Na určenie vplyvu výživových doplnkov laminínu na úroveň kortizolu v tele, bola vykonaná štúdia, ktorej výsledky boli zverejnené v Physicians Desk Reference. Štúdia bola vykonaná na skupine 28 pacientov, vrátane 16 žien a 12 mužov, vo veku od 36 do 83 rokov. Ako ovplyvňuje Laminín hladinu kortizolu? Read more
Slinný kortizol
Testovanie slinného kortizolu sa stalo populárnou a neinvazívnou metódou na meranie stresovej reakcie tela.
Kortizol, často nazývaný „stresový hormón“, je produkovaný nadobličkami v reakcii na stresové faktory a jeho hladina môže počas dňa kolísať. U zdravých jedincov sa kortizol riadi prirodzeným denným rytmom, vrcholí ráno a postupne klesá počas dňa. Chronický stres, zlý spánok alebo základné zdravotné problémy však môžu narušiť tento rytmus, čo vedie k zvýšeným hladinám kortizolu, čo môže prispieť k stavom, ako je úzkosť, prírastok hmotnosti, nespavosť a oslabená imunitná funkcia. Monitorovanie slinného kortizolu ponúka cenný prehľad o úrovni stresu jednotlivca a celkovom zdraví nadobličiek.
Na podporu zdravých hladín kortizolu môžu hrať zásadnú úlohu prírodné metódy aj doplnky stravy. Praktiky životného štýlu, ako je meditácia všímavosti, jóga a hlboké dýchacie cvičenia, pomáhajú aktivovať parasympatický nervový systém, znižujú stres a podporujú relaxáciu. Pravidelná fyzická aktivita, najmä aeróbne cvičenia, môže tiež pomôcť regulovať kortizol zlepšením nálady a znížením vplyvu stresu.
Strava bohatá na plnohodnotné potraviny, ako je ovocie, zelenina, chudé bielkoviny a zdravé tuky, poskytuje základné živiny, ktoré telo potrebuje na efektívne zvládanie stresu. Doplnky ako omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, horčík a adaptogénne byliny, ako je ashwagandha, sú obzvlášť prospešné pri podpore schopnosti tela vyrovnať sa so stresom a udržiavať vyváženú hladinu kortizolu. Spomedzi pokročilých možností suplementácie vyniká LifePharm Laminine ako jedinečný produkt, ktorý môže pomôcť znížiť stres a podporiť hormonálnu rovnováhu.
Patentovaná zmes aminokyselín, peptidov a rastových faktorov od Laminine, odvodená z výťažkov z oplodnených vtáčích vajec, podporuje bunkovú obnovu, znižuje oxidačný stres a podporuje celkovú pohodu. Mnohí používatelia hlásia zlepšenie duševnej jasnosti, stability nálady a odolnosti voči stresu, vďaka čomu je Laminine cenným doplnkom wellness rutiny regulujúcej kortizol. Kombináciou prírodných metód s cielenou suplementáciou, ako je Laminine, môžu jednotlivci lepšie riadiť hladinu kortizolu v slinách, čím podporujú dlhodobé zdravie, emocionálnu rovnováhu a vitalitu.