Vláknina je dôležitou súčasťou zdravého vyváženého stravovania. Diétne vlákna môžu pomôcť predchádzať srdcovým chorobám, cukrovke, zvýšeniu hmotnosti a určitým druhom rakoviny. Veľmi ovplyvňuje zdravie tráviaceho systému. Read more
Čriev
Zdravie vašich čriev zohráva rozhodujúcu úlohu pri udržiavaní celkovej pohody, pretože vyvážený tráviaci systém podporuje vstrebávanie živín, imunitnú funkciu a odstraňovanie odpadu.
V črevách sa nachádzajú bilióny prospešných baktérií, ktoré tvoria črevný mikrobióm, dynamický ekosystém nevyhnutný pre trávenie, reguláciu nálady a dokonca aj zdravie mozgu. Medzi prirodzené metódy na podporu zdravia čriev patrí strava bohatá na vlákninu, hydratácia, pravidelná fyzická aktivita a zvládanie stresu. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny, pomáhajú udržiavať optimálne fungovanie tráviaceho systému, zatiaľ čo fermentované potraviny ako jogurt, kefír a kyslá kapusta dopĺňajú zdravé črevné baktérie. Výživové doplnky tiež poskytujú efektívny a pohodlný spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše črevá zostali v špičkovej kondícii. Produkty, ktoré kombinujú prebiotiká, probiotiká a tráviace enzýmy, sú obzvlášť prospešné pri podpore vyváženého črevného mikrobiómu a zlepšení trávenia.
LifePharm Laminine je inovatívny doplnok stravy, ktorý podporuje zdravie čriev tým, že pôsobí na bunkovej úrovni, aby podporil hojenie, zmiernil zápal a povzbudil regeneráciu tkanív. Laminine, ktorý obsahuje jedinečnú zmes aminokyselín, fibroblastového rastového faktora a esenciálnych proteínov, prispieva k zachovaniu integrity črevnej výstelky, ktorá je životne dôležitá pre prevenciu syndrómu netesného čreva a zlepšenie vstrebávania živín. Laminine navyše podporuje zvládanie stresu, čo je základný faktor pre zdravie čriev, pretože chronický stres môže viesť k poruchám trávenia, vrátane syndrómu dráždivého čreva (IBS) a zápalu.
Tým, že pomáha regulovať reakciu tela na stres a zápal, Laminine pôsobí ako mnohostranné riešenie na zlepšenie celkovej funkcie trávenia. Prírodné lieky na zdravie čriev tiež zahŕňajú hydratáciu, aby ste udržali stolicu pravidelne, a začlenenie byliniek, ako je zázvor, mäta a fenikel, do vašej rutiny na upokojenie tráviaceho traktu. Doplnky ako Laminine zosilňujú toto úsilie a zaisťujú, že vaše črevá nielen optimálne fungujú, ale sú aj odolné voči narušeniam.
Holistický prístup, ktorý kombinuje potraviny bohaté na živiny, prírodné liečivá a špičkové doplnky, ako je Laminine, ponúka účinný spôsob, ako udržať zdravie čriev a podporiť dlhodobú vitalitu. Či už riešite občasné zažívacie ťažkosti alebo sa zameriavate na preventívnu starostlivosť, zameranie sa na zdravie čriev je základným kameňom komplexnej pohody.
Bacillus coagulans – účinná probiotika
Prvé informácie o tomto kmeni probiotických baktérií, izolovaných z koagulovaného mliečneho prášku, boli publikované v roku 1915. Podľa vedeckého popisu je to gram pozitívnej tyčinky na báze kyslíka, ktorá syntetizuje kyselinu mliečnu a má schopnosť vytvárať extrémne stabilné endospory. Bacillus coagulans sa už mnoho rokov používa ako zložka potravinových doplnkov a potravinových doplnkov. Read more
Aký je zmysel spôsobu narodenia dieťaťa?
Pred narodením je zažívací trakt novorodenca sterilný. Ihneď po narodení sa usadil v mikroorganizmoch, ktoré sa nachádzajú v gastrointestinálnom trakte a v materskej vagíne. To sa deje v prípade prirodzeného narodenia. A čo s cisárskym rezom? Read more
Aká je prirodzená hladina cukru v krvi?
Predstavte si skupinu 800 zdravých ľudí, z ktorých každý obdrží presne rovnaké jedlá každý deň počas jedného týždňa. Myslíte si, že po ukončení experimentu majú všetci títo ľudia rovnakú hladinu cukru v krvi? Read more
Prečo cukru poškodzuje zdravie?
Všetci vieme, že heslo, ktoré uvádza, že “cukor spôsobuje zubný kaz”, “cukor spôsobuje obezitu” a “cukru je návykový.” To je vlastne pravda, ale je to len predohra k dlhému zoznamu zdravotných problémov, ktoré sú dôsledkom prebytku cukru v tele. Cukor konzumovať vo veľkom množstve k poškodeniu mozgu, pečene, pankreasu a môže spôsobiť vážne zdravotné problémy! je to pravda, že cukor spôsobuje katastrofu v tele? Read more