavujú na povrchu kože. Jediný spôsob, ako odstrániť zdroj problému, je poznať skutočné príčiny psoriázy. Read more
Ako znížiť kortizol?
Kortizol, tiež známy ako stresový hormón, je steroid produkovaný našim telom. Je to kortikosteroid produkovaný v kôre nadobličiek. Kortikosteroidy menia funkcie mnohých orgánov a ovplyvňujú priebeh imunitných reakcií. Je obranným mechanizmom tela, zvyšuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje metabolizmus tukov, bielkovín a sacharidov. Imunitný systém je potlačený. Read more
Problémy s pamäťou v starobe
Výskumníci už dlho odporúčali použitie najznámejších a najžiadanejších živín. Odborníci na výživu tiež podporujú konzumáciu esenciálnych mastných kyselín, kyselín omega 3 a omega 6. Existuje nespočetné množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú zdravotné prínosy týchto látok pre zdravie mozgu, srdca a kĺbov. Read more
Sila relaxačnej hudby
Každý vie, že hudba má silu liečiť telo i dušu. Toto tvrdenie má navyše vedecký základ, pretože už takmer 100 rokov sa uskutočňuje výskum vplyvu hudby na fungovanie ľudského tela.
Read moreOmega 3 a omega 6 pre zdravé oči
Signály z oka do mozgu sa prenášajú cez optický nerv, ktorý sa nachádza za sietnicou oka. Kvalita videnia závisí od stavu optického nervu. Nervové vlákna pozostávajú z obrovských, predĺžených buniek, ktorých membrány sú vyrobené z esenciálnych mastných kyselín. Zdravie očí je veľmi závislé od toho, či poskytujeme adekvátne tuky v našej strave. Read more
Prečo stúpa krvný tlak?
Vysoký krvný tlak je stav, ktorý zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a dokonca aj demencie. Toto ochorenie postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Dokonca aj keď máte normálny krvný tlak vo veku 50 rokov, stále máte 90% pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku. Existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Read more
Máte vysoký cholesterol?
Diétne vlákno má schopnosť viazať cholesterol v zažívacom trakte. Konzumácia potravín bohatých na vlákninu znamená, že cholesterol nepríde do krvného obehu. Toto je prvý krok pri znižovaní hladiny cholesterolu. Druhým krokom je poskytnúť správne množstvo polynenasýtených kyselín v strave. Omega 3 kyseliny priamo redukujú LDL cholesterol. Read more
Zväčšenie prsníkov – plastická chirurgia
Zväčšenie pŕs sa stáva čoraz populárnejšou. Existuje niekoľko spôsobov, ako opraviť tvar prsníka a chirurg vám pomôže rozhodnúť sa, ktorá technika je pre vás najlepšia. Read more
Silné antioxidanty a voľné radikály
Počuli ste už mnohokrát o voľných radikáloch a antioxidantoch. Ale viete, akú úlohu zohrávajú pri ochoreniach a starnutí? A prečo telo potrebuje veľa antioxidantov na dlhodobé udržanie dobrého zdravia a aký je najcennejší zdroj týchto priaznivých látok? Read more