Viete, že adaptogény sú skupina rastlín, ktoré môžu prispieť k prispôsobeniu sa telu fyzickým, chemickým a environmentálnym stresom? Tieto bylinky s výnimočnými vlastnosťami rastú vo vysokých nadmorských výškach v arktických oblastiach Ázie a východnej Európy. Ako jeden z adaptogénov sa Ashwagandha podľa východnej tradície klasifikuje ako zdroj sily a omladenia tela – revitalizuje a vytvára prosperitu. Read more
Author: iMed Guru
Botox, výplne alebo vrásky krémy?
Ako odstrániť vrásky? Táto otázka poháňala hlavy mnohých ľudí. Existuje veľa spôsobov, ako si môžete vybrať. Injekcie, výplne, krémy, doplnky. Každá metóda má svojich nasledovníkov a protivníkov. Čo si vybrať a aké efekty očakávate? Read more
Prirodzená detoxifikácia pečene
Detoxikácia pečene je veľmi populárna téma. Prečo je tak dôležité očistenie pečene od toxínov? Pečeň je veľmi dôležitým orgánom, ktorý vykonáva viac ako 500 funkcií. Najdôležitejšie úlohy pečene sú spracovanie živín a neutralizácia toxínov, ktoré požívame s jedlom. Zdravé pečeň znamená lepšie zdravie celého tela. Zvýšená energia, pohoda, mladší vzhľad a normálna telesná hmotnosť sú len niektoré z výhod dobre fungujúcej pečene. Read more
Aká diéta je škodlivá pri cukrovke?
Dobrá strava je veľmi dôležitým faktorom, ktorý pomáha udržať diabetes pod kontrolou a v niektorých prípadoch dokonca aj vyliečiť. Read more
Potravinové doplnky na stres
Stres je depozícia tela zo stavu homeostázy. Ide o fyziologickú reakciu na negatívne podnety z okolitého prostredia. Faktory zodpovedné za stres (stresory) môžu byť fyzické alebo psychologické. Stresory menia hladinu hormónov, aktivitu imunitných buniek a môžu viesť k vážnym zdravotným problémom pri dlhodobej expozícii. Read more
Doplnky pre kulturistov
Každý športovec, ktorý hľadá šampionát, hľadá spôsob, ako zvýšiť vytrvalosť. Užívanie doplnkov stravy, vitamínov a špeciálneho spôsobu stravovania – to sú základné princípy. To isté platí pre kulturistov, ktorí sa snažia minimalizovať telesný tuk a dosiahnuť maximálnu svalovú hmotu. To je veľmi jednoduché vďaka použitiu liekov, ako sú steroidy. Samozrejme, steroidy boli zakázané už dávno. Preto kulturisti používajú prírodné doplnky stravy, ktoré sú rovnako účinné a nezničia telo. Read more
Aké sú príčiny psoriázy?
Všetky autoimunitné ochorenia majú rovnaké príčiny. To platí aj pre psoriázu, ktorá je tiež chorobou v tejto skupine. Konvenčná medicína nevenuje príčiny psoriázy, ale zameriava sa iba na príznaky, ktoré sa objavujú na povrchu kože. Jediný spôsob, ako odstrániť zdroj problému, je poznať skutočné príčiny psoriázy. Read more
Ako znížiť kortizol?
Kortizol, tiež známy ako stresový hormón, je steroid produkovaný našim telom. Je to kortikosteroid produkovaný v kôre nadobličiek. Kortikosteroidy menia funkcie mnohých orgánov a ovplyvňujú priebeh imunitných reakcií. Je obranným mechanizmom tela, zvyšuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje metabolizmus tukov, bielkovín a sacharidov. Imunitný systém je potlačený. Read more
Problémy s pamäťou v starobe
Výskumníci už dlho odporúčali použitie najznámejších a najžiadanejších živín. Odborníci na výživu tiež podporujú konzumáciu esenciálnych mastných kyselín, kyselín omega 3 a omega 6. Existuje nespočetné množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú zdravotné prínosy týchto látok pre zdravie mozgu, srdca a kĺbov. Read more
Sila relaxačnej hudby
Každý vie, že hudba má silu liečiť telo i dušu. Toto tvrdenie má navyše vedecký základ, pretože už takmer 100 rokov sa uskutočňuje výskum vplyvu hudby na fungovanie ľudského tela.
Read more