Existujú dni, kedy sa zdá, že sa všetko pokazí. Každodenné aktivity vás zahlcujú, v práci sú veľa problémov a chcú spať a nemyslieť si na problémy. Príčinou je depresia. V závažnom prípade depresie bude potrebná odborná pomoc. Avšak pre tých, ktorí podstupujú mierne prípady depresie, existujú spôsoby, ako sa môžete uplatniť sami. Read more
Úzkosť
Zlá strava môže spôsobiť depresiu
Mozog pracuje neustále počas vášho života, a to počas dňa aj v noci, keď spíte. Mozog sa nikdy neopiera, a preto si vyžaduje stále zásobovanie energiou, ktoré sa získava z potravy. Kvalita „paliva“, ktoré krmiva mozog, závisí od zložiek stravy. Read more
Potravinové doplnky na zmiernenie depresie, úzkosti a stresu
Depresia, úzkosť a stres sú choroby, ktoré sú vzájomne prepojené. Konvenčná liečba spočíva v užívaní liekov na predpis predpísaných lekárom. Genéza ochorení súvisiacich s nervovým systémom je komplikovaná, pretože fungovanie nervového systému ovplyvňuje mnoho faktorov, vrátane životného štýlu a typu použitej stravy. Read more
Je možné zmierniť príznaky menopauzy?
Podľa lekárskej definície je menopauza obdobie začínajúce 12 mesiacov po poslednom menštruačnom období. Väčšina žien vstupuje do menopauzálneho obdobia vo veku od 40 do 50 rokov, ale to sa tiež vyskytuje u žien, ktoré majú tridsať alebo šesťdesiat rokov. Pomocou niekoľkých jednoduchých spôsobov môžete zmierniť príznaky menopauzy a zlepšiť pohodu a kvalitu života. Read more