Spotreba ovocia a zeleniny sa pripisuje priaznivým účinkom na zdravie. Je to spôsobené najmä antioxidačnou aktivitou určitých druhov ovocia a zeleniny. Zvlášť dôležitá je skutočnosť, že určité rastlinné polyfenoly majú schopnosť potlačiť poškodenie krvných ciev, ktoré sú dôsledkom deštruktívneho pôsobenia oxidantov. Výsledkom je zlepšenie výstelky krvných ciev a významné zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Read more
Obehový systém
Máte vysoký cholesterol?
Diétne vlákno má schopnosť viazať cholesterol v zažívacom trakte. Konzumácia potravín bohatých na vlákninu znamená, že cholesterol nepríde do krvného obehu. Toto je prvý krok pri znižovaní hladiny cholesterolu. Druhým krokom je poskytnúť správne množstvo polynenasýtených kyselín v strave. Omega 3 kyseliny priamo redukujú LDL cholesterol. Read more
Spoľahlivé informácie od spoločnosti Lifepharm
Aký typ vitamínu C by som si mal vybrať?
Vitamín C (kyselina L-askorbová) je nevyhnutnou súčasťou obrovského množstva biochemických reakcií, ktoré sa vyskytujú v našom tele. Levorotatory, pravotočivé, prírodné, syntetické – ktorá forma vitamínu C je účinná a bezpečná? Read more
Prirodzený zdroj vitamínu K
Pred niekoľkými rokmi bol názor, že vitamín K sa podieľal hlavne na procese koagulácie krvi. V súčasnosti vieme veľa ďalších funkcií, ktoré tento vitamín spĺňa v tele. Vitamín K je okrem iného zodpovedný za zdravé kosti, zabraňuje mineralizácii vápnika a fosforu v krvných cievach a rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Aké sú prírodné zdroje vitamínu K? Read more
Prírodné prostriedky pre vysoký cholesterol
Vysoký cholesterol v krvi sa považuje za hlavný rizikový faktor pre srdcové choroby a mŕtvicu. Oficiálne metódy na liečbu tejto poruchy spočívajú v znížení LDL cholesterolu (zlý cholesterol) a zvyšovaní HDL cholesterolu (dobrý cholesterol) a zmene vášho životného štýlu. Ako môžete podporiť proces liečby? Read more
Prevencia vysokého krvného tlaku
Väčšina ochorení poskytuje jasne viditeľné príznaky, ktoré nás mobilizujú, aby sme sa starali o zdravie. Bolesť, únava, letargia – ak cítime akúkoľvek zmenu v našom blahu, okamžite reagujeme. V prípade vysokého krvného tlaku je veľmi odlišný, pretože tento stav často nemá žiadne viditeľné príznaky. Read more
Dopĺňajú dietetické doplnky komplexne?
Trh s potravinovými doplnkami sa rýchlo rozvíja už niekoľko desaťročí. Viac ako 70% dospelých vo veku 18 až 54 rokov používa výživové doplnky a tento jav má rastúci trend. Takmer 100% ľudí používajúcich doplnky stravy má všeobecnú dôveru v bezpečnosť, kvalitu a účinnosť týchto prípravkov. Diétne doplnky sú zvyčajne zamerané na konkrétne ochorenia, a preto ich vezmeme niekoľko alebo dokonca niekoľko druhov. Alebo možno existujú doplnky stravy, ktoré fungujú komplexne na všetky choroby? Read more
Prečo stúpa krvný tlak?
Vysoký krvný tlak je stav, ktorý zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a dokonca aj demencie. Toto ochorenie postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Dokonca aj keď máte normálny krvný tlak vo veku 50 rokov, stále máte 90% pravdepodobnosť vzniku vysokého krvného tlaku. Existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Read more
Aký krvný tlak je príliš nízky?
Je nízky krvný tlak prirodzený? Alebo je to symptóm ochorenia? V skutočnosti môže byť ťažké určiť, či je hladina krvného tlaku nízka. Diagnóza závisí od toho, aký krvný tlak je pre vás normálny. Read more