Ako podporiť liečbu artritídy?

Artritída je bolestivá porucha, ktorá bráni mnohým ľuďom udržať si aktívny životný štýl. Štandardná liečba používa nesteroidné protizápalové lieky, ktoré prinášajú výraznú úľavu väčšine ľudí. Avšak mnohí ľudia trpiaci artritídou musia používať látky s omnoho silnejším účinkom, ktoré spôsobujú mnoho vedľajších účinkov. Z tohto dôvodu sa mnohí pacienti snažia o doplnky zamerané na zníženie bolesti a zlepšenie mobility. Ktorý z prirodzených spôsobov skutočne funguje?

Na začiatku stojí za to zdôrazniť, že najdôležitejšou vecou je udržiavať zdravé kosti prostredníctvom stravy a telesnej aktivity. Bez ohľadu na stupeň bolesti, ktorá sprevádza artritídu, je dôležité ľahké, pravidelné pôsobenie a cvičenie mysle a tela (tai chi, jóga). Diéta bohatá na vápnik, ovocie a zeleninu, ktorá poskytuje protizápalové látky, je tiež dôležitá. Ženy by mali zvlášť dbať na to, aby poskytli správne množstvo vápnika a vitamínu D.

Doplnky na podporu liečby artritídy.

Glukózamín a chondroitín

Glukozamín a chondroitín podporujú rast chrupavky a majú prirodzené protizápalové vlastnosti. Bolo vykonaných niekoľko štúdií, ktoré preukázali pozitívny účinok glukózamín-sulfátu pri znižovaní bolesti a zlepšovaní mobility. Navrhovaná dávka je 1500 miligramov denne.

S-adenozylmetionínu

Je to organická chemická zlúčenina, derivát adenozínu a metionínu. Účinnosť tejto látky je porovnateľná s nesteroidnými protizápalovými liekmi, ale vedľajšie účinky sú určite miernejšie.

Kurkuma

Každý vie, že kurkuma je vynikajúcim korením. Má tiež zdravotné vlastnosti vrátane úľavy od bolesti.

Zázvor

Zázvor, ktorý je známy ako pôvodný korenie, je tiež prínosom pri artritíde.
Navrhovaná dávka je asi 3 gramy čerstvo vylisovanej šťavy alebo zázvorového extraktu. Je to tiež efektívny zázvorový olej, ktorý je možné vtlačiť priamo do bolestivých oblastí.

Kolagén

Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že perorálne použitie hydrolyzátu kolagénu je účinné pri liečbe kĺbovej degenerácie. Hydrolyzát kolagénu obsahuje všetky aminokyseliny, ktoré sú potrebné na vytvorenie spojivového tkaniva, a preto môže zastaviť progresiu ochorenia.

YTE – súbor aminokyselín

LAMININE – doplnok stravy, ktorý obsahuje YTE a cenné bielkoviny, sa odporúča ako podpora liečby artritídy, dny a reumatizmu. Artritída, dna, reumatizmus. S miernym nárastom symptómov dve až tri kapsuly denne, s intenzívnou intenzitou: 4-5 kapsúl denne.